过年了的舞蹈怎么跳 过年的舞怎么跳

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怎么跳舞蹈

一、练习身体协调性。即便是很多成功的舞者，最开始也会出现身体不协调的情况，所以一旦出现这种情况，我们的要做是调节身体不协调，因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。

新手或者基础较差的热可以选择简单的入门舞蹈动作，入门的话动作会简单些、音乐会适中些。 另外多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈。

二、增强律动。多听音乐，什么音乐都听只要是自己喜欢的hiphop、jazz、rock roll、pop等等。这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。之前说的updown与wave也是很好的方法，同样是让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。

最后是情绪上的律动，舞蹈的`最终表现就是情绪的表现。无论是什么风格，由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪。所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。

三、努力练习力度的控制。力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。

方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。平时的练习量来看是不会出现这种情况的，目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“猛男”或者“猛女”。

舞蹈怎么跳?我好想学它,我准备用它来表演的

最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆） 像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想。

还有：

1坚定自己喜欢舞蹈的信念

舞蹈是一门需要毅力和恒心的艺术，既然喜欢，那就一定要坚持，不要在乎旁人的眼光，专注与自己舞动时的心情和感觉

2勤学

舞蹈的学习过程就是美的体验，你喜欢，就更要努力，学习过程中一定要做到眼到身到，也就是说学的时候观察要仔细，还要及时的用身体模仿．

3苦练

就算是天赋再好，没有后天的训练，也同样不会是一个好的舞者，舞蹈的训练过程是很枯燥的，但是为了自己的爱好，再苦再累也没有什么，没有捷径可以走．

4知识的累积

在勤学苦练的时候，不要忘记提高自己的综合知识，了解舞蹈的相关理论，可以帮助你更好的学习和训练，懂得舞蹈的社会历史文化背景，可以帮助你更好的领会舞蹈所要传达的意境，多看些舞蹈作品和舞蹈评论，可以让你的舞蹈审美得到提高

曾经我也有过和你一样的疑问，这都是我自己的学习经验，希望可以帮你一点忙．而且，说句题外话，只要努力了，就算不能成为杨丽萍又怎样？我们热爱舞蹈，只要在舞动中我们是快乐的，这就足够了，就不后悔自己的付出．

过年舞龙舞狮作文(通用5篇)

过年的时候，我们都有一个传统的活动，就是舞龙舞狮，舞龙舞狮的节目非常精彩，而且也适合了春节的喜庆气氛。下面是由我为大家整理的“过年舞龙舞狮作文(通用5篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

篇一：过年舞龙舞狮作文通用

大年初二的清晨，虽然天气寒冷，但人们的心却热乎乎的。小区门口锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，人声鼎沸。我透过窗户向外看，小区广场上、大路边、楼道旁，站满了老人、孩子……个个笑盈盈的。

我挤进人群仔细看，小区门口宽阔的广场上两条龙灯精彩的舞动着。前面的一条龙是红蓝相间，红色的龙鳞在阳光中光彩夺目，龙身上镶嵌着许多银光闪闪的镜子，像宝石一样闪着光辉。舞龙的人身穿金色绸缎，头缠金色头巾，显得十分神气。另一条龙浑身是金黄与银白交错，闪闪发光。舞龙的身穿红色衣服，头裹红色头巾，显得很有精神。龙的后面是两个大头娃娃，他们憨厚的笑容，显得十分可爱。龙的周围是红绿相间的花船和挑着花篮的花童，像传统年画中的顽童，蹦着，跳着，一会儿进，一会儿退，一会儿唱，一会道福，给新年的人们送来吉祥。

最精彩的是舞龙了。一颗龙珠上下舞动，两条龙自然地左右摆开阵势，头对着头表演起来了“二龙戏珠”，只见两条龙跟着龙珠，时而上，时而下，时而左，时而右，时而前，时而后，有时扑，有时跳，有时冲高，有时卧倒，第一个舞龙人跟着龙珠跑，后面舞龙人举着龙身随龙头缠绕舞动，龙尾随着龙身摆动。突然，两条龙腾空而起，龙头抬得高高的，对着周围的人们左右晃动，并张开嘴，金龙的口中落下了“新年快乐”，而红蓝相间的龙口中落下了“万事如意”，引来观众们阵阵喝彩，声声叫好。

掌声、欢呼声——声声鼓劲，连烟火似乎也为他们打气。舞龙的人们更欢了，他们一会儿舞大龙卷小龙，一会儿舞双龙盘旋;它们分分合合，却一点儿不会打结，我真佩服他们的高超技艺。

