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导语:立冬节气是冬天开始的信号,立冬除了表示冬天的到来它还有更深层的寒意,那就是顺应时节的变化,冬天也是收敛储藏的时候了。这样意义对于孩子们可能不太好理解,我们可以借用2023立冬手工图片大全以一种很直观的方式将立冬展现在人们眼前,2023年立冬节气儿童画图片我们这就开始吧!
2023立冬手工图片大全 2023年立冬节气儿童画图片
立冬要干啥
晚起
《黄帝内经》有个起床准则:“以待日光”,意思是作息要以阳光为准,早上起床,要等到太阳升起的时候。冬天晚起,不仅能预防感冒,很多疾病都是在寒冷的清晨高发的,特别是心梗和脑中风这些要命的病。
冬天,非但不要早起,太阳下山后,也不要大运动量锻炼,否则会耗损本身已不强壮的阳气,犯了“冬要封藏”的大忌。
保温
日本癌症研究者最近发现,癌症高发的一个重要原因是,现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是全身能量不足的表现。这一点在中医也可解释为癌症是“阴邪”,癌症病人都怕冷。
腰以下如果受寒,血液回流心脏就要变慢,就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别是女性,如果腰腹部受寒,先是引起“盆腔淤血”,之后妇科疾病丛生、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。
吃暖
冬天要吃温热的食物,不光是指食物的温度,还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶,以及粮食、坚果都是温性的。而且,最好用饴糖代替白糖,因为白糖、冰糖偏凉。
体质虚寒的人,冬天适合喝红茶,最好加几勺饴糖。如果脾胃虚寒,可以再加上10克炒麦芽,经过炒制的粮食,温补的力量加大,用开水冲泡后,就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。
立冬过后步入冬天,天气越来越冷,火锅店的生意也越来越火爆。吃火锅除了食材新鲜以外,最少不了的就是自己调配的味碟。我自小吃火锅,就爱蘸芝麻酱,又香又入味,芝麻酱满满一碗,食材一蘸,过瘾。
但是每一家火锅店搭配的芝麻酱味道都不同, 有的芝麻酱根本没有芝麻味儿,或者添加了香精混合,吃起来不香。去年姑姑说自己制作了纯天然的芝麻酱,我让她寄来了两罐,浓香纯正,冬天还没过完罐子就见底了。 前不久,吃起火锅又想念起了姑姑做的芝麻酱,便特地向她取经,自己动手制作,五块钱的芝麻得满满一罐。
食材:芝麻、花生、香油
第一步:我买的是白芝麻,用什么芝麻其实没什么大碍。先将买来的芝麻倒入清水中,慢慢淘洗,芝麻本身体积就很小,所以要仔细一些。淘洗以后捞出芝麻铺在纱布上,控干水分。
第二步:水分控干以后就放入干净的锅中,开小火翻炒,让芝麻的香味散发。翻炒期间要不停地搅拌,不然很容易就糊了,当芝麻的表面有一点点微黄的颜色,说明芝麻已经炒好了,就可以关火了。
第三步:拿出另一口锅,在锅中倒入少许花生油或者芝麻油,加入花生翻炒,小火翻炒到花生表面有一点暗黑即可。如果不喜欢吃花生皮的,可以在炒好以后把花生皮揉搓去掉,这一步有一点麻烦,不过炒过以后的花生还是很容去皮的。
第四步:把炒好的芝麻放入破壁机或者料理机中,以蔬菜模式进行榨碎。这期间可以暂停,搅拌一下芝麻,让它榨得更均匀,打碎至芝麻变黏稠,呈糊状即可。
第五步:加入花生和适量的香油,同样是蔬菜模式,打至完全融合,搅拌成比糊状还要稀一点的液体即可。
是不是超级简单,五 个步骤就可以做出味香纯正的芝麻酱了,既便宜又卫生,吃起来放心。自己在家动手制作,都不愁没有芝麻酱了。
小贴士:
幼儿园立冬主题活动教案模板5篇
立冬是我国民间非常重视的季节节点之一,是享受丰收、休养生息的时节,通过冬季的休养,期待来年生活的兴旺如意。下面是我给大家整理的幼儿园立冬主题活动教案,希望大家喜欢!
