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24气节立冬插画-立冬的手抄报怎么画

水彩速涂—简单涂鸦二十四节气主题绘画，银装立冬

最近开始降温,忽如一夜寒风来,小风扇收起来,小棉被裹起来,小花裙收起来,小长裤捞出来。

每年的夏天都要打开门窗,希望进来一缕凉风,每年的冬天是密封门窗,不让一丝凉风有机可乘钻进室内,越是天寒地冻,越是思念家的温暖。

冬天有它自己独有的一道风景线,一夜雪花飞舞,第二天就会看到一个银装束裹的新世界,在街上还可以看到千姿百态的雪人,晃动路边的大树还能给自己来场人造雪,白茫茫的雪地更是孩纸们打闹的天堂。

不瞎聊了,开始我们二十四节气主题绘画的第十四幅,银装立冬的涂鸦。

工具:自动铅笔,温莎牛顿水彩颜料一套水彩笔若干,水彩纸一张,留白胶,胶带,黑色中性笔。

第一步:铅笔起稿_远Ρ

先用胶带把画纸装裱起来,避免刷水后画纸的膨胀褶皱,不易上色。

在借助圆形工具在画面中画出圆形画框,用自动铅笔在画面的左边划出一条弯曲的主要枝干,在组织干的下边画出两只分叉的小树干,在小树干上再画出几只细小的分叉,在分差上画出红色的果实轮廓线,注意果实之间的遮挡重叠关系。

第二步:留白胶_舭捉

保持画面的干燥,用留白胶笔沾取少量的留白胶,在中间主树干的上边用留白胶画出一条随树干弯曲的线面,再在小树干的右边也画出一条线面,然后再用留白胶笔在每个果汁的上边点上一点。

第三步:背景_渡樟

再用大号水彩笔快速的把画面打湿,再用和蓝色颜料加入大量的水调和出淡淡的背景色,再用大号水彩笔快速的给背景进行铺色。

在上一部颜色的基础上添加少量的湖蓝色颜料使背景的颜色变深,趁画面未完全干透。再用水彩笔给靠近树枝附近的背景颜色进行加重。

第四步:树枝_旌盅樟

用熟褐颜料加入少量的水调和出树枝的颜色,再用小号水彩笔比对树枝进行上色,注意树枝的弯曲。

第五步:果实_蠛焐樟

用大红色颜料加入大量的水调和出淡淡的果实底色,再用小号水彩笔对每颗进行果实上色,再在颜色的基础上添加少量的大红色颜料是颜色变深,然后再用小号水彩笔刻画靠前的果实的颜色,加重颜色时不要完全覆盖掉的底色。

第六步:字体_谏行员

如果怕自己的字写得不够漂亮,就用自动铅笔画出字体的轮廓线,再用黑色中性笔进行填色,然后再借助直尺工具画出字框。

到这里,二十四节气主题绘画第十四幅,银装立冬就画好了,喜欢二十四节气主题绘画的朋友可以动手试一试,也可以涂鸦一下往期的24节气主题绘画的作品。

立冬的手抄报怎么画

一、立冬的手抄报画步骤

1、首先在顶部写上“立冬”的标语,再画上雪地。

2、然后在图中画上男生、刺猬、小兔子、木头、雪、写字框。

3、之后把画好的元素涂上相应的颜色。

4、最后在写字框内写上文字即可。

二、立冬习俗

1、吃饺子

立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。

2、贺冬亦称“拜冬”

在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来,贺冬的传统风俗,似有简化的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动,都在冬季举行。

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小雪节气文案图片

小雪节气文案图片

小雪节气文案图片1

1、小雪节气雪花舞到，瑞雪飘飘丰年吉兆，无忧无愁快快乐乐，开开朗朗喜气洋洋，轻轻松松欢欢畅畅，幸幸福福平平安安。祝：小雪吉祥，幸福安康！

2、抬头仰望星空，繁星不再闪烁；望眼滚滚长江，潮水不再涨落；静静漫步雨中，身体不再凉意；小雪悄悄地来，温暖不再贴怀；动动我的手指，送去我的关怀！

3、当雪花飘舞的时候，许下真挚的心愿，片片都是幸福，当雪花飞落的时候，送上真心的问候，朵朵都是快乐，当小雪到来的时候，发送真诚的祝愿，句句都是如意，小雪节气愿你生活美满，开心无限。

