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研究人员说，眼睛可以从绿茶中吸收抗氧化剂，这可能会对眼睛起到保护作用。

研究人员表示，负责绿茶许多健康益处的化合物能够穿透眼睛组织并在那里具有抗氧化活性。

由于其高浓度的抗病抗氧化剂儿茶素，绿茶已经被吹捧为许多健康益处，例如抗击心脏病和癌症。

绿茶的另一个健康益处

在发表于“农业和食品化学杂志”的研究中，研究人员给实验室大鼠喂食绿茶提取物，然后分析他们的眼睛组织。

结果显示，眼睛的不同部分吸收了不同量的儿茶素。儿茶素浓度最高的区域是视网膜，视网膜是眼睛后方的光感组织。儿茶素吸收最少的区域是角膜，它是眼睛的透明外层。

该研究还表明，饮用绿茶提取物后，抗氧化活性的测量持续长达20小时。

香港中文大学眼科及视觉科学系的研究员启安楚及其同事表示，他们的研究结果显示，饮用绿茶可以保护眼睛。然而，需要进一步的研究来证实对人类的保护作用。

绿茶和红茶中的抗氧化剂

茶富含抗氧化剂，这种抗病化合物可以帮助你的身体避免疾病。

茶正逐渐超过咖啡。即使是星巴克也在增加茶类菜单。茶的健康益处是一个令人信服的理由：根据一项估计，绿茶和红茶的抗氧化剂含量是水果和蔬菜中抗氧化剂的10倍。

人类和动物的研究表明，黑茶和绿茶中的抗氧化剂对我们的健康非常有益，82岁的纽约瓦尔哈拉癌症预防研究所高级研究员约翰.威斯伯格博士说。

绿茶，红茶，乌龙茶 – 它们都来自同一种茶树，茶树。威斯伯格解释说，叶子的处理方式不同。绿茶叶不发酵； 他们枯萎和蒸。红茶和乌龙茶叶经过粉碎和发酵过程。

来自山茶茶的所有茶都含有丰富的多酚，这是一种抗氧化剂。这些奇迹的营养素 威斯伯格说，清除了体内损伤细胞的自由基的解毒他们。他告诉WebMD，“令人震惊”恰当地描述了茶的抗氧化能力。“无论是绿茶还是红茶，茶叶都含有水果和蔬菜中多酚的8到10倍。”

红茶和绿茶都有不同类型的抗氧化剂，而不是水果和蔬菜。茶红素，表儿茶素和儿茶素是美国农业部图表中列出的那些。所有被认为是类黄酮，一种抗氧化剂。图表显示，酿造的绿茶和红茶都有很多。（威斯伯格说，草药茶也可能含有抗氧化剂，但对它们知之甚少。）“在我的实验室中，我们发现绿茶和红茶含有相同数量的多酚，”他告诉WebMD。“我们发现这两种类型的茶都能阻止与烟草和其他有毒化学物质相关的DNA损伤。在动物研究中，饮茶大鼠的癌症就更少了。”

看看世界上的大茶饮用者，如日本和中国。“他们患有更少的心脏病，并且没有我们在西方世界遭受的某些癌症，”威斯伯格说。

绿茶和红茶含有抗氧化剂

他说，茶是过去十年抗氧化剂研究的一个很好的例子。“越来越多的证据表明存在一个相当一致的身体是到茶的益处。茶是一种非常丰富的特定种类的抗氧化剂类黄酮的来源。”

威斯伯格说，这些抗氧化剂的解毒作用可以保护细胞免受自由基的侵害，这种损害可能导致血液凝块形成，动脉粥样硬化和癌症。

大部分研究表明，普通的饮茶者，每天喝两杯或更多的人，心脏病和中风较少，总胆固醇和LDL（通常称为“坏”）胆固醇较低，并且他们可以更快地从心脏病发作中恢复过来。

一些实验室测试还表明，黑茶和绿茶可能有助于促进新陈代谢，有助于减轻体重，阻止过敏反应，减缓肿瘤生长，保护骨骼，对抗口臭，改善皮肤，防止帕金森病，甚至延缓糖尿病。

在一项涉及膀胱癌细胞的研究中，绿茶提取物似乎使癌细胞表现得很奇怪。它们越早成熟，紧紧地结合在一起，并且很难成倍增加。另一项研究发现，与喝普通乌龙茶的男性相比，喝乌龙茶加绿茶提取物的男性体重减轻，体脂总量减少。此外，绿茶饮用者的LDL胆固醇较低。

其他小型研究发现饮用茶叶中的抗氧化剂有助于预防皮肤癌。还有证据表明，应用于皮肤（乳液中）的茶提取物可以阻止导致皮肤癌的阳光伤害。

威斯伯格建议从早餐开始全天饮用6到10杯黑茶或绿茶。如果需要，中午切换到脱咖啡因茶。“通过去除咖啡因，黄酮类化合物没有变化，”他说。

绿茶治疗前列腺增生

良性前列腺增生是前列腺肥大的医学术语。正在继续研究管理病情的替代方法，包括饮用绿茶。

多酚是绿茶中的活性成分，可能有助于控制良性前列腺增生。

多酚是一种化学化合物，属于植物化学物质，在植物中天然存在。

各种研究表明，前列腺比身体其他组织更容易吸收多酚。这表明，当用于治疗前列腺增生时，前列腺应该接受多酚。

为什么用绿茶治疗前列腺增生

男人在清澈的杯子里搅拌绿茶，旁边是不同的一杯茶绿茶因其声称的健康益处而广受欢迎。

绿茶越来越受欢迎，现在是世界上消费量第二大的饮料。

作为饮料，绿茶是咖啡和软饮料的替代品，并且存在多酚化合物带来的额外健康益处。

多酚在植物性食物中很多，并且是：

抗氧化剂

抗炎

抗致癌

绿茶中的有效成分

绿茶的有效成分包括：

表没食子儿茶素（EGC）

没食子酸

绿原酸

咖啡酸

其他多酚

在最近的动物试验和实验室的体外研究中，一种叫做表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）的特殊多酚似乎具有良好的效果。EGCG减少了细胞的过量产生，甚至阻止了前列腺增生的发作。

研究说了什么

绿茶的其他健康益处

绿茶具有抗炎和抗氧化作用，具有多种健康益处。

肥胖和糖尿病

绿茶的好处不仅在于抗炎和抗氧化特性。该饮料可有助于治疗肥胖症和非胰岛素依赖性糖尿病。

研究表明，绿茶可能有助于体重管理，以及运动和改善饮食。然而，需要更多的研究来确定最终的积极效果。

代谢综合征

绿茶也可能有助于代谢综合征患者的血糖控制。

此外，一些研究表明代谢综合征与前列腺疾病之间存在联系。

代谢综合征导致体内自由基的增加。这会增加氧化应激，这被认为是发生前列腺增生的危险因素。

增加绿茶中含多酚类食物的摄入量可能有助于同时控制代谢综合征和其他疾病。

使用绿茶对健康有益

无论有人饮用绿茶的健康原因是什么，必须继续服用所需的药物，吃高蔬菜和水果的饮食，锻炼，并定期去看医生。

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