朋友过年怎么拒绝喝酒呢 朋友过年怎么拒绝喝酒的人

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不想喝酒怎么拒绝

十大拒绝喝酒的理由有酒精过敏、要开车回家、胃病发作、正在吃药中不能喝酒、家里还有老人要照顾、明天要出差早起、身体不好，已经戒酒、准备要孩子，不能喝酒、明天要体检、等会还要见客户。

如果酒场的气氛实在让你难过，找个理由溜走也是可以的，但是要注意的是不能一开始就走，可以偷偷发短信给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让大家弄清是啥回事儿。然后，十万火急地请求离开。

但万一无法逃走的话，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。大家见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。你这时提出要去看医生或是去休息，大家自然不会再留你。

如果没法逃走或者喝酒在所难免，那可以用点被动策略。例如在喝之前吃多点淀粉垫底（就是多吃些饭菜先）；喝酒时候，实在避免喝完马上找机会吐掉，白酒吐擦手的湿巾上，红酒去厕所吐；另外，在餐桌上一定要做倒酒的那个。

怎么样礼貌地回绝敬酒?

每逢到了节日或者过年，很多亲戚朋友会聚在一起聚餐，这时避免不了的就是喝酒了。亲朋好友喝酒喜欢劝酒，一般都喜欢把人灌倒，然而大量饮酒是有害健康的，并且有的人酒量很不好，那么，怎么样礼貌地回绝敬酒？喝酒的时候有哪些禁忌？

1、如何礼貌地拒绝敬酒

（1）第一种方法：主动要一些非酒类的饮料，并说明自己不饮酒的原因。

（2）第二种方法：让对方在自己面前的杯子里稍许斟一些酒，然后轻轻以手推开酒瓶。按照礼节，杯子里的酒是可以不喝的。

（3）第三种方法：当敬酒者向自己的酒杯里斟酒时，用手轻轻敲击酒杯的边缘，这种做法的含义就是“我不喝酒，谢谢。”当主人或朋友们向自己热情地敬酒时，不要东躲西藏，更不要把酒杯翻过来，或将他人所敬的酒悄悄倒在地上。

（4）敬酒要适可而止，意思到了就行了。不要成心把别人灌醉，更不要偷偷地在他人的软饮料里倒烈性酒。对于虔诚的穆斯林不允许敬酒，甚至不能上酒。因为穆斯林饮酒是违背教规的。不应当在餐桌上摆放一大堆酒瓶。正式宴会中主人皆有敬酒之举，会饮酒的人应当回敬一杯。

（5）敬酒时，上身挺直，双腿站稳，以双手举起酒杯，待对方饮酒时，再跟着饮，敬酒的态度要热情而大方。在规模盛大的宴会上，主人将依次到各桌上敬酒，而每一桌可派遣一位代表到主人的餐桌上去回敬一杯。

2、喝酒的好处和坏处

（1）饮酒对身体的好处

那么喝酒究竟对人的身体有哪些影响呢？首先，我们来谈谈喝酒对身体的好处。白酒具有活血化瘀之说，加速血液循环，健脾暖胃的作用，而且还可以导致血管扩张，缓解疲劳，促进神经兴奋。尤其对中老年人有以上益处，促进血液循环，防止脑血栓、防止血管堵塞，增强身体本能的活力。但前提条件是：第一喝酒要适量，凡事有个度，如果每天都高剂量白酒对人体伤害较大。第二，身体并无什么重要疾病，如高血压患者、肾功能不全和痛风、糖尿病患者等几种常见病应少喝饮酒甚至不能喝酒。第三，要选择性的喝酒，尤其是对那些身体体质较为薄弱的人群来说，劣质酒水对身体危害很大，刺激神经，损害器官。还有高度数酒同样道理，所以，要选择性的喝酒。

（2）饮酒对身体的坏处

其次，我们在说说喝酒对身体的不利之处。酒的主要成分是酒精，酒精进入人体对身体多方面有破坏性。当我们喝酒过量，当然是针对不同的人酒量也是有很大区别的。它会引起神经系统兴奋，让人觉得头晕，甚至出现呕吐，严重时还会导致酒精中毒，出现生命危险。对心脏、造血功能、胃部粘膜都有不同程度的损伤，还会致使高血压发病率偏高。经科学研究证明还会导致食道癌变的可能。对男性而言，长期饮酒，会导致酒精慢性中毒，对精子存活有很大危害，进而影响生育，可使胎儿身患残疾甚至畸形。对老年人而言，长期过量饮酒对心脑血管疾病有较大影响，会使血压增高，对心脏的损害也是首当其冲，所以容易导致老年人中风、脑梗，甚至肾功能衰竭，危及生命。

