过年凉菜菜谱 过年凉菜大全及做法

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于过年凉菜菜谱 过年凉菜大全及做法的文章，本文对文章过年凉菜菜谱 过年凉菜大全及做法好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

年夜饭凉菜菜谱大全

春节是中国传统的重要节日，也是一家人团聚的时刻。在春节晚餐中，年夜饭中的凉菜是少不了的，它们不仅外观漂亮、色香味俱佳，而且营养丰富，是大家餐桌上的佳肴。下面就来为大家介绍一些年夜饭中常见的凉菜菜谱。

1. 拌芹菜

材料：芹菜1根、蒜1瓣、盐、生抽、香油、芝麻

做法：

1. 将芹菜洗干净，去掉叶子和老皮，切成细丝备用；

2. 蒜剁碎，加入适量的盐、生抽、香油调成汁，淋在芹菜丝上，拌均匀；

3. 最后撒上烤香的芝麻即可。

2. 凉拌皮蛋

材料：皮蛋、青椒、红椒、葱、生姜、醋、盐

做法：

1. 皮蛋剥壳，和青椒、红椒切成细丝，葱姜切末备用；

2. 凉拌调料：加入适量的醋、盐、葱姜末搅拌均匀；

3. 然后将皮蛋和青、红椒一起淋上调好的酱汁，拌均匀即可。

3. 酸辣土豆丝

材料：土豆、蒜、醋、盐、糖、辣椒油

做法：

1. 将土豆切成细丝，蒜剁碎；

2. 土豆丝焯水后捞出沥干水分，加入适量的醋、盐、糖拌匀；

3. 最后加入炒好的蒜末和辣椒油拌均匀即可。

4. 拌豆腐丝

材料：豆腐皮、胡萝卜、黄瓜、大葱、香菜、生姜、盐、酱油、花生酱

做法：

1. 豆腐皮切成细丝，胡萝卜、黄瓜也切成细丝，葱姜切末，香菜切碎备用；

2. 凉拌调料：将花生酱、盐、酱油和水混合搅拌均匀；

3. 把切好的各种蔬菜混合在一起，淋上拌匀的酱汁就可以了。

5. 糖醋黄瓜

材料：黄瓜、葱、醋、白砂糖、盐

做法：

1. 黄瓜切成小段；葱切成葱花；

2. 热锅凉油后加入黄瓜段煸炒，加入适量的醋、白砂糖、盐、葱花调匀后即可装盘。

过年宴客不用愁,这4道凉拌菜来帮你,解馋开胃不油腻

过年宴客的凉菜其实更有讲究！吃多了大鱼大肉这些油腻的食物，就需要几盘可以解腻又开胃的凉菜来缓解一下胃口，同时热菜还没上桌的时候，就需要凉菜首当其冲来助酒。

过年宴客不用愁，这4道凉拌菜来帮你，解馋开胃不油腻

1、凉拌平菇

食材清单

平菇、小米椒、白芝麻、葱花、蒜蓉、辣椒面

制作步骤

1、调凉拌汁：碗里放入小米椒、白芝麻、葱花、蒜蓉、辣椒面淋上热油、加入糖1勺、盐少许、生抽2勺、香醋3勺、蚝油1勺拌均匀即成凉拌汁。

2、平菇掰成小朵后洗干净。

3、锅里烧开水放入平菇焯熟捞出沥干水分装盘。

4、然后淋入凉拌汁、拌均匀即可食用啦。

2、凉拌木耳

食材清单

木耳、青红椒、香菜、大蒜、生抽，醋，白糖，香油，盐

制作步骤

1、木耳一把加温水泡发洗净。

2、准备点青红椒、香菜、大蒜。

3、木耳焯水，开锅煮2分钟，不要煮太久，太久木耳会变得没有弹性。

煮好后，立即放入凉水过凉。

