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烤鱼有三个关键环节。(1)最好是黑鱼,多刺少肉,筋道入味;2)清理干净后直接烤,不渣亮腌制,烤的时候不加调料;③做鱼不加水,全是当地米酒、甜酒做的样子,但加了很多水,很容易做,也很便宜。接下来是丰盛的千层豆腐丝和豆芽,除了葱花和姜盐的调味,什么都没有。烤鱼都是一斤多的蛇头,学名蛇头,外号火头。中间一分为二,后面相连,把铁夹子合在火上,把两边烤得焦黄,然后在锅里煮罩梁盯熟,放在长方形的盘子里,放在炭火炉下,端到桌上。一夜下来,通过很多渠道,没有一个菜有剩。可见它是多么的美味。
草鱼是烤鱼中使用最多的一种鱼。草鱼是草食性鱼类,生活在水体中下层或水草多的近岸地区,分布广泛,是我国重要的淡水养殖鱼类。与鲢鱼、鳙鱼、黑鱼一起被称为中国四大名鱼。草鱼食用方法简单,既可作为食物,也可利用其他东西,饲料来源广泛,具有很高的经济价值,而且草鱼肉质细嫩,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和多种微量元素等营养成分,食用价值高,食用方法多样,有酱烧、烤、蒸、煮、炒等。味道鲜美,口感丰富。
烤鱼店一般选择鲢鱼、鲱鱼、草鱼来烤,鱼肉鲜嫩,胶原蛋白肥厚,让人忍不住想捏上一筷子! 我最喜欢的是街边烧烤摊上的烤鲫鱼,每次上了烧烤摊后,物和一阵阵烤鱼混合着孜然的特殊味道扑面而来,让人总忍不住去烤两下解解馋! 烧烤摊上的烤鲫鱼都是现杀现烤的,特别新鲜,烤熟后外焦里嫩,特别好吃。炎炎夏日,约上几个朋友,吃上一碗烤鱼,喝上一杯啤酒,聊得不亦乐乎。但现在烤鲫鱼的价格越来越高,烤一条小鲫鱼18元,他们做起来才几元钱,而且味道不输烧烤店,还干净卫生。下面我给大家介绍家庭版的烤鲫鱼,没有烤箱也可以做,在家里就可以吃到外焦里嫩、美味可口的烤鱼。
烤鱼一般用草鱼、黑鱼、鲈鱼、清江鱼、巴沙鱼等。
草鱼刺较多,但肉质鲜美,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,慎猛而且对肿瘤也宽猛桥有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
黑鱼肉质较紧,味道鲜美,骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催/乳、补血。
鲈鱼肉质细嫩,肉营养价值很高。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。2~4月份和8~12月份知模的鲫鱼最肥美。
适合烧烤的鱼
秋刀鱼
秋刀鱼撒上盐烤来吃是最美味的。用炭炉来烤秋刀鱼在当今的城市里已不可行,所以在大家进行野外烧烤时可以痛痛快快的来一次“有烟烧烤”。撒盐时,要注意不要用手指尖儿捏着盐撒,而是手要平握盐,在离鱼30公分左右的高度振动手让盐从手指缝隙间均匀落下。
烤鱼的基本要求就是火要旺,烤时要离火远一些。放在盘里时朝上的一面烤4分熟,朝下的一面烤6分熟。原则上一面只烤早姿一次。需要注意的是,烤过火的话油脂就没了,火太小了会有半生不熟的腥气。
购买秋刀鱼时,要选择小而肥墩,两侧肉多,鱼肚结实的秋刀鱼。鱼嘴是不是黄色的无关紧要。
青台鱼
以前适合烧烤的鱼主要为青台鱼和秋刀鱼。而秋刀鱼自今年初下市后,就没见过其踪影,目前只有冰冻的青台鱼可适合烧烤,好在价格不贵,有些超市还在搞促销。
烧烤食材清单
肉类:香肠、羊肉、牛肉、鸡翅,各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡珍、羊鞭等。
鱼虾:鱼(各类)、鱿鱼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝。
蔬菜:玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大蒜。
水果:香蕉、甘蔗、菠萝。
其他:面包、馒头、包子、烧饼、饼干、巧克力、棉花糖、豆筋、豆腐皮、豆干、蚕蛹。
烤鱼
做法一(鲈鱼)
原料:鲈鱼1条(约500克)。
秘制辣酱的炒制:
原料:老干妈4瓶、腊八豆3瓶、广东产咸鱼500克、蚝油50克、海鲜酱50克、鲍鱼汁150克、鸡精20
克、味精25克、白糖15克、胡椒粉5克、色拉油芹茄500克。
制作:咸鱼切成0.3厘米见方的粒,同腊八豆用色拉油炒至酥香陆首绝,加老干妈等调味品用小火炒约5分钟至炒匀即成。
制作方法:
1)将鲈鱼制净,在鱼身两侧间隔1厘米剖一字花刀,加盐、料酒、姜片、葱段码味约半小时后放入一个大的不锈钢盆中。
2)将色拉油烧至七成热离火,倒入盛鱼的盆中,将鱼浸炸5分钟至熟捞出.放入烧热并垫有洋葱丝的石盘内。
3)另起锅下老油烧热,加姜、蒜米爆香,再加小米辣、肉末、秘制辣酱炒匀起锅淋在石盘内鱼上、撒芝麻、葱花即成。
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