（3）怎样正确的去饮酒

经过以上分析说明，喝酒对人而言并不是一件坏事。但凡是过量、经常性饮酒，违背饮酒对身体的规律，那么我们是要用身体付出代价的。所以，我们切忌一定要适量喝酒、选择性喝酒、不要频繁喝酒，余外再加适度锻炼，合理膳食，保持适度睡眠。我相信，我们一定会有个很健康的身体。

3、喝酒注意事项

（1）酒后不可吃醒酒药

醒酒药会让人暂时摆脱醉酒的状态，但会极大的延长醉酒时间，对人体的危害巨大。

（2）酒后不可立刻洗澡

洗热水澡会导致热气在人体内不散发，从而会加重醉态，严重的情况下还会导致恶性呕吐甚至昏厥；洗冷水澡会导致肝脏来不及补充血液中的葡萄糖，加上冷水的刺激，很可能会引起血管破裂、感冒等情况。所以酒后不适合洗澡，冷水热水都不行。

（3）酒后不可立即睡觉

酒精需要靠肝脏来消化分解，如果立即睡觉会降低肝脏代谢的速度，酒精不能即时的处理，很容易得酒精肝。在酒后可以用冷水洗把脸，然后坐着休息一会，让肝脏保存正常运转，若饮酒过量，需要有人来旁边每隔1-2小时唤醒一次，并喂点白开水，知道完全醒酒为止。

（4）酒后不可睡电热毯

饮酒过量会导致人体体温调节功能失效，会导致较多的热量散失，很容易使人浑身发冷，此时的保暖千万不要食用电热毯，酒后血管扩张，心率、新陈代谢会驾考，血压升高，食用电热毯后很容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

（5）酒后不要吃退烧药

酒精会和多种药物产生化学反应，尤其是退烧药中的羟苯基乙酰胺与酒精能够产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至是永久性的伤害。

（6）酒后不要进行运动

酒精具有利尿的功效，会导致体内水分极易流失，很容易导致脱水，如果进行运动锻炼很容易导致体内脱水。特别是游泳的危险更加巨大，会加快体内热量的散失，从而引起低血糖性晕厥、头晕、腿抽筋等症状，对健康造成重大危害。

（7）酒后不可大量饮茶

浓茶、咖啡都会让心脏处于兴奋状态，在酒精的作用下，还会对肾脏造成很大的伤害，汽水也不易饮用，会加速人体对酒精的吸收，对肝脏的危害巨大，从而引发急性胃炎。

4、如何预防喝酒过敏

1、不要空腹饮酒

因为空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要喝碳酸饮料

如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3.喝酒宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，因此慢慢喝酒，让体内可以有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少。

4.不能食用酸性过大的肉类

酸性食物如牛肉羊肉等，过大会刺激胃，酒精也同样伤胃，哪怕是平时不喝酒都应少食酸性大的食物。

5.不喝酒

最重要的是不喝酒就不会过敏，具有酒精过敏症状的人，大部分都是天生遗传的。酒精过敏不好治疗，严重的酒精过敏也会导致生命危险。因此，酒精过敏的朋友们一定要注意不能饮酒。

怎么礼貌的拒绝喝酒?

在平时的生活中我们一定遇到过一些自己并不想去的邀请，比如喝酒，唱K，登山等一些户外运动，本人就非常不喜欢喝酒，但无奈自己的一些朋友经常会约着一起去喝酒，有时候醉醺醺的回来老婆还生气，于是就有了一系列的巧妙拒绝的办法。

1.家人的为由拒绝

正好这段时间老婆怀上了，这简直是我的一个最好的拒绝理由，每当有自己不想去的邀约的时候我都会把老婆搬出来，说老婆最近身体不舒服，要去医院看看。这个时候大家都会来一句“好男人，以家庭为重。”不仅增加了你在朋友们心目中的形象，而且还能礼貌的拒绝别人，百试不爽。

2.工作理由拒绝

虽然说家庭为由这个办法屡试不爽，但是时间长了大家都会心知肚明，但是“加班”这个东西是没有时间性而且不可抗拒的，当有屠夫状况的时候我们都会用加班这个由头来表示我目前还真的是没有时间，朋友当然也不会好意思让我放弃饭碗来陪自己玩乐吧？

3，真诚一点

其实说“不”真的没有那么的困难，对于我们这种好好先生来说，拒绝别人好像比拒绝自己更加的困难，但是有时候真诚一点或许会更好，直接了当的说明自己不想去的原因，有时候这样的方式或许朋友们会更加容易接受远比那些理由来的更加的合适。所以朋友之间没有必要用太多的理由，真实的你或许别人更加容易接受。

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