立冬喝什么饮品 立冬之后适合喝什么茶

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立冬以后该喝什么茶养生 立冬以后该喝的茶

1、虾仁乌龙茶。原料：虾仁12粒、乌龙茶3g。做法：将虾仁和乌龙茶一同放入茶壶中、倒入沸水冲泡10分钟即可。茶效：虾仁可补肾、壮阳、通乳、此款茶配合饮用滋阴补肾、祛湿除燥、阳痿、失眠者可多饮等。

2、黄芪红茶。适应者：体虚者。原料：红茶1g、黄芪15g。做法：将黄芪放入锅中煮沸5分钟、加入红茶冲泡即可。茶效：补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰等功效。不适宜者：高血压者。

3、糯米红茶。适应者：身体虚弱、贫血者。原料：红茶5g、糯米50g。做法：将糯米洗净放入锅中煮熟、加入红茶即可。茶效：缓解盗汗、腰腹坠胀，益气养阴等功效。不适宜者：发热及糖尿病患者。

关于立冬女性喝什么养生茶美容养颜

1、红枣茶

冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

2、菊花蜂蜜茶

菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。所以，我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳。

3、乌梅蜂蜜茶

乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。

4、铁观音茶

铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

5、桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

6、玫瑰花茶

一、适合冬天喝的茶。

大家在冬天可以适当的喝一些红茶，因为红茶是比较温和的茶叶，能够让大家的身体更加的温暖，而且红茶也可以促进代谢，对于一些正在减肥的人群或者是冬天吃的过多的人群，都是可以通过喝红茶来让自己的胃感觉到更加的舒服一些。并且尚有一些老年人经常会出现骨质疏松的现象，红茶也是可以进行改善，可以说，还是一种非常不错的饮品。除了红茶，大家也可以适当的喝一些乌龙茶，乌龙茶是属于半发酵茶叶，能够有美容养颜的效果，并且也能够减缓大家的胃痛。像一些经常性吸烟的人，也可以适当的去喝一些乌龙茶，也能够减轻大家肺部的疾病。

二、喝茶的注意事项。

茶叶当中含有咖啡因，所以说大家在睡觉之前是不能喝茶的，不然的话，也会导致自己处于一个比较激动的情绪，很难入睡，在白天的时候可以适当的多喝一些茶叶，但是在夜晚最好还是不要喝了。而且大家千万不要喝浓茶，浓茶对身体也是会有一定的影响和伤害的，喝茶要以清淡为主，这样的话才能够品出茶叶的味道。

三、总结。

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