6个月开始能吃什么辅食 6个月开始能吃钙片了吗

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六个月宝宝的辅食攻略

??喝粥

6个月的宝宝可以喝粥了，妈妈们每天可以让宝宝吃两次粥，每次大概一小碗。

??吃蛋黄

宝宝可以每天吃一个蛋黄，可以熬成羹，也可以做成蛋汤，不要急于给宝宝吃整颗蛋，以避免宝宝过敏。

??吃水果

妈妈们可以给宝宝适当吃一些水果，可以将苹果、香蕉等水果碾碎或者榨成果汁给宝宝食用。

??补充营养

妈妈们要记得给宝宝食用鱼肝油，钙片，晒晒太阳，补补钙。需要注意的是奶粉和钙食用需要间隔两个小时，以免造成负作用，引起宝宝便秘，并且影响牛奶和改的吸收。妈妈们不要忘记让宝宝多喝水，给宝宝补充水分，同时妈妈也要多喝水。

宝宝6个月以后就可以吃辅食了,一般可以先吃什么辅食?

很多宝宝在六个月的时候，母乳就已经无法满足孩子的营养需求了，而且这个时候的宝宝对我们的食物也有极大的好奇。这个时候，就可以给孩子做一些简单而能消化的食物，当作辅食。

而给宝宝做辅食，可以说是难倒了众多宝妈，营养问题、能不能被消化、添加辅食的时间、每次吃的量，这些问题都是宝妈们应该考虑的。而且在思考营养的同时，还要做出花样来，让孩子喜欢吃。

1，婴儿米糊

这可以说是家长最爱的辅食，在不同的年龄，有针对于各个年龄段的特制米糊都有售卖，这是专业人员根据婴儿需要所设置的，所以说并不是自己家自己做的米糊才是最好的。

米糊中含有的钙和铁，都有利于补充婴儿所需要的各种微量元素，而且比较容易吸收，即使年纪比较小的婴儿，也可以消化。而且最好的使用方式是往里面添加各种辅食，把鱼或者是蔬菜切碎，或是打成沫，加在米糊中，和米糊一起食用。

有些聪明的妈妈还会把孩子不喜欢吃的蛋黄，也捏碎加在米糊中，不仅让米糊的颜色更好看，也可以让孩子不那么抵触略微有些腥味的鸡蛋黄。

2，各种蔬菜，水果汁

蔬菜和水果这种食物的方式，来补充孩子所需要的维生素是最好的。而且对于比较小的孩子，就像我们这次说的，六个月大的婴儿来说，给宝宝吃各种钙片，或者是维生素片是不现实的。

而且从食物中吸收更容易把握量，而且吸收的更好，所以说可以经常给孩子增加的辅食里面，多一些蔬菜，水果汁，尤其是现榨的蔬菜水果。这样一方面让孩子多喝水，另一方面，还可以让孩子少喝一些乱七八糟的饮料。

胡萝卜汁和西红柿汁，可以说是妈妈们的最爱，因为榨成的汁酸甜可口，而且胡萝卜中含有的叶黄素，有利于孩子的眼睛，西红柿中含有大量的维C，同样有利于孩子的维生素摄取。

不过我们要注意，对于一些水果，我们要小心的去除外皮，只榨果肉是最好的，因为有些榨汁机功率不够，水果皮可能让孩子误食，有可能依附在食管上，孩子会非常难受。

3，蔬菜泥

蔬菜泥简直就是蔬菜汁和米糊的合版，而且因为其软糯的口感，很得孩子的喜爱。我们一般会给孩子吃的蔬菜泥，有南瓜泥、胡萝卜泥和油菜泥等。

这些都是孩子容易消化，而且补充的营养物质比较多的蔬菜。胡萝卜我就不再说了，毕竟很多宝妈都了解胡萝卜的好处，别管那么多，就给孩子多吃就行了。

而南瓜泥，含有很多的胡萝卜素和各种维生素，以及众多婴儿所需要的微量元素等，而且南瓜泥还有顺便的作用，所以婴儿吃了对身体有好处。

油菜泥可能大家不太熟悉，世界上油菜是蔬菜中钙元素含量非常高的一种蔬菜，而且利便作用很强。如果孩子出现便秘的状况，可以给宝宝添加油菜泥作为辅食。

上述的蔬菜泥都是通过将蔬菜蒸熟，蒸软了之后，用勺子轻轻刮，然后再捏成泥。当然了，家里如果有条件的话，也可以直接打成泥之后再去蒸，更加方便。

上面说的六个月大婴儿的三种食谱，大家学会了吗？实际上，如果婴儿可以消化，而且有婴儿可食用的形式，都是可以当做婴儿辅食的，宝妈们可以根据手边的食材，以及自身需要的情况，来给自家宝贝制作宝贝特定食谱。

同时各位宝妈们最最应该注意的就是，谨防过敏，孩子还太小，添加辅食的时候应该选择，五谷蔬菜作为基本，一些容易过敏的水果，比如芒果和猕猴桃，还有一些婴儿比较敏感的，比如蛋清之类的，应该少吃。

而且一旦过敏，把妈妈需要掌握一些基本的急救措施，及时送往医院

6-12个月的宝宝,吃什么食物可以给宝宝补钙?

序言：一般正常情况下，很多家长在宝宝4个月之后就会选择添加辅食，宝宝在6~12个月的时候能够吃的食物是非常多的，如果想要给宝宝补充钙质的话，可以适当的给宝宝服用一些钙片，如果宝宝缺钙并不是特别严重的话，也可以调整饮食，多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋，肉末，酸奶，海带，虾皮，豆腐，黄豆。也可以适当的给宝宝喝一点骨头汤，鲫鱼汤，鸡肉汤，适当的给宝宝吃一点鱼肉也是非常合适的。

一、补充钙质

在日常生活中很多食物中的钙含量非常的丰富，能够很好的被人体消化和吸收，对于身体有着很大的好处，在宝宝成长的过程中需要的钙质也是非常多的，如果不及时补充就会影响到宝宝的生长发育，只有补充足够的钙质，才能够促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。一般宝宝在6个月的时候就会慢慢的长出乳牙，所以可以适当的给宝宝吃一些肉末，豆制品，肉类等食物，不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，能够补充足够的营养。

二、食物的选择

这些食物中除了有着丰富的钙元素，也有多种维生素，再给宝宝补钙的同时也能够补充其他营养，对于宝宝的身体健康有着很大的好处。根据宝宝的年龄选择合适的食物，如果宝宝在6个月左右的话，最好是以肉末鸡蛋，海带，虾皮，豆腐为主，也可以适当的给宝宝喝一些营养汤。如果宝宝的年龄比较大的话，能吃的食物是非常多的。

三、结合宝宝的身体情况

想要给宝宝补充钙质方法是非常多的，家长可以结合宝宝的身体情况来选择，如果宝宝体内缺乏钙质比较严重的话，最好是选择带宝宝去医院进行检查，在医生的指导下服用一些钙片，如果宝宝缺钙不是特别严重的话，就可以通过饮食调整来进行补充。

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