4、小雪来到天气寒，尽量减少室外玩；多喝开水多锻炼，早睡早起是关键；雪花飘飘带祝愿，开心快乐来陪伴；清闲享受心里暖，福星高照有钱赚；家庭和睦多团圆，生活美满众人赞！

5、小雪到，温度降，出门需把外套加；寒风至，天气冷，在家需把身体暖；短信来，祝福到，愿你：吃好、睡好、玩好、心情好，身体更好！

6、雪花飘，栖柳梢，疑似柳絮渐变少。江南雪，分妖娆，妆扮流水与小桥。塞北雪，比席小，福运双济比天高。小雪到，祝福到，温馨短信已送到。祝：小雪快乐！

7、神见你寂寞，所以把雪花释放；神给你雪花，让你把烦恼遗忘；寒风把窗户关上，愿你幸福温馨荡漾。小雪时节，祝你快乐。

8、有一种问候一直留在心底，有一种牵挂永远不曾忘记，有一条短信终于传出，有一份祝福终于说出口，小雪节气到了，愿你的生活像雪花一样永远美丽！

9、雪花点点，快乐连线。雪花闪闪，生活香甜。雪花片片，幸运召见。雪花漫漫，吉祥无边。雪花粘粘，亲密无间。小雪到了，一朵雪花，一个祝福，一个心愿！

10、这是荷兰的心理学家史帝芬―波特的一个代表作！选一下我在你心中是什么天气？晴天多云小雨大雨微风阵风小雪大雪涨潮海啸。

11、每一片雪花都代表我的思念；每一片圣洁都代表我的信念，每一片心意都代表的我的温暖，每一片笑容都代表我的祝愿：小雪到来，一句珍重，注意保暖。

12、寒风起兮雪飞扬，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒畅，天天锻炼记心房，短信一条来呈上，祝福朋友怎能忘：小雪节气到，愿君开怀乐逍遥！

13、雪花在天上飞，孩子们在打雪仗，老人们在晒太阳，有鲜花正在开放，有鸟儿展开它的翅膀，我要大声的歌唱，将欢乐的号角吹响。小雪到，愿我的快乐飘向四方，飘到你的身旁。

14、雪花晶莹，闪亮着我甜蜜的问候；雪花蹁跹，飞舞着我真诚的牵挂；雪花芬芳，绽放着我纯洁的思念；小雪时节，祝福亲爱的你，快乐像雪，幸福像花，好运连连满天飘。

15、春天有朵花，叫做迎春花；夏天有朵花，叫做太阳花；秋天有朵花，叫做丰收花；冬天有朵花，叫做小雪花；我送你一朵花，叫做有钱花。祝小雪快乐！

16、雪花飘飘，飘一朵健康把你拥抱，飘一朵快乐把你围绕，飘一朵幸福把你笼罩，飘一朵平安为你祈祷，飘一朵祝福让你知道：小雪节气来到，小心感冒！

17、一片片小雪花洋洋洒洒，随风飘落，季节更替，小雪已到，望您保重身体，注意防寒保暖，适当进补，但要科学，加强锻炼，切勿过量，睡眠充足，精神良好，愿您小雪快乐，幸福如意！

18、小雪轻寒来人间，朋友祝福依旧暖；碎碎念念飞满天，音容笑貌犹重现；匆匆岁月有喜有怨，朋友情谊碧浪滔天。愿雪花碎掉寒冷的忧烦，浇灌幸福沃野。小雪快乐，有空常联系，一直念着你。