4、配菜切成小段。

5、大蒜剥好放在石臼里面捣成泥，，这里有个小窍门，，捣的时候随蒜放入少量食盐，，可以轻松捣成泥。

6、捣好后放入碗中，加生抽、醋、白糖、香油、盐调匀。

7、木耳控干水，倒入盆里，放青红椒，熟芝麻香菜，把调好的料汁倒入，拌匀装盘！

3、凉拌花螺

食材清单

花螺、青红椒、香菜、柠檬片、洋葱、蒜末、三勺生抽、三勺陈醋、一勺白糖、一勺鸡精

制作步骤

1、调酱汁，青红椒、香菜、柠檬片、洋葱、蒜末、三勺生抽、三勺陈醋、一勺白糖、一勺鸡精适量柠檬汁，搅拌均匀备用。

2、花螺清洗干净、冷水下锅加入生姜片、料酒、煮五分钟捞出过冷水装盘。

3、再把调好的酱汁倒进来搅拌均匀就可以了。

4、凉拌鸡蛋

〖食材清单〗

丝瓜1根、盐1勺、油1滴、鸡蛋适量、大蒜1头、生姜几片、生抽2勺、米醋1勺、小磨香油1勺、小米辣适量

〖制作步骤〗

1、丝瓜1根，先刮皮，然后切成小段儿，丝瓜的营养价值很高，最主要的是属于应季节蔬菜，可以多吃一些；

2、起锅烧水，水开加1勺盐、一滴油，然后下丝瓜焯水，丝瓜是比较软的，不要煮太久；

3、熟了就可以捞出来，然后迅速的过一下凉水，降降温以后捞出来备用；

4、现在来煮鸡蛋，凉水下鸡蛋，中火煮5分钟，关火再焖3分钟，这样煮的水煮蛋刚刚好；

5、现在来做酱汁，臼子里面加一头大蒜、几片生姜，捣成蒜蓉，像这种程度就还不够，还要继续，这样捣碎的蒜蓉比机器打的要香很多；

6、倒出来后加两勺生抽、一勺米醋、两勺小磨香油、半勺盐、一把小米辣，拌匀后备用；

7、鸡蛋煮好了，捞出来迅速的过凉水，泡一会儿降温以后再剥壳，简单又快速；

8、然后再把剥好的鸡蛋对半切开，切的时候刀上抹点清水，蛋黄就不会粘了；

9、全部切好后和丝瓜摆在一起，最后再淋上酱汁。

如今，在网络上、各种美食App里能搜到万千菜谱的情况下，我还一本一本地买食谱类的书，归根结底是因为懒。

这一两年过手的菜谱不少，借的、买的都有，但最后留在身边的其实不多。

除了真的实用外，留下来的每本对我来说还有它不可取代的特点，我也做了筛选，最后精选了下面这本《舌尖上的中国菜谱书家常菜大全图解》，力荐给大家。

本套书适合上班族、家庭主妇烹饪学习，每道菜都是传世佳肴，道道是家味，口口是乡愁，利用彩图详解的形式带你了解美食的文化历史痕迹，更有保姆式的制作步骤，小白也能很容易上手。

本书共包含近200道美食，每道都详细记录了烹饪的原理、食材选择、刀工技法、烹调五味的心传。

把家常菜做得从“能吃”到“好吃”的秘密，就藏在这本书里。

比如堪称家常菜NO.1的番茄炒蛋，只要在打鸡蛋的时候，分离开蛋白、蛋黄，先把蛋白打出大气泡，再加入蛋黄、盐一起打散，炒出来的鸡蛋就会无比滑嫩。

比如糖醋排骨，用陈醋、香醋两种醋，分两次放，这样能保持更好的醋香。

又比如想要米饭香糯又软甜，别忽视淘米；想要粥底够绵软，加一勺油；想要焖出来的花菇更香滑，就加一块鸡皮；想让蔬菜保持青翠，除了只炒到7分熟之外，还可以在蔬菜焯烫后过一趟冷水或冰水

