立冬吃姜好吗 立冬吃姜可以预防感冒吗

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冬天吃姜好吗

冬天天气寒冷，而姜性温，味辛，冬天适量吃姜对身体有一定好处。姜归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，但对于体内有热者，不管何时均应谨慎食用姜。因其性温，温能助热，会加重体内的热象，热盛还会损伤津液，导致疾病进一步加重。

冬季寒凉，稍有不慎易致寒气入体引起风寒感冒，可表现为畏寒、鼻塞、头痛、无汗、流清涕等症状。此时适量食用姜，对于风寒感冒轻症或预防风寒感冒有一定的作用，因其味辛，具有刺激、发散的作用，可以发汗解表、祛风散寒，且姜属于温性药物，若因天气寒冷，感受寒邪引起或加重脾胃虚寒，出现腹部冷痛、喜温喜按、食欲不振、呕吐等症状，此时适量食用姜还可以温暖脾胃，均对其有一定的缓解作用，因此冬天适量食用姜有一定的好处，但也需注意对于实热、阴虚内热者，患有急性炎症者或对姜过敏者，应谨慎食用，以免加重病情。冬天可以吃生姜，生姜辛温，具有解表散寒的作用，还可以温中、降逆止呕、化痰止咳。在冬天感受风寒之邪，出现风寒感冒的时候，正好是利用生姜的时机。

当感冒初起，出现怕冷、恶寒这种现象的时候，用生姜跟红糖煮水，趁热慢慢的喝进去出汗，让汗从表而解，这是冬季常用的治疗轻度感冒、预防感冒方法，有很好的发汗作用。无论冬夏，当有寒邪客入于胃的时候，出现胃寒、呕吐的现象，都可以用生姜来温胃散寒、降逆止呕。感寒之后出现的咳嗽，咳吐清痰，这时也用生姜温胃化痰。

冬天吃姜好吗

姜一年四季都可以吃，是种不错的调味品。中医称“姜乃呕家胜品”，因为生姜能止呕吐。就姜的物性来说，它是有温中驱寒作用的。冬季喝点姜水还能驱外寒，尤其受风寒感冒，淋雨后有胃寒、发热的患者。冬季温差大，从寒冷的室外走入室内都非常适合喝姜水驱寒。

俗语“冬吃萝卜夏吃姜”阐明的是冬天吃萝卜，夏天吃姜特别适合，但并非指其他季节就不能吃这两种食物。拿“冬吃萝卜”来说，秋冬生产萝卜，这个时期的萝卜鲜甜味美，价格又便宜。加上冬季天冷，人的胃口好，吃的东西，尤其是肉食更多，而萝卜有消食导滞的作用，能帮助消化；夏季气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少影响人的食欲，如果烹饪时加入生姜，或者在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲。还可以缓解夏季的疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。此外，夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜水，也有助于驱逐体内风寒。

这两种食物一年四季都可以买到，一年四季也都可以吃，在其他季节吃也无害，关键是看个人需要，不必太过教条。

冬天吃生姜好吗,会上火吗?

会

。姜有健胃、除湿、祛寒的作用，在医药上是良好的发汁剂和解毒剂。不易多吃，食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干，咽痛、便秘等症状。生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。营养功效：生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。生姜可治晕车晕船：生姜一片贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。据现代药理学研究，发现生姜还有抗衰老，护心脏、预防胆结石等多种奇效。食而有道：每次10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干，咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用。吃松花蛋或鱼蟹等水产时，应放上一些姜末、姜汁。老年人常吃生姜可除“老年斑”。有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。精选妙藏：优质生姜应完整饱满，节疏肉厚，无须根，无损伤，无烂顶。无黑心。生姜喜阴湿暖，忌干怕冷。适宜存贮温度为12~15℃。

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