龙灯走了，孩子们还跟着跑。我目送龙灯远去的背影，仍沉浸在这喜悦之中，老人们站在那里，陶醉了，流连忘返。

篇二：过年舞龙舞狮作文通用

听外公说每年的大年初六我们这边都会请来一帮狮子庆祝新年。今天我可起了个大早，怀着无比兴奋的兴情期待着。

七点多的时候门口已经聚集了许多观众。 八点整的时候，舞狮子活动正式开始了。只见两头 红狮子，两头黄狮子，一头黑狮子，一头白狮子整齐的排列在门口。在狮子阵容的对面站着一个穿蓝衣服的鼓手拿着两支鼓棍敲打着特大的铜鼓，还有的人在吹笛，有的人在拍锣撑。

只见敲鼓的人像一个指挥家，随着鼓棍一落，狮子们个个精神抖擞，跟着节奏舞动起来。 有的狮子在嬉戏，有的狮子在地下打滚，有的狮子眨动着大眼睛在逗人，有趣极啦!

抬头一看，一串大鞭炮从办公大楼的六楼放下来，听旁人说：”快来看啊，狮子要采青啦!“我马上精神一振，这可是舞狮子的精彩部分。只见他们拉开了阵势，高低不等的柱子竖放着，两边放着几张弹簧垫，最前面摆了一个”八卦阵“。(因为它下面摆了六张椅子，上面摆了两张桌子，桌面上放了三杯酒，所以我称它为”八卦阵“)其中四头狮子在旁边舞动着，另外两头狮子准备上柱，它们的动作千姿百态。柱子上的两头狮子一会儿低头探路，一会儿观察周围的环境，最绝妙的地方就是两个哥哥配合得天衣无缝，把这头假狮子舞得活灵活现，简直和真的狮子没啥两样。两头狮子走完柱子后，后面的哥哥把前面的哥哥举起来，一个龙腾虎跃跳到桌子上，然后作着吃东西的表情，把挂在竹竿上的青菜、红纸、利是钱一并吞进肚子里。观众们发出了一阵热烈的掌声。

最后，舞狮子结束了，我们才依依不舍地离开了。舞狮子真有趣，如果你们有时间，也去看看吧。

篇三：过年舞龙舞狮作文通用

今天中午老爸打来的一个电话，当时我正在玩游戏。老爸叫我出去看舞狮子，其实刚开始我是不大愿意去的。可老妈说跟我一起去，我也就真的被那愈敲愈响的锣鼓声吸引去了。那地方离家并不远，我小跑一会就到了。在远远的就看到了很多人围在那里，周围几乎是水泄不通。老爸可能比我更早的见到我，他向我挥手。我跟老妈站到他那里，舞狮的就要开始了。

舞狮团里大多数都是小学生，他们有的敲锣，有的打鼓，非常卖力。不一会，来的人自然就更多了。当然这也表示，周围的空气更差了，周围的声音分贝更高了。这不难解释嘛，烟鬼多了，妇人多了。舞狮团表演了好几个节目，在这个小镇上真的就能算上精彩了。可是人们太吝惜了，一点掌声都不舍得给。或许在他们眼里，舞狮的人摔倒了比舞狮的人跳上独木凳更有看点，更值得喝彩。

其实最有看点的要数老爸所说的烩狮子。我没看过，所以老妈回家了我也没跟着回。我踮起脚尖左看右看的，然后就看见有好几个人把用十多篮果子篮装着的小炮仗拿了出来。我问老爸他们这是干什么，我老爸就说一会他们就会把这么多小炮仗扔去狮子那里。这就是所谓的烩狮子。我拭目以待。片头曲是一捆大炮仗，炮仗烧起来后，狮子二话不说就冲进去，冲到炮仗烧着的地方，脚东跳西跳。我也搞不清楚到底是他们是被鞭炮炸了之后才跳起来，还是狮子知道鞭炮要在他脚下爆炸他跳起来防备，还是根本就是被现场混乱的鞭炮吓得狮飞狮跳。这无从考究，当时现场真的太混乱了。

