立冬之时 立冬之日

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立冬是哪天,立冬是什么意思,立冬有什么习俗

偶归神0145 ：你好。

2023年11月08日01：58′36″【立冬】。

二十四节气有：

【四立】：即立春、立夏、立秋、立冬。自即日起，定【四季】。立春之日，是春季的开始（更是一年之始）；立夏之日，是夏季开始；立秋之日，是秋季开始；立冬之日是冬季开始。

【立】：开始的意思。谓寒来暑往的变化。

与四立定四季开始，而二至谓寒暑极致。夏至，一年最热，昼长夜短，到极致。冬至，一年最冷，昼短夜长，到极致。

【立冬】：

《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼（che），无扰于阳，早卧晚起，必待日光，是志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

这段经文精辟地论述了精神调养，起居调养，和饮食调养的方法。并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则，它告诉我们，冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，，因此冬季养生要做到【闭藏】。强调了”无扰于阳，早卧晚起，必待日光。“”去寒就暖，无泄皮肤“。

饮食调养：秋冬养阳，无扰于阳。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：”……冬气寒，宜食黍，以热性治其寒。“少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。多吃新鲜蔬菜，避免维生素的缺失。如牛、羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

还要因人而异，食有谷肉果蔬之分；人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩，以人体生长规律，中医养生原则：少年重养；中年重调；老年重保；耄耋重延。

冬季进补有：清补、温补、小补、大补，万不可盲目进补。

立冬之日是哪天

11月7日或8日。

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立，建始也”，又说:“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

2023年立冬具体时间是几月几日 2023年立冬是什么时候

1、2023年立冬节气时间：公历2023年11月7日12点58分37秒，农历辛丑年十月初三号，星期日。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。

2、立冬民俗：酿黄酒，去冬泳。立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

3、在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以此迎接冬天的到来。另外，河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们也都用冬泳这种方式度过这一天。

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