活动目标
(一)帮助儿童了解立冬节气的地理知识;
(二)带领儿童认识小刺猬冬眠的过程;
(三)认识立冬节气的代表民俗活动;
(四)学习《立冬》手指谣。
活动内容
(一)地理知识
立冬,是二十四节气中的第十九个节气,立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始。每年公历11月7-8日之间太阳黄经达225°时,立冬就悄然而至了。“立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”意思是冬季自此开始,秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。在南方地区,从立冬至小雪期间,常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气。在南方初冬时节一般不会很冷,但随着时间推移,气温会逐渐下降。
在这个时候蚊虫早就不见踪影,小动物们也都躲进了洞穴中,伴着寒风入眠。小朋友们,你们知道有哪些动物会冬眠吗?“冬眠”的种类分为三种,第一种为蛇及蛙等两栖爬虫类的冬眠。第二种为松鼠等动物,在进行冬眠时,可将自己体温下降到接近环境温度。第三种为熊类,熊在冬眠时其体温只下降几度,但能长时间不进食而呈睡眠状态。冬眠对小朋友来说是不是很新奇呢?那在这里老师就给大家介绍一下小刺猬的是怎样冬眠的吧。
刺猬会采用“冬眠”的方式度过冬天,当气温降到7℃以下时,刺猬会进入冬眠状态,直到第二年春季,气温回暖后醒来。在它冬眠的四五个月时间里,体温下降,各种生理机能也一同减弱,呼吸降到1-10次/分,也不再进食,体温下降到6℃,此时,刺猬可是世界上体温最低的动物了。
小朋友们也可以和爸爸妈妈一起找一找不同动物都是在哪里以及如何冬眠的哦。
(二)立冬物候
立冬节气的三种物候分别是:立冬三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。
“水始冰”,此时水已经能结成冰。立冬后温度黄河、淮海一带的气温变低,水面上开始结冰。
“地始冻”,土地也开始冻结。立冬后,秦岭—淮河线以北的地区开始变得寒冷,地面上出现冻土现象。
“雉入大水为蜃”,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。古人认为到了立冬节气后禽鸟会变成蛤蜊藏在海水里面避寒,事实上是到了立冬节气后禽鸟南迁或者藏在了温暖的地方避寒去了。
(三)立冬传统
立冬,作为“四立”之一,自古以来,是中国非常重要的节日之一。各地也有着丰富的民俗活动。春耕夏耘,秋收冬藏,冬季也是享受丰收的季节。
1.祭祀:立冬在古代社会是“四时八节”之一,是个非常重要的节日,在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,祈求上天赐给来岁的丰年。
2.补冬:谚语“立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
3.吃饺子:在我国北方地区,有立冬节气吃饺子的习俗。饺子是来源于“交子之时”的说法,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。除此之外,在吉林,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。(包饺子可作为延伸活动)
4.舂“交冬糍”:立冬这天,漳州的乡村人家要舂“交冬糍”庆祝好收成。做好“交冬糍”,得敬一敬土地神,感谢他慷慨的给予。“交冬糍”做法简单,将糯米蒸熟后倒入石臼,舂得韧韧的,黏黏的,揪成乒乓球大小,细细地揉成团;花生米炒得香香的,磨得细细的,与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉,摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒,就像拨浪鼓,所以也叫“拨浪糍”。小朋友可以和爸爸妈妈在家动手试一试,一起体验立冬民俗哦!
(四)数九歌手指舞
下面,老师要教大家一首立冬手指谣,和老师一起动动小手吧。
落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色,白桦优柔以半疏。
怎么样,你学会了吗?
活动目标:
1、收集判断“入冬了没”的方法,让幼儿了解气象意义上“入冬”的判别标准。
2、鼓励幼儿记录每天的天气与气温,观察比较气温的变化,找一找哪一天是上海入冬的日子。
3、让幼儿观察气温的变化与植物相应的变化。
重难点:
1、立冬到了,就是真正入冬了吗?
2、上海在立冬时节的温度和天气是怎么样的呢?
3、全国各地的入冬日期一样吗?