我看这本书的时候，时不时感叹一句“原来如此”，按照它做出好吃的菜时，更是自信心倍涨~

这本书也非常收藏做菜时的细节问题。

类似“适量”的调料到底是多少，锅要怎么“养”、刀工不好的新手怎么切菜、隔水蒸菜的火要多大、焯水到底用凉水还是热水、干货怎么泡发等等，它都结合具体菜谱有详细的解释。

它还有一个优点是能完全摊平，这样你一边对照着书一边做菜时，就会很方便！

若你认真阅读和对照这本食谱，相信你也能做出美味佳肴，而美食的余味更让人沉迷。

其实，不仅仅是料理，在工作、生活乃至人际关系中，余味的好处都值得重视。

不要贪图‘只看当下’，而是要把‘渐入佳境’铭记于心，希望你能成为一个珍视余味的人。

本店限时优惠，这本食谱仅需78元，一顿饭的钱就能入手，何乐而不为？

春节上桌的凉菜有哪些

我给介绍几个素凉菜，爽口解腻，做法也帖在下面了

第一道：凉拌手撕豇豆

食材：

豇豆 300克、干辣椒5个、干花椒少许、生抽适量、大蒜三瓣、凉开水适量、米醋少许、油适量、蚝油少许

制作步骤：

1、准备好原材料。

2、锅里加入足量水烧开，加入少许盐和油，放入清理干净的豇豆煮四五分钟至豇豆熟。

3、捞出豇豆放入凉开水中。

4、将豇豆撕开。

5、将干辣椒放入锅里煮几分钟，这样会去掉辣椒的生辣味道，吃起来不容易上火，也不会太辣，但依然有辣椒的香味。

6、将煮过的辣椒切成小段，加入蒜末、花椒，另起锅烧将油烧到微微冒烟，将热油淋入，然后加入一勺生抽、四勺凉开水，少许蚝油和少许米醋，拌匀成调味汁。

7、淋入调味汁即可。

第二道：糖醋樱桃萝卜

食材：

樱桃萝卜适量、生抽2勺、白糖3勺、香醋4勺、凉开水5勺

【制作步骤】

1.清洗好樱桃萝卜。

2.把樱桃萝卜先横切再竖切，尽量切得深一些，切成花朵的形状 ；刀工小白可以用两根细细的筷子夹起来切。

3.把切好的樱桃萝卜放入清水中，浸泡一会儿， 使“花朵”绽开。

4.取出樱桃萝卜甩干，不要用手挤哦； 因为甩干可以使“花朵”开得更大更漂亮。

5.按照秘诀“2345”的比例调配好糖醋汁。

6.将调配好的糖醋汁浇到“花朵”上，耐心等待，浸泡10—30分钟，更好的入味，口感会更好哦。

第三道：凉拌莴笋

食材：

莴笋1根、干辣椒5个、大蒜3瓣、干花椒十来粒、植物油适量、香油少许、 盐少许、生抽适量、香醋少许、凉开水适量

【制作步骤】

1.准备好食材。

2.大蒜切成沫。

3.把莴笋切成丝。

4. 把辣椒放到开水里稍煮一下。

5. 将煮好的辣椒用厨房纸巾吸去多余水分，切成段，和干花椒粒、大蒜沫一起放到碗里；将植物油和香油倒入锅中，开火烧到稍微有点冒烟，关火，等几秒，见没有烟了再倒入碗中。

6. 另取一个小碗，加入生抽、凉开水、香醋，再加入刚做好的辣椒油。

7. 把做好的调味汁倒入到莴笋丝上即可。

第四道：苦苣拌樱桃萝卜

食材：

苦苣 500克、樱桃萝卜200克、花生碎20克、生姜一小块、大蒜两瓣、小葱葱头一段、生抽20克、芝麻酱10克、米醋几滴、腐乳汁5克、芝麻香油几滴、凉开水30克、盐少许

