立冬喝蒲公英茶好吗 立冬喝蒲公英水好吗

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蒲公英茶可以天天喝吗 蒲公英茶有什么作用

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蒲公英茶可以天天喝吗

不可以。

蒲公英晒干泡水喝有很好的养生功效，但是蒲公英水不能长期喝，因为蒲公英属于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。

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蒲公英茶有什么作用

1、美容养颜

蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

2、清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，味道甘甜湿润，清新怡人。

3、抗菌

蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有显着的抑制作用，其水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。蒲公英对流行病毒、埃可病毒也有抑制作用。

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喝蒲公英茶要注意什么

1、慢性肠炎者不喝

蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

2、阴寒证者不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

3、放凉之后不要喝

蒲公英茶水建议在温热的时候饮用，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

蒲公英茶的功效作用与禁忌 蒲公英茶可以长期喝吗

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蒲公英茶的功效作用与禁忌

功效作用

蒲公英味甘苦性寒，将其泡茶喝可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用，适宜火气重者饮用。

其次蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效，适量饮用具有一定抗菌消炎的作用，对一些炎症具有治疗缓解作用。

最后蒲公英茶性寒入肝经，有清肝热的作用，可以缓解肝燥导致的目赤肿痛、眼睛疲劳等不适的情况；加上蒲公英中含有的维生素A和胡萝卜素含量不低，可以保护眼睛，促进视紫红质转化，因此蒲公英茶具有一定清肝明目的作用。

禁忌

不宜食用过量

车前草茶属于一种寒性的中药材，食用过量容易加重人体寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体肠胃造成影响。

孕妇不宜吃

要知道孕妇的体质是比较虚弱的，而蒲公英性寒，具有一定药性，孕妇过量食用容易加重其肠胃负担，对孕妇及胎儿健康造成影响。

易过敏者慎食

蒲公英茶营养价值比较高，对于一般人群来说，都是可以适量饮用的，但对于蒲公英过敏者来说，饮用蒲公英茶之后，容易诱发或者加重其过敏症状，对其健康造成威胁。

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蒲公英茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

综上所述可以知道，蒲公英茶是一种寒凉的茶饮，同时具有一定药性，长期过量饮用容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生，严重时还可能对人体肠胃造成伤害，所以为了自身的健康着想，一般是不建议长期喝蒲公英茶的。

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蒲公英茶一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml左右即可。

蒲公英具有一定清热解毒、利尿消肿以及清肝明目等功效，是生活中常见的一种养生茶，很多人喜欢喝，但由于其性寒，因此不宜食用过量，一般新鲜的蒲公英成人一次50-60g即可，泡茶可以喝300-500ml左右。

如果是干燥好的蒲公英，那么成人一次是9-15g，泡茶喝同样可以一天喝300-500ml左右，这样可以满足人体日常能量需求。

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蒲公英茶可以减肥吗

对于减肥具有一定促进作用。

蒲公英茶中含有一定的维生素、纤维素等成分物质，适量饮用可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收代谢，可以促进人体体内毒素以及废物的排出，对于减肥是具有一定促进作用的。

但单单饮用蒲公英茶减肥效果有限，建议可以搭配蜂蜜、柠檬等食物一起喝，这样减肥效果会更加好。

究竟喝蒲公英水有什么好处和坏处 这些利弊你要知道

1、好处：清热解毒。蒲公英泡水喝对我们的身体是非常的有益的，经常食用有益健康。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。

2、美容养颜。女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

3、消痈散结。蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。

4、防治肿瘤。蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

5、抗菌。蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

6、坏处：脾胃虚寒者，蒲公英性微寒，脾胃虚寒者要少吃，如果大量食用，则容易引起腹泻、腹痛，切莫贪嘴！

7、风寒感冒者，蒲公英对于改善热证效果显著，如可以改善风热感冒，但是，如果是风寒感冒，则不适合用！

8、久病之人，身体是很虚弱的。越是虚弱的身体，越需要好好养护，尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。而蒲公英是寒性，是能伤阳的，虽然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人还是最好要少吃，不可贪嘴吃的太多！

9、慢性肠炎者，蒲公英偏寒性，有慢性肠炎的人群，不适合食用蒲公英的，或者用蒲公英泡水，否则会加重腹泻的情况。

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