广东清明美食有哪些东西好吃 广东清明美食有哪些东西吃

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清明节吃什么食物和菜品?

清明节是中国传统的重要节日之一，有“寒食节”和“清明节”两个节日，部分地区也有“踏青节”的习俗。由于清明节的气候和自然环境的变化，人们在这一天的饮食也有一些特别的习俗，其中一些包括：

1. 清明三菜：蒸鲤鱼、蒸五花肉、蒸咸肉。这是江南地区的传统食物，寓意着“三月三日天气新，蒸鱼三日不腥”，也就是利用这个节气里新鲜的天气时节来蒸鱼和肉类食品。

2. 寒食节禁火：寒食节的习俗是禁火三日，不做饭，人们通常会食用冷食、熟食或者生冷蔬果，如凉拌菜、饺子、米粉、酒等。

3. 清明茶餐：广东地区有清明茶餐的传统，通常会食用叉烧包、流沙包、虾饺、糯米鸡等食品，同时搭配清茶饮用。

4. 贺岁蛋糕：在台湾地区，清明节也是蛋糕制作的季节，人们会制作贺岁蛋糕来祭祖祈福。

总体而言，清明节的饮食习俗因地区和个人习惯的不同而有所差异，但都注重寓意祭祖，强调身体健康和环境卫生，不少传统习俗已经演化成现代的清明节食品和菜肴，让人们更好地庆祝这个传统节日。

广东清明美食习俗

清明时节，潮汕人家历来有加工“卷薄饼”和做“朴籽粿”的传统美食习俗，充分展现出潮汕侨乡的民族风情和美食特色。

卷薄饼是用精面粉拌人适量温水后，充分搅拌搓捏成团块状，置于炉火上面的煎盘（平底铁锅），烙成圆形薄饼皮，然后包裹馅料。料有咸、甜两种，咸馅用烹熟的豆芽、韭菜拌人鸡肉或猪肉丝、香菇、虾干、蛋丝，油煎葱珠等调料。入口时又在饼皮上涂抹香甜适口酱料即成美食。甜馅料用白糖加工制成的酥脆薄片糖或再加入瓜册丝，芝麻等佐料包裹薄饼皮即成薄饼。

清明时令，春韭性温，是保肝佳蔬，有行气理血，化瘀的功效。民谚有“春食韭菜、法病消灾”之说。添加绿豆芽又有清热解毒和止渴利尿的作用，疗效甚妙，营养丰富，美味可口。民谚有：“豆芽韭菜，人人喜爱”之语。

潮汕清明吃薄饼有个传说：清康熙十四年间（1675年）郑成功之子郑经率兵围攻闽南的漳州城，清军守将黄芳度出兵顽抗，围城数月，城里居民饿死无数，尸横街巷，存活者便用草席裹尸掩埋。同年10月间，清军投降，漳州百姓为悼念死难亲友，特做薄饼状如草席裹尸，以此祭妃亡灵，此俗世代相传成风。

朴籽棵是采摘朴籽叶和果实（俗称朴帜）捣烂，与大米一起毒成粉末，过筛出粉精。朴籽树为落叶乔木，叶子卵形或长椭圆形，果实圆，状如绿豆大点，味清甜，无毒，有消痰下气之效。加工制作时将米粉添加白砂糖及发酵粉。加入适量水份搅拌均匀充分发酵，然后装入陶制桃形棵印或梅花形棵印。放置于蒸笼里（炊具）蒸熟。喷喷清香的裸品呈浅绿色，就成为质优味香色美的朴籽棵。

据传昔年元兵于清明前人侵潮州，杀戳掠夺，民不聊生，被迫无奈而避人山林之中，饥不择食，只好采摘朴籽叶，果籽充饥，后人为永记深仇大恨，故有“清明食叶”民谚。潮人世代相传，清明节加工蒸制“朴籽棵”吃的风俗，沿袭至今。

清明小食品有哪些

清明小食品有：青团、艾粄、馓子、朴籽粿、润饼等。

1、青团

青团是清明节必吃的食品之一，是江南人家在清明节吃的一道传统点心，据考证青团之称大约始于唐代已有1000多年的历史，每逢清明几乎都要蒸青团，古时候人们做青团主要用作祭祀，虽然青团流传千百年，外形一直没有变化，但它作为祭祀品的功能已日益淡化，而是成了一道时令性很强的小吃，经常被人用来当作春游小吃。

2、艾粄

艾粄是广东客家清明节吃的传统美食，客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。“粄”为客家方言里各类糯米、粘米糕点的通称，艾粄因一般在清明期间制作使用，故属于清明粄，也是最常见的一种清明粄。

用粘米粉、糯米粉、艾草等做成，因加有艾草，一般新鲜的艾草煮水后将其剁成泥，倒入糯米粉中，再加入煮过的艾草的水，之后包上自己喜欢吃的馅料，上锅蒸熟就可以了。

3、馓子

馓子是一种清明节特色食物，而且南北各地清明节都有吃馓子的食俗，“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。

寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料；南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

4、朴籽粿

朴籽粿是海内外潮人们几乎无人不知的清明节必备传统的糕点，同时，清明节做“朴籽粿”也是潮汕人民的传统美食习俗，充分展现出潮汕侨乡的民族风情和美食特色。清明节，远在异乡、海外的潮汕乡亲回乡扫墓时都会供奉上朴籽粿，这是潮汕缅怀先人的特有方式。

5、润饼

清明吃润饼，在闽南、潮汕和台湾很盛行，据说这是古时寒食节食俗之遗风，古时候在清明节这一天吃寒食，将蔬菜放凉再包进面皮中包裹食用，这样的习俗流传到今日，大家便会在清明节吃润饼来应景。随着时代的进步，润饼不再局限于清明或三月三食用，已然成为闽南与台湾特有的风味小吃。

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