【制作步骤】

1. 准备好原材料。

2. 苦苣清洗干净，樱桃萝卜切成片。

3. 生姜、大蒜、小葱葱头切成末；芝麻酱里加入少许盐、米醋、芝麻香油、腐乳汁，搅拌均匀，然后分次加入生抽和凉开水，充分搅打均匀，再加入葱姜蒜末，拌匀，调成芝麻酱混合调味汁。

4. 苦苣、樱桃萝卜、花生碎放一起，将调好的调味料倒入，拌匀，稍微等几分钟再吃口感更好。

第五道：三丁拌鹰嘴豆

【食材准备】

鹰嘴豆200克、青柿子椒一个、红柿子椒一个、洋葱半个、熟芝麻适量、生抽适量、老抽适量、香醋少许、麻辣红油少许、生姜一块、大蒜三瓣、香叶三片、八角两个、桂皮一段

【制作步骤】

1.准备好原材料。

2.鹰嘴豆加入足量水泡发8-12小时，水要充足。

3.锅里加入泡发好的鹰嘴豆，香叶、八角、桂皮、老抽，煮熟后焖一段时间，让鹰嘴豆入味。

4.大蒜切成末，做菜的时候最先切大蒜，因为大蒜素的生成必须要充分接触氧气，切好的大蒜末放置十来分钟，生成更多的大蒜素。

5.青红椒、洋葱切成丁。

6.适量生抽、香醋、少许麻辣红油、适量凉白开，加入大蒜末，调成调味汁。

7.将切好的三丁加卤制好的鹰嘴豆，淋入调味汁拌匀，撒上熟芝麻即可。

第六道：老醋花生

【食材准备】

【制作步骤】

1. 准备好原材料。

2. 花生清洗一下后沥干水分。

3. 冷锅冷油放入花生，油用花生油最好。本身花生经过了清洗就不容易糊，加上冷油入锅，就炸得更均匀而不容易糊， 这就是炸花生不糊的秘诀。

4. 炸到噼噼啪啪的响的时候花生就炸好了，滴入几滴白酒翻匀后出锅，这是保持香脆的秘诀之一。

5. 另起锅，加入老陈醋、凉白开、白糖、生抽、盐，熬煮开，充分搅拌均匀。

6. 等花生凉后，放入切成丁的青红椒、洋葱，倒入凉透的老醋汁即可。花生凉透、陈醋汁凉透后一起拌，这是保持持久酥脆的秘诀之二。

第七道：脆拌木耳

食材：

干木耳15克、青椒半个、彩椒半个、大葱一段、生姜一块、生抽适量、白醋适量、芝麻香油适量、剁椒酱适量

【制作步骤】

1、准备好原材料，木耳提前用凉水泡发，泡的水里加点白醋。

2、青椒彩椒切成丝。

3、大葱切成丝。

4、锅里水烧开，加入适量白醋，放入木耳煮一两分钟。

5、将木耳捞出放入冰水中。

6、适量生抽、自制剁椒酱、姜汁、少许米醋、芝麻香油，调成汁。

7、将所有材料混合，倒入调料汁拌匀即可。

第八道：手撕蒜薹

食材：

蒜薹300克、干辣椒3个、干花椒十来粒、生抽适量、蚝油适量、芝麻香醋少许、油适量

【制作步骤】

1.准备好食材。

2.蒜薹清理干净。

3.锅里加入适量水烧开，加入一点点盐和一点点油；水烧开过后，加入蒜薹焯变色捞出。

4.将蒜薹捞出后立即放入冰水中，冰水一定要用凉开水，这样才不会有生水的存在。放入冰水中是为了做出来口感更脆嫩。

5.将蒜薹用手撕成一条条的，焯水后的蒜薹很好撕，想撕多细就撕多细。

6.锅里加入适量水烧开，将干辣椒稍微煮一下。

7.将煮过的干辣椒切成小段，然后加入干花椒，然后加入一点点香醋拌匀，将油烧到微微冒烟后淋入。随着“嗤嗤”的声音香气瞬间散发出来。

8.然后在做好的麻辣油里加入适量生抽、蚝油、香醋和凉开水，调成凉拌汁，我的比例是一勺香醋、一勺蚝油、三勺生抽、四勺凉开水。

