广东玉米海带汤怎么做好吃 广东玉米海带汤怎么做才好吃

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玉米能跟海带一起煲汤吗?

可以的，可以做成海带玉米汤。具体步骤：

主料：干海带丝30g、玉米1个、蟹味菇150g

辅料：香油适量、盐4g、葱1段、姜正袭尘3片、胡椒举禅粉适量

1、准备好材料。

2、干海带丝用温水泡软。

3、蟹禅羡味菇去根，洗净。

4、玉米切段。

5、砂锅中，放入海带丝，玉米段，加适量清水。

6、再放入蟹味菇。

7、放入葱、姜，大火烧开。

8、转小火煲40分钟即可。

海带玉米汤的做法

海带玉米汤

【食材】

玉米一根，海带适量，小葱一两根



【做法】

1. 玉米洗净切小段，海带切段，海带我是在超市买的，已经泡发好了的



2. 锅中倒入少量的油爆葱，放海带翻炒一分钟左右，加适量的水，放玉米，煮10分钟后加盐，再煮10分钟就可以出锅啦



小贴士

1. 海带本身就有盐味，记得盐少放一点

2. 喜欢放排骨的朋友，可以加一点排骨进去，如果你在减脂期就少吃肉了，放了排骨会更有营养

玉米是四大黄金作物，是著名的抗癌食品！常吃还可以降低胆固醇，延神凯饥缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃可以减脂降压。今天我们就用玉米和海带搭配，排油减脂，低卡低脂，好喝不长肉！

如果你在减脂期，一定要做一做这道汤，不仅好喝而且饱腹感也好，玉米的清甜搭配海带味道真是好极了！做法只需简单的游返两步即可，看去试孙此试吧

玉米海带甜汤怎么做

食材

主料排骨250克泡发海带150克玉米两个 辅料生姜一块盐少许醋两三滴 

步骤

1.排骨斩成小块（卖肉的师傅可以帮忙斩），海带泡发。

2.玉米去除外皮和一些不新鲜的胡扒槐颤子（新鲜的胡须留用）清洗干净。

3.生姜明仔切片，玉米剁成小块。

4.海带切成约排骨大小的海带片。

5.排骨入开水锅煮沸，倒掉水不要，砂锅装水放入排骨，生春败姜，玉米。

6.将切好的海带片也一起加入汤锅中。

7.烧开后转小火，加点醋可以使排骨中的钙更好的融入汤中。

8.小火一直煮至排骨烂熟，加点盐调味。

9.出锅装碗食用。

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