立冬脚底出汗怎么回事 立冬脚底出汗什么原因

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脚底出汗是什么原因?脚底出汗怎么办?

有很多人经常会出现脚底出汗的症状，经常会袜子和鞋子都湿透了，这样的人生活也会受到影响，经常脚底出汗这种情况是需要重视的，很有可能是内分泌失调了，要及时调理，也有可能是其他的疾病导致的，最好是尽早对症治疗，那脚底出汗愿意有哪些呢？

1、脚底出汗是什么原因

1、自汗

自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。

2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

3、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

4、偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

5、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

6、精神紧张

脚出汗除了以上的因素之外，还和精神状态有着关系。如果你经常情绪不良、思虑过度、精神紧张的话，那么就必然会出现经常出汗的状况。另外，过于肥胖或者体质过于虚弱的人，也会出现大量出汗的状况，并且常常伴有浓重的汗味。

7、遗传因素

有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。

8、穿的鞋不透气

还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

2、脚底出汗如何护理

1、穿植物鞋垫

推荐去买个环保植物鞋垫吧，此类用品太多了所以先给你两种参考：竹碳鞋垫和丝瓜心鞋垫。

2、勤换袜子

脚底出汗的话：应把脚擦干，换上干袜子和干鞋子，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3、选择丙烯酸类的化纤袜子

汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水，所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通，如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

4、鞋子保持干燥

注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿。

5、可以试试这个偏方

另外建议白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

3、出虚汗孩子的护理

小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

另外，日常要增强孩子体质，除了多补充营养，还要鼓励孩子多进行户外运动，如跑步、打球、爬山等，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的症候。

脚底出汗是怎么回事?

脚底出汗是一件非常尴尬的事情，因为脚底出汗不仅会影响正常的走路，导致脚部非常不舒服，而且在需要脱鞋的时候会很尴尬，有脚臭味道，影响自己的工作和生活。现在是大冬天了，为什么还是会有一些男性经常脚底出汗呢？是什么原因导致的呢？

1、运动因素

一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的运动下（例如：长跑、踢足球、打篮球），也会出现脚底出汗的现象。这种情况下的脚出汗只要不是出汗量太大，脚没有出现臭味，一般来说都属于正常的生理反应。

2、温度过高

一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，脚底会发热出汗，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

3、肾虚

中医认为脚出汗是很典型的阴虚症，病在肺、肾、肝三藏。三藏皆为阴虚，而且互为因果，中医认为，肺属金，肾属水，肝属木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺阴虚，则肺阳浮躁，所以有手足心热，易汗等。

所以有时候脚底出汗就是你肾虚了，但其实这也没什么可怕的，也没必要去多虑。平时买点鹿茸泡水喝喝，或者没事在家的时候，煲一些鹿茸汤喝也是极好的。我们都知道，鹿茸可是东北三宝之一，具有超级强大的补肾功效。这一点也许很多男性都明白，肾对男性有多重要，不言而喻。

4、先天遗传

遗传因素是许多疾病诱发的一种因素，也是脚出汗的原因之一，主要是因为父母一方或双方又汗脚而遗传给下一代的。这种遗传性性的汗脚比较难治愈，而且也容易引起脚臭的情况发生。

5、汗腺发达

在受到运动、温度过高等外界条件的较小刺激时，正常情况下人体汗腺只会微张，不会出现汗多的现象。而足部因后天的发育，使得足部的汗腺丰富、汗腺发达，这个时候就容易出现脚出汗的现象。

6、神经敏感

部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗。

7、鞋子原因

脚底出汗原因

脚心老是出汗这是阴虚引起的，建议不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。

脚多汗有可能是因脾胃功能失调引起的，可选用生地、玄参、麦冬各20克，加枣仁，牡蛎，石斛，合欢花各15克治疗。

脚多汗,医学上称做“局限性多汗症”多发生在情绪波动度较大的青壮年身上，局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛，脚底、手心出汗很正常，不用担心。

脚汗症，是发生某些疾病后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会导致脚底汗增多。

脚汗是主要汗腺分泌中有机酸经该处细菌作用产生饱和脂肪酸，一般与遗传因素有一定关系。

辨别脚气与脚气病

脚气病跟脚气只有一字之差，却很不一样。脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病。有四肢感觉异常、过敏、迟钝，触觉痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困难等症状。脚气病属于营养缺乏性的疾病，主要是维生素B1的缺乏。

脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，在患病的早期，有食欲不振、腹部不适、便秘、易怒、易疲劳、记忆力减退、失眠等身体状况出现。病情进一步发展会演变成手脚趾麻木、肌肉酸疼、站立困难等。最严重的状况是产生肌肉萎缩性神经瘫痪。

脚气病防治

脚气病听起来这么严重，其实这种病的治疗主要口服或注射维生素B1就可以了。维生素B1属水溶性维生素，在体内储存不多，易发生缺乏。维生素B1主要储存在于它们的外皮和胚芽中。但是现在市面上所卖的谷类食品大多是经过加工过精的，照成维生素B1的流失。在烹饪过程中，如果淘洗过度、加碱等性调味也都能破坏维生素B1的含量。

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