19、把烦恼郁闷冷藏，把纠结压力冰冻，把孤独寂寞吹走，把开心快乐飘出，把幸福潇洒降下，把健康平安送出，把真诚问候送到，小雪节气到来，愿你吉祥愉快。

20、小雪到，冬来早，首先祝福问声好；雪花飘，静悄悄，亲切问候少不了；思念多，短信少，平日只是怕你吵；节气至，是小雪，祝你幸福乐逍遥！

小雪节气唯美句子

1、天空因为有了飞鸟而精彩，地面因为有了虫兽而生机，大海因为有了游鱼而活跃，生活因为有了问候而温暖，冬季因为有了小雪而完整。小雪到了，祝你身体健康，温暖快乐！

2、漫天飞舞的雪花，传递的不仅是天空对大地的问候，同时表达了对我们彼此之间情义的真诚祝福。祝愿我们的`友谊如雪般美，如雪般净，如雪般纯。

3、小雪节气到，我把祝福来送到：愿你身体健康，没病可闹；工作顺利，赚钱不少；心情愉快，咧嘴常笑；家庭美满，没有烦恼；事事如意，千万别感冒！

4、一片雪是孤独的，两片雪是寂寞的，千片万片雪那是错过的，小雪时节，我数雪，我想你，我要大声告诉你，天寒地冻，小心脚滑。

5、小雪来到，把健康带到，把瘟神赶跑；把快乐带到，把悲伤赶跑；把吉兆送到，把烦恼赶跑；把问候送到，把寒冷赶跑。

6、小雪时节雪花飘，天寒地冻北风吹，感冒病毒要防范，真心关怀送给您：膳食平衡补营养，锻炼身体增免疫，心情愉快抛压力，休息睡眠保健康，注意保暖心窝乐，幸福快乐永长久！祝你小雪愉快！

7、小雪到了，愿你：用小雪的冷风，锤炼你的意志；小雪的冰霜，强健你的体魄；小雪的雪雨，浴你的灵魂；祝你小雪快乐，事业成功，身体健康，万事如意！

8、小雪来到，送你一个祝福大礼包：愿你的心灵像冰雪般纯净，愿你的智慧像冰雪般聪明，愿你的牙齿像雪花般洁白，愿你的人生像冰雪般精彩！

9、小雪了，愿我的每一个字，都是一朵温暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，温暖彼此的心房，小雪快乐！

10、小雪时节到，短信来报到，祝福送给你，愿你冬安康；吃好睡得好，玩好心情好，穿好身体好，一切都安好。小雪节气记得添衣裳，天寒地冻愿天天安康！小雪快乐！

11、光阴似箭，岁月如梭，小雪而至，喝水之前不忘加热，出门之前不忘加衣，工作之时不忘身体，睡觉之时不忘盖被，当然，喝酒时别忘通知我哦！小雪快乐！

12、温馨祝福：小雪节气到！雪落无声，无声胜有声，雪落有情，雪深情更深。祝您洋溢在幸福里，沐浴在快乐里，徜徉在甜蜜里。祝天天快乐！

13、小雪到，问候飘，朋友开心快乐最重要；温度降，天气寒，保重身体千万别感冒。冬季，愿你有晶莹般的微笑，一切美好！祝您小雪时节快乐

14、我是小雪的使者，专门负责问候亲爱的朋友，让你远离寒冷的天气，使温暖永远存在你的心里。愿你心情美丽，永远快乐，一生幸福！

15、小雪到，寒冬了，天气阴冷晴天少。寒流绕，冷气闹，天女就要散花了。盖好被，加外套，保重身体最重要。控情绪，要协调，放松心情会心笑。愿您天天开心一笑！

16、抬头仰望星空，繁星不再闪烁；望眼滚滚长江，潮水不再涨落；静静漫步雨中，身体不再凉意；小雪悄悄地来，温暖不再贴怀；动动我的手指，送去我的关怀！祝万事如意！

17、冷风吹，吹不走我此刻的思念，小雪飘，飘不散我永远的牵挂，远方的朋友，你还好吗？秋末冬来，保重身体多加衣，一条短信祝福你！

18、又到小雪时节，送上温馨关怀：天冷记得防寒，围巾手套常带；饮食注意营养，多吃水果蔬菜；不要烦恼急躁，保持心情愉快。祝你小雪快乐相伴！

19、又到了小雪时节，我让祝福如雪花一样飘飘洒洒，把天地的快乐和好运送到你身边，落在你的肩头，融化在你心间，浇灌出幸福的种子，发芽成长，伴你一生。

20、用热情将冰雪融化，用真心将北风拦下。岁月如沙，小雪似花，我将幸福的阳光裹进电波里，让快乐的`祝福钻进你心里，温暖你的冬季，美丽你的心情。

小雪节气文案图片2

小雪节气的句子1

1、雪花飘飘，银装素绕，送一声问候，祝一声安好。天冷好个冬，添衣裹棉袄，平时多饮水，注意防感冒，锻炼要坚持，慢步跑一跑，饮食要增补，多吃楂和枣。小雪节日到，愿你无烦恼，祝福的暖意最美妙。

