潮汕人的立冬 潮汕地区立冬

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潮汕立冬吃什么传统食物

潮汕立冬吃炒香饭、_饭。

潮汕地区有着悠久的历史，其文化传统在21世纪的今天依然被潮人所传承。从古代立冬吃“_饭”到进补、食蔗、炒香饭，反映了潮汕民众崇尚自然、追随节令、返璞归真的生活态度。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。

潮汕立冬吃的食物介绍

1、吃芳饭（炒饭）。汕头人有立冬日进补，春季打老虎之说，祖辈们传承下来的进补方式也是多种多样，其核心是归元温补。这一天家家户户吃厚栗饭、芋头饭。选的食材是当季温热的食材，如：稻米、厚栗（板栗）、芋头、香菇、虾仁、肉片、花生米、青蒜、菜脯、萝卜等做成芳饭（炒饭）有引火归元的作用。家里如有老一辈人，讲究立冬这一天要自己在家备料做芳饭，要多做些，不能一天吃完，留些到第二天再吃，预示着储存冬粮过冬，一年不挨饿饿。随着城市生活节奏加快和家庭细化，现在很多人在炒饭店买现成的。

2、甘蔗。潮汕有句俗语“立冬食蔗牙齿不疼”，祖辈们认为，立冬这一天啃甘蔗即可进补，又能保护牙齿。立冬这一天大街小巷随处可见到卖甘蔗，削甘蔗的，图为店主在帮给甘蔗削皮和剁小段。

3、进补。立冬以温补为主，这一天市场里的鸡鸭、鸽子、水鸭，羊肉早早被抢光。各家的进补配方由煮妇煮夫自己根据自家需要而定，如人参乌鸡汤、桂圆西洋参鸡汤、南姜羊排汤、鹿茸高丽汤、红参鸽子汤。虽然现在天天在进补，也不缺这一餐，但祖辈认为立冬日进补吸收最有效的，大伙信其有。我家今年喝点清淡的，只用灵芝、当归、红枣炖一碗清汤喝。

潮汕立冬吃什么风俗食物

潮汕立冬吃炣饭、进补、食蔗、炒香饭。

1、吃炣饭：潮汕地区立冬有吃“炣饭”的习俗，现是新米上市的时候，加上白萝卜、小蒜、猪肉等，一道简单美味的炣饭就做成了。据介绍，“炣”是指烹饪的方式，指用火烧，它体现了潮菜丰富的烹饪方式。

2、进补：潮汕人讲究立冬进补，认为立冬日是进补的最佳日子。常用的食品有乌鸡、鹧鸪、鸽子、鹌鹑、水鸭等。食补是潮汕人的传统，立冬后大温大补，可抵御南方的湿冷天气。

3、食蔗：潮汕地区流传着一句俗语叫“立冬食蔗无病痛”，潮汕先人认为在立冬这一天吃了甘蔗，既可以保护牙齿，又可起到滋补的功效。

4、炒香饭：炒香饭是立冬日用花生、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，深受潮汕民众喜爱。营养价值丰富，口感浓郁香脆的板栗，是炒香饭的上等佐料，也是市场上的抢手货。

5、立冬栗：立冬栗采摘之前要洗净两手，挑颗粒饱满的稻穗进行采摘，越沉甸的稻穗代表着越大的福气。但随着时代的变迁，现在的“立冬粟“只能上市场去买了。

立冬的习俗

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。

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