喝绿茶吃香蕉行吗 绿茶配香蕉结果腹泻

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对于喝绿茶是否会便秘？小编在这里可以告诉大家：单独喝不太浓的绿茶是不会引起便秘的，但要是喝过于浓的绿茶，是很有可能引起便秘的。不过，大家不用过于担心，小编要为大家分享一个妙招，那就是喝绿茶吃香蕉，它们搭配在一起相辅相成，有助于改善心境去秋愁。

香蕉具有润滑肠道的作用，对便秘的人来说，有很好的助通便效果。要是你喝了很浓的绿茶，这个时候吃些香蕉就好了，这对身体并没有任何的影响。至于喝绿茶会便秘的这个问题，起源是由于绿茶中含有大量鞣酸和蛋白质，它们结合在一起形成了鞣酸蛋白质，会使肠蠕动减慢，这样的话是很容易形成便秘的！

不过，这里要告诉大家的是单纯喝绿茶并不会导致便秘，关键是在吃了肉食、海味、蛋类等高蛋白的食物后，马上饮浓烈的绿茶这样确实是很容易造成便秘的。

而香蕉含有多种膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动，并且膳食纤维有较强的保留水分功能，有助于软化粪便！

不过，香蕉中含有一种胶类，要是空腹吃的话是很容易粘在胃壁黏膜上的，而且不易下行，倘若长时间的话还会影响消化。而绿茶则是正好弥补了这个问题，要知道绿茶是助消化的，可以让胃壁干净。

绿茶正确冲泡，好处多效果佳！

一直以来，绿茶都是我国产销量最大的一种茶类，当然其品种也是最多的，而产地也是最广的茶类。通常人们在冲泡绿茶时并不是很讲究，基本上都是直接喝，实际上这就大错特错了。绿茶最重要的就是观茶，这个重要的步骤对人体身心是有极大好处的。

日常饮茶用透明玻璃杯，以便充分欣赏绿茶在茶汤中沉浮舒展，上下翻飞的美景，不但让人美不胜收，而且对心情有非常的的调剂作用呢。

喝绿茶的好处多是众所周知有帮助健康，但是要有正确冲泡方法才能冲出健康美味的绿茶，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老,茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生,绿茶水洗脸好处多多!

绿茶的冲泡方法很多，选用哪种方法冲泡，不但取决于茶叶的品种，还取决于该茶叶的鲜嫩程度。掌握好茶量与水量的比例以及水温、冲泡时间，是冲泡绿茶的关键（其实也是冲泡所有茶叶的关键）。如果掌握不好，不但容易失去该茶叶特有香气和细腻口感，而且会有苦涩感。冲泡细嫩度高的名优绿茶，茶叶与水的标准比例是150㏕水／3g茶叶，即50／1。依据茶叶嫩度，水温可从70-95℃。冲泡时间因茶叶品质和注水方法而不同，一般可从15秒—2分钟不等。

用什么水温冲泡该绿茶，全靠干看时的判断了。除了要判断所看绿茶的炒青、烘青、蒸青、晒青所属类别，更要着重观察判断茶叶的细嫩度、均整度和洁净度。最后要凑近鼻子闻一闻。b.汤中看：看其上下沉浮，舒展翻飞，汤中有无毫絮，芽叶情况等。C.最后看看底叶。

正确绿茶冲泡好处取决于绿茶的功效与作用，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。绿茶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

这也是为什么小编一直推荐信阳毛尖绿茶让大家品尝，绿茶作为国茶，竟然让康师傅类把定义颠倒了，实在是绿茶的遗憾！

什么是绿茶？什么茶属于绿茶？

什么是绿茶从定义上来说绿茶是茶树上采摘的绿绿叶子，经过加工得到可以储存用水冲泡就可饮用的茶叶，绿茶属于未发酵茶类，因此具备天然无污染绿色环保低碳等现代环保健康的要求。

绿茶是中国的主要茶类，在初制茶六大茶类里产量最高，年产40万吨左右，绿茶产区最广，分布在浙江、安徽、河南、江西、江苏、四川、湖南、湖北、广西、福建、贵州等各个茶区。

绿茶经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色的同时保存大量对人体健康有用的营养。另外绿茶中还含有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速其从小便排出。

小编一直说和绿茶的好处，主要是绿茶能防癌和降血脂，帮助电脑族抵御电脑辐射，吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。都是非常常见的对人体减少危害的功效。

绿茶的加工，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤，其中关键在于初制的第一道工序，即杀青。鲜叶通过杀青，酶的活性钝化，内含的各种化学成分，基本上是在没有酶影响的条件下，由热力作用进行物理化学变化，从而形成了绿茶的品质特征。

现在了解了什么是绿茶，那么属于绿茶的都有什么茶呢？非常多，如果全写下来怕大家看了眼睛都花了，我们说些比较出名的绿茶类茶叶的名字吧。

属于绿茶的都有什么茶：信阳毛尖，西湖龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，六安瓜片，庐山云雾，娥眉竹叶青，顾渚紫笋，江山绿牡丹，太平猴魁，金奖慧明，老竹大方，恩施玉露，蒙顶甘露，剑春茶，休宁松梦等等。

其实说绿茶也应该谈下其他茶类，大家知道所有茶类都是从茶树上采摘后加工而成，因此可以这么说，所有的茶类最开始都是绿茶，只是经过了不同的加工后形成了红茶、乌龙茶、黑茶等等，可以说绿茶代表第一道最早的茶叶分支。

绿茶富含维生素C，而维生素C可以防辐射，所以大家建议你喝绿茶是对的，绿茶就是没发酵过的，茶叶从树上采下来，晾晒一下炒炒，就可以喝了!

而绿茶的高档茶有共同的特点，比如信阳毛尖凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶；扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细；

茶叶的颜色要有光泽，翠绿或绿中略带金黄的为上品，芽头要多、长短均匀，少有茶梗、杂叶，看过干茶，最好冲泡一杯，好茶叶一般是一芽一叶或一芽两叶（俗称旗枪和雀舌）、颜色嫩绿、汤色碧绿清亮、病斑少、香气浓；香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。茶叶冲泡后，茶汤香甜爽口或入口稍苦，但回甘细腻的是好茶。

信阳毛尖产于河南信阳浉河港质量最好：其外形条索紧细、圆、光、直，银绿隐翠，内质香气新鲜，叶底嫩绿匀整，清黑色，一般一芽一叶或一芽二叶，假的为卷曲形，叶片发黄。

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