深圳市没有早睡的人数是多少啊 深圳人全国睡得最晚

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广东睡眠充足程度全国第一,你觉得睡眠时间与地区有关吗?

事件回顾：3月18日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《2023年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且广东睡眠充足程度全国第一。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。此外，睡眠时长为7-8小时的运动人群，运动热情更高。“收入睡眠难两全”，赚得越多的人，往往睡得越少。月收入3000元(人民币，下同)及以下的人，平均每天睡8.19个小时，而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜，搬最重的砖”，经常因加班而晚睡。

首先说出我的想法，我觉得睡眠时间与地区只有一小部分关系，大部分关系还是与个人的生活习性有关。

主要还是对于个人心理而言，夜晚的时间才是自己的时间，是能够自己自由支配的时间。在夜晚这个属于自己支配的时间，或者夜宵配个小酒，或者游戏打到手酸，或者追剧补漫画……哪怕明明困得厉害，也得听看几集电视，刷刷抖音，熬到两三点睡觉才踏实。说白了就是当我们总要花费大量时间用于工作、处理和别人的关系、甚至处理恋爱的情感矛盾时，留给自己一个人的时间少得可怜——也就只剩晚上仅有的几个小时。为了”补偿“，我们便容易疯狂熬夜，希望通过熬夜弥补这一天的遗憾，对生活表达一种无声的反抗或不满。

针对此种心理，首先，我们可以提前洗漱关灯，待在被窝里，虽然也避免不了会继续熬夜，但是身体会对抗，会让你早点产生睡意。然后就是可以在白天工作或者学习时给自己一些独处的时间，或是走走，或是打打游戏，不要让自己产生觉得夜晚才是自由支配时间的错觉。

写在最后，显然你读完这篇可能仍旧继续熬着夜，但是如果你读完这篇文章，能让自己少熬一两次，也就满足了。少熬一次是一次嘛，身体毕竟是自己。总之最重要的还是自己约束自己，养成良好习惯。

深圳人口2023总人数口多少?

深圳人口2023总人数口是1756.01万人。2023年3月深圳第七次人口普查数据出炉，深圳市常住人口1756.01万人，与2023年的第六次全国人口普查的1042.40万人相比，增加713.61万人，增长68.46%，年均增长5.35%。10年间，深圳市人口继续保持较快增长，同时呈现人口性别比有所提高，人口红利继续保持，人口素质不断提高的新特点。

深圳人口分布

深圳市人口中，男性人口为人，女性人口为人，男女人口比例为55.04:44.96，总人口性别比为122.43，男女比例失调非常明显；从人口年龄结构来看，0到14岁人口占比15.11%，15-59岁人口占比79.53%，60岁及以上人口占比5.36%，65岁及以上人口占比3.22%，总体来看深圳是一个十分“年轻”的城市。

深圳人口2023总人数口多少?

全市常住人口与2023年第六次全国人口普查的人相比，十年共增加人，增长68.46%，年平均增长率为5.35%。其2023年，深圳流动人口增量达到49.83万人，截至2023年末，深圳常住人口1343.88万人，比上年末增加41.22万人。其中常住户籍人口494.78万人，增长8.8%，占常住人口比重36.8%；常住非户籍人口849.10万人，增长0.1%，占比重63.2%。根据第七次人口普查数据，截至2023年11月1日零时，深圳市常住人口为人。普查标准时点为2023年11月1日零时，普查对象是普查标准时点在中华人民共和国境内的自然人以及在中华人民共和国境外但未定居的中国公民，不包括在中华人民共和国境内短期停留的境外人员。

全市常住人口是指市内11个区（包括大鹏新区、深汕特别合作区）的人口，不包括居住在市内11个区（包括大鹏新区、深汕特别合作区）的港澳台居民和外籍人员。其中，深汕特别合作区2023年数据取自《汕尾市2023年人口普查资料》中鹅埠镇、小漠镇、鲘门镇及赤石镇的数据，其余10个区数据取自《深圳市2023年人口普查资料》。其全市共有家庭户[6]户，集体户户，家庭户人口为人，集体户人口为人。平均每个家庭户的人口为2.25人，比2023年第六次全国人口普查的2.12人增加0.13人。

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