9.将调好的凉拌汁淋入，拌匀即可。

第九道：脆拌双丁

【食材准备】

莲藕一段、黄瓜一根、泡椒一个、麻辣红油5克、生抽15克、白醋5克、生姜一块、大蒜三瓣、蚝油4克、凉白开水20克

【制作步骤】

1.准备好原材料。

2.莲藕切成小丁。

3.再将莲藕丁清洗一遍。

4.黄瓜切成丁。

5.锅里水烧开，加入适量白醋，加入莲藕烫熟。加白醋有利于莲藕更加脆，我这次因为家里没有白醋了加的香醋，导致成品颜色不好看。

6.姜蒜切成末，大蒜要早点切好充分与空气接触，这样才会生成大蒜素，大蒜素不耐高温，所以凉拌菜放点蒜末，有着非常好的保健功效。

7.准备一大盆冰水，我是将凉白开提前放入冰箱的，将熟的莲藕捞出倒入冰水里，这样的莲藕会很脆。

8.生抽、香醋、蚝油、麻辣红油、姜蒜末、凉白开，按照配料表比例调好。

第十道：蓑衣黄瓜

食材：

黄瓜一根、炸花生米10克、大蒜三瓣、干辣椒三个、干花椒一小把、生抽适量、蚝油少许、香醋 少许、油适量、凉开水30克

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、刀与黄瓜成90度将黄瓜切成薄片，不切断，新手用筷子放两边，就不用担心切断了。

3、翻一面，刀与黄瓜成45度，斜着切，将黄瓜切成薄片，依然不切断。

4、切好的蓑衣黄瓜。

5、均匀撒上少许盐。

6、大蒜切成末、干辣椒切成小段，去掉辣椒籽，炸花生米撵成碎瓣。

7、凉白开里加入适量生抽、蚝油、香醋，调成汁。

8、将调味汁倒入，撒上蒜末和花生碎。

9、锅里加入适量油，辣椒段和干花椒冷油入锅，烧到香味散发关火。

10、将热油均匀淋入。

第十一道：凉拌手撕茄子

食材：

长茄子2个、泡椒1个、大蒜2瓣、自制辣椒油适量、生抽适量、蚝油少许、香醋少许、凉开水适量、小葱适量

1.准备好食材。

2.将长茄子清洗干净，放入微波炉里，高火4分钟。

3.取出来，撕开。再放入微波炉，高火两分钟。

4.大蒜切成末，泡椒切成小圈，小葱切成寸段后切成丝。

5.做凉拌汁：用一个小碗，加入一勺自制辣椒油、一勺香醋、半勺蚝油、三勺生抽、四勺凉开水，搅拌成调料汁。

6.将叮好的茄子撕成条，摆盘。

7.将做好的凉拌汁淋入拌匀即可。

第十二道：凉拌西葫芦

食材：

西葫芦一个、干辣椒5个、大蒜三瓣、花椒十来粒、盐少许、植物油适量、芝麻香油少许、生抽适量、香醋少许、凉白开适量

1、准备好原材料。

2、西葫芦擦成丝，大蒜切成末。

3、辣椒为了去除生辣，可以煮一下。

4、热油炝一下辣椒、蒜末和花椒。

5、将这油和里面的花椒、蒜末、辣椒段舀一勺出来倒入另一碗里，加入四勺生抽、三勺凉开水、半勺香醋，调成调料汁儿。

6、淋入西葫芦丝里，拌匀即可，西葫芦可以生吃，直接生拌非常好吃，不能接受和肠胃不好的可以焯水一下。

以上内容是小编精心整理的关于过年凉菜菜谱 过年凉菜大全及做法的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢过年凉菜菜谱 过年凉菜大全及做法这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！