在这里就给大家提供两张照片吧，一定要看啊，我是躲了N个烟鬼才拍到的。

篇四：过年舞龙舞狮作文通用

“咚咚锵，咚咚锵。”这是哪儿传来得锣鼓声响，敲得何等激烈呢?咦，怎么发生什么大事，马路上得行人咋人山人海呢?现在才刚到吃饭得时间，这些人都记着干嘛去呢?“?”在我得心头油然而生，我得好奇心越来越强，我不顾上吃饭，便放下饭碗，与外婆一起随着人潮来到一座庙会里，锣鼓声越来越响，就在这里面。哦，我以为干什么呢，原来就是元宵快到，“舞狮”耶!我跟着外婆慢悠悠得来到里面，哇，里面金碧辉煌，烛火通明，四面八方得村民们也都来观看表演舞狮子。

放眼望去，站在火烛前得一排大汉都是干什么得?手里拿着锣鼓等乐器，“咚咚锵，咚咚锵”大汉们开始奏乐，只见三个老头儿，两个穿着花花绿绿得裤子，而另一个则是手里拿着红球，也就是狮子球。开始舞狮，两个穿着花裤得老头钻进狮体，裤衣刚好合身成只大狮子，鼓声锣声撮合在一起成舞狮声，人拿着狮球吆喝一声，狮子就跟着狮球跑起来，狮子好像怒火，双脚在地上蹬得地动山摇，接着便是前面双脚抬起来，然后就追着狮球奔个不停，好像在说:“这球本来就是属于我得，快还给我!”最后就直接上去抢，可人却偏不给，还说:“如果还给你，那么你就得和我好。”于是狮子就答应。人就牵着狮子，来到佛殿得老爷(佛)得面前拜三拜，也不知道干什么，难道是想让老天给他们做约定。哈哈!猜不透哦猜不透呀!

看这个舞狮，我想起儿幼时与伙伴钻在被窝下一起舞狮，那时还小也不知是啥一回事，就学着大人一起舞着舞着，转眼间便长大，现在回想起来真有点好笑!哈哈!

篇五：过年舞龙舞狮作文通用

今天是大年初一，一大早，我就听见一阵阵鼓声，哪里在舞狮子?我和小弟跳跃着，因为我们都没有见过真正的南方舞狮子是什么样子的。于是我们顾不得把早饭吃完就冲下楼去观看舞狮。

我们循着鼓声来到舞狮子的地方，此时大门上的对联已经挂好了，舞狮队员正在中场休息。一个队员打了一套拳后，另一个队员拿着大刀冲了上来，我下意识地向后退了一步，虽说我在人群外面，已经离他很远。只见大刀上下翻飞，银光闪闪。慢点，千万别伤到你自己啊，我心里不住地想着，真替他捏把汗。一个漂亮的收势，舞刀队员面不改色，气不长出，稳稳地站在了场中央。“好!”场下突然发出一片叫好声。

开始舞狮了，我把眼睛睁大了。4名队员扮做两头狮子，威风凛凛。和着鼓点，两头狮子摇着头，不停地舞着，那大眼睛还会一眨一眨的，煞是可爱。一会一头狮子下场了，另一头狮子在大树下停了下来，此时我才发现，树上吊着几片生菜和一条烟。其中一头狮子立了起来，不行，太低了，拿不到，大狮子又跳回到地面不停地舞动，似乎在想办法。一会其他队员帮忙拿来了3条长凳，摆成三角形。狮子开心了，一下跳了上去，锣鼓声顿时高了起来，场下观众都屏住呼吸。狮子再次站了起来，不好，白菜和烟跑到了狮子脑袋后，只见它慢慢转动着头，在寻找“猎物”。找到了!“猎物”来到它眼前，眨眼工夫被狮子吃进嘴里，我正替它高兴，忽然，它的头一下低了下来，锣鼓声也嘎然而止，我的心一下子收紧了，人掉下来了吧?我定睛看时，发现上面的人两腿紧紧夹着下面人的胳肢窝，我一颗悬着的心才放下来，心里暗暗佩服他们技艺高超。锣鼓声再次响起，狮子把嘴里的生菜吐进地下的红盆里，晃动着脑袋好像在拜年，一个经理模样的人快步走上前来把一个大红包放进狮子嘴里，此时鼓声震天，狮子欢快地跳下长凳，叼起盆中的生菜向空中抛去，含着桔子抛向人群，场下瞬间热闹起来，人们争抢着桔子。最后，狮子把酒洒向大地。

回去的路上，我忍不住问老师：为什么送生菜?老师告诉我：生菜的谐音是“生财”，也就是“发财”的意思。我恍然大悟。

今天真高兴。

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