为什么广东人偏瘦偏胖 为什么广东人偏瘦的原因

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为什么广东人那么瘦

广东人瘦一方面是基因原因，岭南人有更多马来人种的基因，所以天生瘦小；二是饮食原因，粤菜清淡，又喜欢喝汤，加拦旁上相对于北方吃肉少，吃海鲜和蔬菜多，这些饮食习惯都不利于脂肪堆积。

广东人习惯饭前喝汤，吃饭前先喝几口汤，不仅有利于食物通过食道，防止硬块食物刺激粘膜，而且美味的汤还可调动各环节分泌消化液。

此外，饭前喝汤还可以使慎衡闭人放慢吃饭的速度，使大脑的“过饱中心”有充足的时间关闸，而不至吃得过多。那些在吃主食之前常喝汤、牛奶、豆宽裂浆的人，消化系统往往都比较健康。

能吃又爱吃的广东人,为何偏偏还特别瘦?

在这其中是有着非常多的原因的，广东人他们大多数吃的食物口味都比较的清淡，而且这些清淡的食物之中并不会含有太多的热量，这是非常关键的一个因素。大家现在去广东旅游的话，就会发现广东的食物可以说是非常的多，早茶下午茶的各种种类完全让人看花了眼。

而且他们的早茶种类细细的数量就有几十样之多，想要像广东所有的美食全部都吃个遍，其实还是有着很多的困难的。不过大家会发现广东人非常的喜欢吃，可是他们每个人几乎都不太胖，这一点让人简直是十分的好奇。

毕竟在生活之中，如果一个人经常吃很多东西的话，那他不胖是一件不可能的事情。不过广东人吃的食物和我们吃的食物，可是有着很多的不同的广东人吃的食物，并不像我们一样是一些口味较重的食物，它们的食物其实大多数口味都比较的清淡，里面也不会含有太多的油脂，歼锋或者是盐分，糖分等等低油低脂低盐的食物，因此无论吃再多也并不会让他们变得太胖。

除了这一个问题之外就是大家观察雀判广东人吃饭的食物，就会发现他们几乎每一个食物之中都会有青菜，那这样的话也能够保证他们摄入的膳食纤维其实是比较多的，之后也能够分解掉身体里面的一些油脂。除此之外他们进食的习惯氏岁晌也是比较好的，他们吃饭的时间比较的长，从来不会狼吞虎咽。

什么都吃的广东人,为什么还那么“瘦”

1、气候炎热、代谢迅速。广东的气候大家都知道，那里又湿又热，高温环境下人们的身体代谢会加快，汗腺更是每天大量排汗，这就像蒸桑拿减肥一样，所以他们想胖也很难。再加上广东不比北方天气寒冷，在炎热的环境下人体不需要储存过多脂肪来御寒，所以“一方水土养一方人”，广东人的体质也自然很难发胖。

2、少食多餐、喝汤垫底。广东人都有煲汤喝汤的习惯，尤其是饭前都会先喝汤养生，可是胃部容量就那么大，喝了汤自然就会影响后续的进食量，所以一顿饭下来他们虽然吃饱了，但是真正摄入的食物热量有限，所以很难发胖。

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