红茶防紫外线吗 喝红茶防晒吗

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夏天喝绿茶可防暑降火，这点相信广大茶友都清楚。不过，针对一些爱喝红茶的女性朋友而言，夏天喝红茶好不好这个问题一直以来无不在困扰着大家，下面小编就来为大家讲述一番夏天喝红茶|适合于皮肤防晒及紫外线的话题！

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，能够强身补体，这些在红茶的功效与作用里我们经常看到，很多人说夏喝绿、冬喝红，一年四季喝乌龙，认为是偏面的，而夏天作为特殊的时间，不管任何茶叶都有利于健康，夏天当然可以喝红茶了。

澳大利亚科学家发现，夏天喝红茶能够有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员用白鼠做试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54%，因此夏天喝红茶能防止太阳紫外线对皮肤的危害。

专家研究，夏天喝红茶不但解渴，而且减肥效果不比喝绿茶弱多少，可以说毕竟所有茶叶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃，这就有利于脂肪的燃烧，可以减肥了。提供有红茶新品信阳红，大家有机会可以购买品尝下。

红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝。如果是夏天，则可等茶凉后喝。同时红茶具有养胃护胃功效，想健康的朋友也可以看下生姜红茶着文章。

虽然回答了夏天喝红茶好吗的问题，但作为女性，还是不要一年到头一直喝红茶，搭配些绿茶喝对皮肤更好，因为绿茶的功效与作用对美白，抗辐射，柔嫩皮肤都非常有帮助，而据说，长年喝红茶皮肤容易泛暗黑。

综上所述，我们可以了解到夏天喝红茶|适合于皮肤防晒及紫外线的这一论证。

生姜红茶减肥法|怎样做效果佳？

生姜红茶不仅可以提高代谢率，消耗人体内的热量，并且还具有减肥功效进而慢慢改善我们的体质。一起来看生姜红茶减肥法|怎样做效果佳？

将茶叶发酵而成的红茶是温暖人体的代表饮品，比如信阳红茶或是祁门红茶等等都属于红茶类，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。放一小块生姜在研磨器上磨成粉末，如果嫌麻烦的话可用市面上卖的管状生姜膏代替。将红茶和磨碎的生姜放入茶杯中搅拌，根据各人口味加减生姜用量。根据各人喜好可以加入适量的红砂糖，特别是早上饮用的时候，加入糖分有利于头脑清醒。

而生姜红茶怎么做：一般红茶一次一包即可（红茶的功效与作用），一袋茶冲个五六遍是很正常的。1、洗净老姜，削掉外皮，再将姜切成碎末。2、冲泡红茶，任何厂牌的红茶都可以使用。也可以使用茶包冲泡。3、把步骤1的姜末，假如红茶当中，闷盖3分钟。

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

下面谈下利用生姜红茶减肥法怎么做有功效的长期坚持步骤：

第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上＋生姜红茶。这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！

红茶冲泡时间越长越健康？

喝茶，无可厚非这是现代人日常生活中不可或缺的一个重要部分。对于喝茶的好处，这点也正是被广大茶友所认可的。对于红茶冲泡时间越长越健康这一说辞，不知诸位茶友对此有何见解呢！

前不久，美国《预防》杂志刊引用美国塔夫斯大学的营养学研究发现，针对红茶泡多久和红茶泡几次问题做出科学解答，结论是红茶泡的时间越长越健康，而一般红茶可冲泡5次左右。

根据研究的细节发现之所以说红茶泡多久结论是时间越长越健康，主要因为红茶中的有益健康的黄酮类物质在开水中泡时间越长反有利于其中黄酮类物质充分溶解，而泡5-10分钟能更多溶解到茶水中，利于身体的养分吸收。这就是要求饮茶者对红茶的水问和冲泡时间需把握好。

红茶经过发酵的制作程序，可用高水温来冲泡，长时间浸泡苦涩味加重，这就是黄酮类物质溶解过多的缘故，难入口点但营养更丰富，因此针对不同口味的人，应该找到适合自己口感的泡红茶时间。

红茶泡多久：泡红茶并没有用专业的手法去泡。泡红茶时间应该根据红茶的大小针对性区别，比如颗粒的红茶末，就用少些时间来泡，因为颗粒红茶养分更容易溶解入水中，而茶叶片类红茶时间应该稍长，这样才能让茶汤中的有益健康营养元素更多的被我们喝茶者吸收。

一般说来泡红茶前，应先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等；结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶；红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。

红茶用量与消费者的年龄结构和饮茶历史有关。中、老年人往往茶年限长，喜喝较浓的茶，故用量较多；年轻人初学饮茶的多，普遍喜爱较淡的茶，故用量宜少。英国人喝红茶是先煮制，然后加糖加奶，但红茶配牛奶，可能会阻碍某些营养成分的吸收。

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