2、小雪，雪花轻飘，美丽“冻人”。把忧愁“冻住”，让烦恼“冬眠”，把幸福“冷藏”，让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥，幸福快乐，如沐暖阳！

3、小雪节气悄悄来，天气突然就变寒，多吃萝卜粥化化痰，熬点食醋防流感，姜汤红糖御凉寒，羊肉山药阳气添，户外锻炼筋骨健，短信一条表祝愿，愿你身体多康健！

4、雪花轻轻飘落在窗口，等待你观赏最美的舞蹈；寒风呼呼吹响号角，提醒你穿戴好保暖衣帽；短信嘀嘀震动在手上，期盼你扬起灿烂微笑。小雪节气，愿你身体健康，快乐天天。

5、条条短信，十分关爱；声声祝福，带着千分关怀；字字问候，托着万分关待。冷气突然袭来，白昼已经变窄，冬天已经到来，祝你小雪愉快！

6、春季的桃花，开出一树的祝福。夏季的阳光，照出一季的活力。秋季的落叶，落出一地的思念。冬季的小雪，飘出一冬的浪漫。

7、雪花灿烂的飘，祝福的情意在燃烧；雪花灿烂的飘，幸福的歌声在欢笑；雪花灿烂的飘，健康指数快速跑；雪花灿烂的飘，吉祥如意围你绕。这个冬天，这个小雪，愿你开心快乐，无边逍遥。

8、你那里下雪了吗？面对寒冷我们不怕，拥抱是温暖的阳光，阳光里有我们的家，家中有我们的相守，相守里度过快乐的年华。今生有你真好。小雪节，祝愿你的的幸福在飘洒。

9、雪花的日记是彩色的，一张记忆中你的脸羞红，一张曾经的嬉闹青翠，一张许诺如日中天，一张向往如海蔚蓝。又到小雪了，你一切好吗？不能天天见面，始终惦记挂念，祝你快乐每一天。

10、小雪到，穿棉袄，身上暖和不感冒；小雪飘，扭扭腰，热爱运动身体好；小雪绕，开心笑，快乐生活多美妙！愿你在小雪节气里，身体健康，精神高涨，血气方刚，斗志昂扬！

11、小雪节气又来到，养生贴士须记牢：天冷记得添衣帽，坚持锻炼身体好；觉要睡足饭吃饱，营养均衡免疫高；热水淋浴常泡脚，固肾强腰很重要；愿你天天心情好！

12、雪花寄托了我的牵挂，纯洁无暇，飘飘扬扬到你身边，愿你一切安好，雪花存下了我的问候，真诚无比，扬扬洒洒到你身旁，愿你开心幸福，小雪节气到了，朋友，愿你小雪快乐，吉祥如意。

13、今天是小雪，雪花妹妹提醒你天气转凉，注意保暖，寒冷哥哥让我转告你他再也不想理你，健康姐姐告诉我她爱上了你，快乐大叔说他要去你家做客，我也要祝你：小雪节气健健康康，快快乐乐！

14、小雪时节翩翩到，吉祥的雪花向你致意，鸿运当头；祥瑞的雪花向你问好，福运无边；开心的雪花向你点头，欢喜不已；问候的雪花向你微笑，神采飞扬！

15、小雪到，雪花飘，飘落忧愁和烦恼，寒流至，冷风吹，吹落疲惫和困扰，梅花开，蜜柚黄，送去祝福和吉祥，保身体，勤滋养，祝你幸福永安康！

小雪节气的句子2

1、雪天来了天更冷，御寒保暖上日程，千般叮嘱万般咛，但愿你心暖融融。祝下雪天快快乐乐、和和美美、其乐融融。

2、一片片小雪花洋洋洒洒，随风飘落，季节更替，小雪已到，望您保重身体，注意防寒保暖，适当进补，但要科学，加强锻炼，切勿过量，睡眠充足，精神良好，愿您小雪快乐，幸福如意！

