立冬灸督脉好吗 冬至督脉灸

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节气灸的相关介绍

“节气灸”是在特定时令节气进行温灸以防病保健的传统方法，它典型体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。

在特定的时令节气进行温灸可以温壮元阳，激发经络之气，激发与调动机体的潜能，健身防病。“节气灸”以其安全无任何毒副作用的优势，为我国历代医家及百姓，沿用至今----卫生部已将此法批准为“绿色疗法”。

节气灸主要灸八大保健穴：神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。

特定的时令节气主要是指二十四节气这一天：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

立春（为春季的开始）

2月3－5日 督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞、 任脉：关元、神阙、中脘、太冲

雨水（降水开始，雨量逐步增多）

2月18－20日 督脉：大椎、肾俞、肝俞 任脉：期门、关元、神阙

惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快）

3月5－7日 督脉：大椎、肝俞、肾俞 任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘

春分（昼夜长短相等，分即平分）

3月20－22日 督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞 任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲

清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意）

4月4－6日 督脉：大椎、至阳、命门 任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙

谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长）

4月19－21日 督脉：大椎、百会、命门、心俞 任脉：关元、神阙、神门

立夏（为夏季的开始）

5月5－7日 督脉：大椎、心俞、肾俞 任脉：关元、神阙、膻中

小满 （其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满）

5月20－27日 督脉：大椎、肾俞 任脉：关元、神阙、足三里

芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始）

6月5－7日 督脉：大椎、脾俞、心俞、命门 任脉：神阙、关元、足三里、劳宫

夏至（夏天到了“至”到的意思）

6月21－22日 督脉：大椎、至阳、命门 任脉：膻中、关元、神阙、巨阙

小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）

7月6－8日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷

大暑（大暑是最热时节）

7月22－24日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷

立秋（为秋季的开始）

8月7－9日 督脉：大椎、肾俞、脾俞 任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白

处暑（处暑是暑天即将结束的日子）

8月22－24日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷

白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水）

9月7－9日 督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞 任脉：关元、神阙、足三里、中府

秋分（表示昼夜长短相等。“分”即平分的意思）

9月22－24日 督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞 任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷

寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意）

10月8－9日 督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎 任脉：神阙、关元、太渊、足三里

霜降（天气渐冷，开始有霜）

10月23－24日 督脉：大椎、脾俞、肾俞 任脉：涌泉、关元、神阙、膻中

立冬（为冬季的开始）

11月7－8日 督脉：大椎、肾俞、京门 任脉：涌泉、神阙、关元

小雪(开始降雪，小表降雪的程度 )

11月22－23日 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞 任脉：涌泉、关元、神阙、膻中

大雪(开始降雪，大表示降雪的程度)

12月6－8日 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞 任脉：涌泉、关元、神阙、膻中

冬至（表示冬天到了）

12月21－23日 督脉：大椎、肾俞、脾俞 任脉：太溪、关元、神阙、中脘

小寒(天气进一步变冷，小寒未最冷)

1月5－7日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中

大寒(大寒为一年中最冷的时候)

1月20－21日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中

督脉灸的副作用

烫伤，而且护理不好会出现伤口化脓。

督灸的副作用就是烫伤，而且护理不好会出现伤口化脓。督脉灸又称“铺灸”“长蛇灸”，是将铺灸材料铺在人体脊背正中上用艾绒点燃灸之，该疗法操作简单，无毒副作用，治疗后患者感到全身舒服，不但远期疗效好，而且近期疗效也好，特别对于儿童急性支气管炎，有立竿见影之效，为丰富“冬病夏治”提供了一套新疗法。

艾灸督脉,好处远比你想象的多!

中医有一个很好的治疗手段，就是督灸。在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。

督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯。督脉主司生殖，为“阳脉之海”。督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。

1、艾灸督脉可治疗多种疾病督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。 督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。2、艾灸督脉保健养生现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物，加上常吹空调等，大大消耗了人体生存所需最基本的阳气。

所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情……其实这些都在暗示人们身体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致一系列的疾病出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。 这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。3、艾灸督脉对女性尤为有效女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足， 这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足，不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

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