喝绿茶能提神吗女生 喝绿茶能提神吗是真的吗

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失眠这个问题，在现实生活中是一个很重大的问题。对于很多的熬夜上班族或者许多熬夜看球赛的人来说，因为没有睡足够，第二天就没有精神工作了，然后就有很多人问，喝绿茶能提神吗？今天，小编就和大家来一起了解一下。

喝绿茶能提神吗？

绿茶可以提神的。绿茶属于未发酵茶，鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。当然还有提神的效果，因为绿茶的茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的功效。

绿茶

建议：白天的上班族或在白天喜欢打瞌睡的朋友，可以适当喝点绿茶提神，但是在晚上准备睡觉的时间就不要喝绿茶了，绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，让你大脑处于兴奋状态，你就睡不着了。

红茶和绿茶能一起喝吗？

红茶是全发酵茶，属于温性茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶叶，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特点，红茶的味道非常醇香浓郁，虽然有点甘苦味但是有着非常好的养胃作用。

阿萨姆红茶

绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，属于凉性茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。

绿茶

 综上表明，绿茶是未发酵茶，醒脑健脾香气怡人。红茶是全发酵茶，养胃益气甘苦味重。红茶叶发酵时间长，咖啡因含量多。绿茶叶鲜嫩，含有有机物。两者性质一温一凉。在这两种茶在冲泡时间上也非常有讲究，绿茶讲究热水盖盖泡，红茶由于发酵过的，冲一下就能喝。所以无论从哪方面来讲，红茶绿茶都不适合一起喝的，所以朋友们一定要注意哦！

绿茶可以和蜂蜜一起饮用吗？

绿茶是未经发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊功效，也有醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳的作用。

崂山绿茶

蜂蜜有着能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠等营养成分，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖和果糖，具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥，美白，使皮肤光洁细嫩的功效。

蜂蜜茶

绿茶可以和蜂蜜一起饮用吗？

绿茶可以和蜂蜜一起饮用。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性,而且还增强了茶中能量,由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用,可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的,是最理想的天然美容的饮品。

注意事项

我们在添加蜂蜜时，需要等绿茶不太热的时候才可以添加，避免热茶破坏了蜂蜜的活性，出现营养物质流失。绿茶加蜂蜜虽好，但孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶。

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