3、小雪来到寒意浓，浮云满天思绪连，愿你心情像飘雪，来把烦恼全洗掉，快乐开启开心日，幸福满载美满年。小雪节气已来到，多多保重身体安，祝友天天愉快！

4、瑞雪兆丰年，送上初冬的问候与关怀，今日小雪，愿片片雪花昭示祥和与平安，愿你的生活美满幸福，健康平安如意，心想事成好运，事事顺利顺心！

5、小雪养生"六习惯"：一勤洗手；二多摩脸；三注意脚部保暖；四清淡饮食；五保持愉快的精神；六充足睡眠。多多锻炼提高免疫力，远离感冒，身体倍棒。祝：小雪吉祥，健康快乐！

6、小雪总比大雪小，祝福胜过有烦恼。宵夜只宜吃半饱，睡前热水泡泡脚。咖啡浓茶在午后，睡前听雪自然眠。失眠只因少锻炼，身体健康还御寒。幸福人生睡觉甜，三分人生有睡眠。小雪时节，祝你好梦！

7、小雪节气，悄悄来到，让烦恼冰封，把忧愁雪藏，开心瞬间雪崩，好运时刻滑行。祝你财运滚滚，幸福如雪花一样，永远纯洁美丽！

8、小雪从天而降，降下幸福健康来临；小雪随风飘舞，带来吉祥送来如意；小雪洁白大地，覆盖忧伤掩埋烦恼。微风轻送，小雪晶莹，愿你快乐吉祥，幸福安康！

9、冷风吹，吹不走我此刻的思念，小雪飘，飘不散我永远的牵挂，远方的朋友，你还好吗？秋末冬来，保重身体多加衣，一条短信祝福你！

10、今天是小雪，雪花妹妹提醒你天气转凉，注意保暖，寒冷哥哥让我转告你他再也不想理你，健康姐姐告诉我她爱上了你，快乐大叔说他要去你家做客，我也要祝你：小雪节气健健康康，快快乐乐！

11、用热情将冰雪融化，用真心将北风拦下。岁月如沙，小雪似花，我将幸福的阳光裹进电波里，让快乐的祝福钻进你心里，温暖你的冬季，美丽你的心情。

12、节到小雪西风烈，瑞气祥云好季节。拼搏事业不停歇，冬季别怕把膘跌。真情浇灌友谊树，爱情开花把果结。朵朵祥云送好运，快乐之源用不竭！小雪快乐！

13、小雪节气到，雪花飘飘落。美丽的季节，温柔的时节。愿可爱的小雪带去我的问候和关怀，愿你的冬天不再寒冷，愿你的生活其乐融融！

14、雪花飘落小雪到，祝福问候统统到，祝你降温不感冒，祝你每天开心笑，祝你生活没烦恼。小雪快乐！

15、含着雪的皎洁，优雅有节，念着雪的纯洁，风度高洁，对着雪的祝福，清新洁白，对着雪的.微笑，简单高洁，针对小雪的短信，愿你幸福快乐永远，健康高洁无限。

小雪节气文案图片3

小雪节气句子

1、迎冬小雪至，应节晚虹藏。

2、花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。

3、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，是一派瑞雪丰年的景象。

4、小雪到，冬始俏。小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船。于是，闭塞成冬。

5、一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。

6、朔风卷黄叶，重门锁清秋……今日小雪。离下雪还早。愿你三冬暖，愿你春不寒。

7、最爱东山晴后雪，软红光里涌银山。

8、最美不是下雪天，而是和你一起路过的白色街边。

9、碧海烟归尽，晴峰雪半残。

10、不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开。

11、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

12、小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶，孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

13、绿水本无忧，因风皱了面。青山原不老，为雪白了头。

14、天早晨的雪花很美，不信，请看。

15、绿松上的雪花，使孤独的旅人听到了圣音。

16、这就是校园的冬天，美丽而清静的雪花。

17、朔风卷黄叶，重门锁清秋……今日小雪。离下雪还早。愿你三冬暖，愿你春不寒。

18、空中，晶莹的雪花像轻盈的玉蝴蝶在翩翩起舞。

19、雪欲来，霜晚欺白露，南柯一枕闲梦远，草木尽萧疏。

20、窗外飞舞着雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。

21、下雪了，很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。

22、她对我说：别弄脏雪花。我一整天处于一种感动之中。

23、秋天一过，就是冬天了。雪花是冬季种最美的花朵。

24、雪盖满了屋顶，马路，压断了树枝，隐没了种种物体的外表，使天地溶成了白色的一体。

25、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川田野村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。

