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马友鱼大多数栖息在广东省一带的水域,在其他地区较为罕见。经常出现人把马友鱼跟马鲛鱼搞混,但实际上,吃过的人都了解,二者有多不一样。马友鱼的肉质地好像层层叠起的“千层糕”,肉质地鲜嫩且牢固,最令人喜欢的是运册它几乎并没有刺,吃起来十分方便。而言到营养成分也是十分出众的……马友鱼比一般淡水鱼含的蛋白、DHA、不饱和脂肪、赖氨酸和身体需要的营养元素铁、磷、钙都需要多。其肌肉组织氨基酸含量每100克能达到84.0g,特别适合小孩和老人食用。
但是,由于马友鱼的独特生理结构,促使它一离去水到位马上身亡,十分难以运送。因此目前市面上非常少见到活的马友鱼。马友鱼也大多数只有以冰鲜或是腌成闲鱼售卖。但是,这二种方式都以不一样的方式储存了它的美味可口。
马友鱼的深海鱼油比较丰富,因而无论如何烹饪都很好吃。喜爱酥香爽口得话自然得制成香煎了……马友鱼清洗切割成块状,用厨房用纸吸走不必要水份。锅中倒进食用油,放进生姜片和葱段爆锅,放进马友鱼,文火慢煎槐悄裤至双面金黄色,撒上一点点盐,就可以盛出。植物油脂充足的马友鱼煎香之后外酥内嫩,并且只要一根主刺,美味又方便。
清蒸的马友鱼,马友鱼清洗后对半割开,用厨房铅简吸油纸吸走水份。再加上豆豉、姜片、葱、在鱼皮、和表层撒上一点白胡椒粉。放进事先烧开水的锅中蒸。蒸的那时候要视鱼的高低而定,中等水平尺寸的马鱼友蒸大约8-9min就可以起锅了。加豆豉蒸是南方地区非常普遍的烹饪方法,假如不太喜欢豆豉的味儿,用蒸鱼酱油也一样“好好吃的”!清蒸的与香煎的食用方法各自或是非常大的,清蒸的吃的是鲜香,煎炸吃的是外香内嫩。
马友鱼干,即然不容易储存那么就制成鱼干呗。放盐生晒的是闲鱼,立即吹干的才算是鱼干。二种食用方法不一样,但一样美味可口。鱼干就像把精粹萃取了,有人说蒸以前先泡茶十五分钟,让鲜香唤起。有人说立即加姜片和热锅冷油清蒸的味儿最好。
广东湛江深海四五斤重的有大马鲛鱼、大黄鱼。
1、大马鲛鱼是一种比较常见而又受欢迎的海水养殖鱼类,身旦隐体扁平,呈椭圆形,头部和口大,尾部狭窄,长约30-40厘米,湛江特产新鲜深海天然模仿厅野生马鲛鱼海鲜鲜活干货5斤装1斤一袋,它们的体色鲜亮,通常为银灰色或淡蓝灰色,并有黑色斑点点缀,大马鲛鱼肉质鲜美,肉质细嫩、无腥味,营养丰富,含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点,是非常受欢迎的海鲜食材之一。
2、大黄鱼是一种常见的海水鱼类,体型较大,通常长度可达80-90厘米,4-5斤左右,做成礼盒送礼,大黄鱼肉质细嫩、鲜美,营养价值很高,富含蛋白质、微量元素和多种维生素。由于其肉质鲜美,适合各种不同的烹饪方法,如清蒸、煎炸、烤等等。在中国南方的广东、福建、海南大迟等地区,大黄鱼是非常受欢迎的菜品之一,特别是在一些家庭聚餐或正式场合中。
家在广东,淡水鱼和海水鱼品种多多,春边秋鲤夏三泥,最美味的鱼就数三泥鱼了。
三泥鱼,又叫三黧鱼。张爱玲《红楼梦魇》中曾说过人生三大憾事。
人生三恨为一恨鲥鱼多刺,二恨海棠无香,三恨红楼梦未完。
其中一恨,恨鲥鱼纵然鲜嫩美味,却因多刺而无法尽兴品尝。这里的鲥鱼就是说三泥鱼。
旧日鲥鱼用于进贡,宋代梅尧臣有《时鱼诗》:“甘肥不入罟师口,一把铜钱趁浆牙。”清人黎士宏《仁恕堂笔记》也提到:“鲥鱼初出时,率千钱一尾,非达官巨贾,不得沾箸。”可见三泥鱼的珍贵和美味。
三泥鱼是广东的叫法,据说它没有肠、胆、鳔,粤语把忘记拿走东西叫做“赖低”,因为三泥鱼投胎时“赖”下了肠、胆、鳔这三样东西,所以称为“三赖”,叫着叫着就成了“三泥”或者“三黧”。
三泥鱼鱼扁而长,携锋鱼鳞雪白,银光闪闪,肥美的脂肪生长到鱼鳞中,所以三泥鱼清蒸食用时是不去鳞。但急冻过的鱼鳞鱼脂风味都变了,那鱼鳞已经不稀罕了,去掉也无妨。辩巧晌
三泥鱼细刺极多,吃时要小心翼翼,鱼腹尤其肥美,但长得倒钩般的刺,一不小心就会扎嘴。可是鱼肉食过回味无穷,让人连刺都不怕了。
吃三泥鱼要的就是鲜,所以家里做常用清蒸的办法,味道鲜甜可口。可惜的是现在西江已经绝少三泥鱼,目前我们所吃的都是来自于越南、缅甸、柬埔寨等地,也有来自顺德的养殖场,所有时会以盐腌制后运输。 于是,美味的清蒸三泥就有了另一美味食法姜汁酒蒸咸三泥。
姜汁酒蒸咸三泥这道菜采用的是用盐腌宽察过的三泥鱼,鱼身经过粗盐腌制,清水充分浸泡,再用石头往上压一日一夜,使鱼肉变得紧实。食时肉质紧致,但肉质的柔顺感觉依然不减,有浓郁的鱼香,和鲜咸的口感。
蒸咸三泥上面如果铺着一层咸肉,咸肉薄如纸,更加增添了鱼肉的咸香层次。而鱼最外层铺着一层金黄的姜蓉,姜蓉去掉鱼腥气,口感脆甘,鱼的鲜甜全被姜蓉激活了。
苏东坡有诗云:“芽姜紫醋炙鲥鱼,雪碗擎来二尺余,尚有桃花春气在,此中风味胜莼鲈。”的确,这鲈鱼的风味可还真比不上鲥鱼!
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