肇庆开车去广州上班现实吗 开车犯困怎么办?

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于肇庆开车去广州上班现实吗 开车犯困怎么办?的文章，本文对文章肇庆开车去广州上班现实吗 开车犯困怎么办?好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

开车犯困怎么办

开车犯困怎么办

1、开车犯困怎么办:找个地方停车睡一会

开车犯困是时候,最有效的方法就是找个安全的地方停车,然后闭眼小睡一会。例如,跑高速的时候,可以选择服务区停车休息一会。(记得睡觉的时候,车窗摇开一条小缝,保持空气的流通。)

如果需要长途持续驾驶的话, 白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

2、开车犯困怎么办:打开车窗吹吹风

打开窗户狠吹一阵风,也能起到提神的作用。

原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让人精神振奋一些。

拍拍脸、冰敷或冷水洗脸

平时犯困的时候,想必很多人的习惯是用手拍拍自己的脸,所以开车犯困的时候也可以使用一下。

不过拍脸的效果是有限的,这时停车洗个冷水脸则是更好的选择。

找不到洗手间也没关系,车里放的矿泉水也是可以的。

3、开车犯困怎么办:嚼口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的。

为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

4、开车犯困怎么办:调低车厢温度,使用外循环

车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。

这时最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

5、开车犯困怎么办:打开车窗或者天窗

开往城市边缘开,把稿亩散车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气就可以提神键氏,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

什么时候开车最容易犯困

1、开长途并且路况好景色单调

在高速上跑长途,容易出现打瞌睡的情况。尤其时碰到路况非常好、高速两边景色也很单调的时候,更容易犯困。

2、吃完午饭最爱犯困

3、有午睡习惯的人午睡时间开车易犯困

经常午睡的人已经在这个点形成生物钟,加上午睡基本都是在吃完午饭后,所以这个时间开车更容易犯困。

4、晚上没睡好或者起太早

头一天晚上没睡好,或者失眠之类的,第二天早上起来开车肯定会犯困,尤其是IT行业的朋友们,经常熬夜加班什么的,第二天再早起去上班,不光开车会犯困,整天的精神状态都不会很好。

日常开车安全注意事项

切忌穿拖鞋驾车

大热天里,很多司机甚至喜欢穿上拖鞋驾车,方便而耐冲且凉快。民警提醒,穿拖鞋驾车很危险,属于交通违法行为,是不允许的。因为拖鞋很容易被刹车板勾住,离开脚底,当发生紧急情况的时候,如果踩油门或刹车时拖鞋容易打滑,很有可能延误刹车时机,导致交通事故的发生。最好的办法就是在汽车后备箱准备一双平底鞋,驾车的时候穿,下车后再换。

不宜长时间开空调

装有空调器的车辆,密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕、倦怠的感觉,记忆力也会减退,那是因为发动机怠速运转时,汽油燃烧不完全,会产生一氧化碳。同时,车内人员呼出大量二氧化碳,使车内氧气急剧减少;另一方面上车后长时间使用空调会使冷凝器压力过大,对制冷系统造成损耗,如果车内已经达到舒适的温度,可以把空调关掉,过会再开。因此,应适当调节空调工作状态,或每隔一段时间打开车窗透透气。

我开车特别容易困?有什么解决方法么?

一开车就犯困最主要的原因是没梁祥耐有休息好、精神状态差导致的。克服这种“困”的有效方法是在行车超过四五个小时后，找就近服务区休息15~20分钟；另外，午饭后车主休息20多分钟再开车上路，能够有效预防饭后犯困。另外，还有几种方法也可以借鉴：

1、听电台代替听音乐。

司机在车内播放音乐时，不要选一些太过舒缓，听久了尤其让人想睡觉的歌曲，如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的，什么瞌睡都不会打了。

2、嚼无糖口香糖。

嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积橡春极情绪宴扒及感觉。

3、往鼻子上抹清凉油。

往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑，从而赶走睡意。

4、喝功能性饮料。

在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。

开车犯困的其他原因：

1、长时间跑高速，而且车少路况好：

路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车：

人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、在习惯的午睡时间开车：

人体有一个“生物钟”的存在，如果每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点就会犯困，除非有什么外在的刺激因素帮助提神。

以上内容参考 百度百科－睡觉

开车犯困怎么解决?

以下是避免开车犯困的具体方法：,1、多使用外循环。要是汽车内长期保持在内循环，会导致整个车空气质量就低，含氧量也就特别低，那么大脑就会出现缺氧现象，缺氧就很容易碰丛引起犯困，可以多多使用内循环，或者内外交替，透透风散散气能帮助提升醒脑。,2、备上清凉油或者风油精。把清凉油笑明樱或者风油精往太阳穴抹一些，刺激神经感觉。,3、扩展视野舒展视觉神经。要是长期盯着前方也是容易缠身疲劳，除了平时扫视后视镜之外，也可以适当扫视一些稍微开阔的周围视野，能槐差给眼睛舒缓的空间。

以上内容是小编精心整理的关于肇庆开车去广州上班现实吗 开车犯困怎么办?的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢肇庆开车去广州上班现实吗 开车犯困怎么办?这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！