实践体验:
1、收集判断入冬的方法,了解气象意义上入冬的判断标准。
2、立冬后,记录每天的天气与气温,观察比较气温的变化,找一找哪一天是上海入冬的日子。
相关资料:
立冬介绍的视频、植物图片或实物
成果建议:
1、将立冬以后每天的气温记录下来。
2、介绍一下你的观察与发现,说说气温的变化与植物的变化。
一、活动目的
1、锻炼小朋友的动手能力,培养自力更生的意识;
2、感受集体劳动的快乐;
3、和父母一起包饺子增进父母亲情。
二、准备阶段
1、请家长准备:擀面杖、锅拍、围裙(班主任合理安排);
2、以校讯通、黑板报形式告知家长时间、地点、家长需要准备的物品(提前三天通知家长);
4、班级准备:洗手、带好围裙。
三、包饺子阶段
以班级为单位亲子活动开始包饺子,分工:
1、家长孩子分别擀皮、包饺子;
3、班主任和配班教师:负责维持班级秩序、指导家长孩子擀饺子皮、包饺子、活跃班级亲子包饺子气氛;
4、家委会指定专人:负责拍照、指导、维持秩序。
四、煮饺子阶段
1、生活老师和指定家委会专人:集中包好的饺子送进厨房并负责把煮好的饺子送回班里;
2、班主任和配班教师协同家委会:组织孩子开展儿歌、唱歌、故事等活动(班主任设计好),等待饺子煮熟;
3、家委会指定专人:负责维持家长秩序。
五、吃饺子阶段
1、生活老师和指定家委会专人:负责把煮熟的饺子分发到小朋友的餐盘中,请小朋友们品尝自己包的饺子;
2、邀请家长品尝----家委会指定专人负责分发和维持秩序。
六、结束阶段
1、家长品尝完毕家委会指定专人:负责组织家长回到班级门口填写表格、顺序离开幼儿园;
2、班级整理、餐后散步、午休,活动结束。
一、活动目标
1、认识了解立冬是二十四节气之一。
2、锻炼小朋友的动手能力,培养自力更生的意识。
3、感受集体劳动的快乐。
4、和父母一起包饺子增进父母亲情。
二、活动准备
1、请家长准备:擀面杖 、锅拍、围裙(班主任合理安排),以校讯通、黑板报形式告知家长时间、地点、家长需要准备的物品(提前两天通知家长)。
3、班级准备:洗手、带好围裙。
4、幼师们提前做好不织布手工饺子
三、活动过程知识介绍阶段
1、准备立冬相关图片,让幼儿观察图片
2、提问:看看图片上有什么
3、给幼儿讲解立冬的来历及习俗,立冬是二十四节气中的第十九个节气,在每年的11月7日或者11月8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,但是我国幅员辽阔,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区以外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。
4、习俗:吃饺子,立冬节气有秋收冬藏的含义,源于过去的农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一下一家人一年来的辛苦。
5、包饺子阶段:以班级为单位亲子活动开始包饺子
四、分工
1、家长孩子分别擀皮、包饺子;
3、班主任和配班教师:负责维持班级秩序、指导家长孩子擀饺子皮、包饺子、活跃班级亲子包饺子气氛;
4、家委会指定专人:负责拍照、指导、维持秩序。
五、煮饺子阶段
1、生活老师和指定家委会专人:集中包好的饺子送进厨房并负责把煮好的饺子送回班里;
2、班主任和配班教师协同家委会:组织孩子开展儿歌、唱歌、故事等活动(班主任设计好)(等待饺子煮熟);
3、家委会指定专人:负责维持家长秩序。
六、吃饺子阶段
1、生活老师和指定家委会专人:负责把煮熟的饺子分发到小朋友的餐盘中,请小朋友们品尝自己包的饺子。
2、邀请家长品尝----家委会指定专人负责分发和维持秩序。
七、赠送小礼物阶段
立冬的活动在品尝饺子中接近尾声啦,老师们为大家准备了亲手制作的小礼物—手工饺子。让这个活动在礼物分发中画上完美句号。
八、活动结束
1、家长品尝完毕家委会指定专人:负责组织家长回到班级门口填写表格、顺序离开幼儿园。
2、班级整理、餐后散步、午休---活动结束。
3、活动总结、找补不足。
活动目标:
1、理解“补冬”的意义。
2、理解立冬的习俗。
重难点:
1、节气少不了美食的陪伴,为什么冬天要“补冬”?
2、立冬节气要吃什么美食,找一找哪些食物吃了可以增强身体的抵抗力。
3、你知道,冬泳是什么样的运动吗?
实践体验:
1、收集全国各地在立冬当天都会吃的食物,品尝一餐立冬饺子。
2、除了美食可以补冬,运动也可以让身体强健,可以做一做自己喜欢的运动。会游泳的小朋友可以去游泳馆试试冬泳哦!
相关资料:
各地立冬吃食:如天津——南瓜;福建——姜母鸭;广东人——四物鸡汤;北方——饺子
成果建议:
1.用思维导图的方法,把各地在立冬节气会吃的营养滋补的食物记录下来。
2.介绍一下你最喜欢的运动,可以通过视频的方式说说你的健身好方法。
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