26、落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿；冬夏常青的松树和柏树，堆满了蓬松松沉甸甸的雪球。

27、借你一场立冬的初雪。 盼人之心如盼雪，等雪之急如等人！

28、雪让人的感觉只有一个字——冷。大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。

29、 雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

30、送走了五谷丰登的秋天，雪花飞舞的冬天终于来临了。

31、空中飘着雪花，小小的白羽毛，又像吹落的梨花瓣，零零落落。

32、晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。

33、一团团、一簇簇的雪花飞落下来，仿佛无数扯碎了的棉花球从天空翻滚而下。

34、那些雪地上凌乱闪烁的脚印，是诗；而被踩得黯淡板结的路，是散落在树上的雪，不是嫁接，而是塑造。披上雪纱的世界，终于出现了轮廓。

35、12月，是寒冷的季节，也是温暖的季节，寒冷的是天气，温暖的是人心。

小雪节气的活动方案

小雪节气的活动方案

小雪节气的活动方案，为了确保活动有效开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划，一起来看小雪节气的活动方案吧。

小雪节气的活动方案1

一、腌腊肉

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

二、吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的.节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

三、养生准备期

小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，也就是今天。我提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。

关键词一：起居

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。

为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。另外，抑郁症患者还应加强饮食治疗。饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。

关键词二：运动

小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇；另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。主要病症有“丈夫瘙疝、妇人腹肿，甚则嗌干，面尘，脱色……胸满、呕逆、狐疝、遗溺、闭癃。”下文中所述本法主治病症即属此类，坚持采用本功法锻炼，有较好的防治作用。

小雪十月中坐功：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾丸肿大、睾疝、足内翻、抽搐、关节肿痛、转筋、阳痿、痉挛等症。

小雪节气的活动方案2

活动目标

1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24节气中第20个节气。

2、了解简单的小雪文化，知道小雪的由来与相关习俗。

3、理解小雪儿歌的含义，并大胆尝试复述。

4、知道冬季如何防寒，保护自己。

活动准备

1、PPT故事《二十四节气图画故事|第二十节<小雪>》或“图片+老师讲故事”的形式。

2、儿歌

小雪到，小雪到，天寒地冻开始了。

冷风吹，雪花飘，山川树木尽萧条。

穿厚衣，带厚帽，加强锻炼身体好。

3、节节虫身体中间留出空白可添画的'部分

活动过程

1、故事图片（节节虫、吉鸟、大尾鱼）导入，激发幼儿兴趣。

2、教师讲述故事内容，并通过提问帮助幼儿了解小雪的.节气特点。

（1）小雪的天气是怎样的？

（2）大地、树木都有些怎样的风景？

（3）在天冷的时候，我们要怎样保护自己，抵抗严寒？

小结：在二十四节气中，小雪表示降雪的起始时间与程度，寒气降至零下形成雪，雪小，地面上又无积雪，是“小雪”节气的原本之意。小雪过后，要要添加厚实冬衣保暖，还要加强身体锻炼。

3、添画节节虫：小班可以只涂色，中大班加入数物对应的内容。

4、健康领域还可以延伸，给树木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌腊肉、吃糍粑的风俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好饮食习惯）。

活动延伸

美工区，制作节节虫；阅读区，自制绘本；建构区，搭建节节虫。

小雪节气的活动方案3

1、了解小雪节气后，南北方气候的变化。

2、了解各地相应的习俗（给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等）。

3、知道冬季树木保温的方法。

4、体验串山楂，提高动手能力。

活动准备

1、用草秸包裹树木的图片、腌制腊肉、制作糍粑的过程图、草秸草绳（或薄膜纸、绳子）、山楂、木签。

2、谚语：节到小雪天下雪；趁地未封冻，赶快把树种；瑞雪兆丰年；小雪雪满天，来年必丰年等。

活动过程

1、通过图片简单了解小雪节气时各地的习俗。

2、一起学习几个谚语，理解谚语的意思。

3、户外实践：到户外帮助树木保暖。

4、室内实践：串山楂活动。

活动延伸

了解有制作腌菜习惯的幼儿家庭，请幼儿回家与父母共同制作腊肉，并带来幼儿园观察腊肉的变化。

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