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得亦淡然，失亦坦然

得亦淡然，失亦坦然，是一种从容的!

得与失不是敌人，而是，如影随形;得与失不是对立，而是统一，彼此依存。我们中的每一天都是在得失中度过，所以不必为自己得到的东西而沾沾自喜，更不必为自己失去的东西而黯然神伤。

有所得必有所失。收获的时候肯定会有所失去，拥有的时候又不得不有所。当我们迎来了丰裕的秋，却送走了浓郁的夏;当我们拥有了青春的激情，却告别了童年的无忧;当我们得意于今天的，而昨天却悄悄溜走。路上我们都在为想得到的东西的而，而当我们历尽千辛万苦得到的时候却忽略了一路上所失去的东西。诚然，此时的我们也无法权衡得失之间的多与少。因为失去的无法找寻，所以得到的一定要加倍。

失去同时也会有所得。“塞翁失马，焉知非福”是个寓言故事，也是现实的处事;“失之东隅，收之桑榆”是劝人的箴言，却也道出了的真谛。是的，我们的每一天都在失去很多东西，但失去的同时我们又何尝不是在收获?告别了太阳，我们迎来了星星和月亮;没有了之帆，我们还有之桨;了生活的闲适，我们却拥有了的。虽然路上我们不得不很多东西，更无法细数我们所有的失去。但面对失去不要一味的悲伤和气馁，也许失去的背后得到的会更多。

得亦淡然，失亦坦然。生活中的我们不要患得患失，徘徊不前，当我们拥有了平和之心，也就拥有了安定之态!

说前男友的说说

有时我还会做错，请你多担待，因为我还不够成熟，有时还会说了一些让你不中听的话，请你多包容，那不是我的本意

分手后对前男友说的感人的话

生活总是会给我们一记耳光，让我们变得更加成熟和清醒。有些事情总是会留下遗憾，才能证明，这不是童话，而是生活。

有时我还会做错，请你多担待，因为我还不够成熟，有时还会说了一些让你不中听的话，请你多包容，那不是我的本意——那是我想得到你爱的信息。

一些让男朋友感动的话语

和前男友说的感人的话

甜蜜的思念在空中梳理羽翼，浪漫的挂牵随飞雪缱绻相继，怒放的腊梅染香美好的记忆，爱意是岁月的呼吸，想你是每天的主题。

也许我和你的关系就像一条正在愈合或刚刚愈合后的伤疤，我只有远离你，你才会好的快一点，好的彻底一点。如果我断断续续的出现在你的世界里，那么，带给你的，或许是永远都好不了的伤疤。所以，还是就让我一直做那个主动断了联系的人吧。

我妈说人长大会有三次 第一次是在发现自己不是世界中心的时候 第二次是在发现自己再怎么努力终究也有无能为力的时候 第三次是发现自己无能为力但还是要去争取的时候

挽回男友的话感人的话

给前男友说一句感动的话

给男朋友99句感动的话

对男朋友失望的话

分手后感动男朋友的话

网易云令人热血沸腾的励志评论：宁鸣而死，不默而生摘抄在线免费阅读

网易云令人热血沸腾的励志评论：宁鸣而死，不默而生

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网易云令人热血沸腾的励志评论：宁鸣而死，不默而生

1. “ 我自问这辈子没做过坏事，为什么要被生活勒住喉咙。”---网易云热评《在人间》

2.有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声,但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪,往往会败给一句简单的安慰。

3.宁鸣而死，不默而生。--范仲淹

4.请相信，这个世界上真的有人过着你想要的生活。

5.“人生会有很多挫折，怎么都会过来的，但不能让挫折改变你的人生哲学，不能让挫折改变你对待这个世界的方式。对人柔软，对事刚强。你可以一文不名，但是你不能没有内心的坚持！”——网易云音乐《理想》评论

6.谁的声音会震撼世界，谁的沉默会长久深沉；谁会点燃闪电，谁就会飘起长云。

7.在充满随机性的生活中，让我们认真的呵护身边的爱人，认真的享受手中的爱好，认真的感受雪落在脸上时的幸福，认真的去爱并不太熟悉的自己。---《认真的老去》

8.你是来和我告别的吗。那就隆重一点，等我眼里装满泪水。- 网易云音乐@杨青稞评论逃跑计划《再见，再见》

9.别人稍一注意你,你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

10.可惜喜欢就像水法一样，只要一方为零,结果便为零。

11.一盏灯一直亮着，你不会注意到，但如果它开着或关着，你会注意到。

12.花开如火，也如寂寞。--顾城

13.能为眼前那缕光拼命去触碰，你会很怀念当初为了一个梦想而发了疯努力的自己，现在并非你变差了，而是你的热血暂时的冷了下来，它需要一把火来点燃，在你没死以前都是能拼一次命的，哪怕是为了一个人为了一句话，带着热勇一腔去追逐，愿我们一如既往坚强。---《热勇》

14.名利不过是痛苦与痛苦。叹马驹，石火，梦身。

15.想象之中，我已经很久没有和你一起过圣诞节了。每一年这个城市圣诞节都会飘下雪花，再加上每个街角想起的平安夜之歌，每当到了这个时候，雪花，音乐，圣诞老人，都会让我觉得特别的浪漫。

16.你走了,说祝我幸福，就像一个贼偷走了我所有的钱,还留言说,恭喜发财。

17.你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁。--贾拉尔·阿德丁·鲁米

18.后来，有人会送你三十块一技的玫魂、三百块一支的口红、三千块一件的大衣、三万块一个的包，但你的爱情啊，是从三块钱一杯的奶茶开始的。

19.从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人[lizhigushi.com]。--木心

20.一哭着吃过饭的人，是能够走下去的。- Doughnuts Hole《おとなの_》

21.把已经无能为力的事情都放下，你会快乐很多。 ---网易云热评《我们》

22.你感到困惑的原因是你读得太少，想得太多。

23.只有用水洗去心中的迷雾，才能照亮最初的梦想。

24.他并不喜欢你，只是喜欢被你喜欢，偶尔会对你示好，是怕你不喜欢他，怕突然失去被你爱慕的那种虚荣，就像狗跑远了主人会叫一下它的名字一样。---网易云热评《人设》

25.雨是招手即来的，但并不是所有的雨都适合在巷里行走的。大雨太急，两排雨线逼仄着小巷，脚下流水如注，从容也被这雨水赶走了。雨最好不大，像雨又像雾，檐上有滴水，水就那么一下下地砸入脚下的青石板，水珠儿飞溅。

26.月缺不改光，剑折不改刚。--梅尧臣

27.“嘴上说着单身挺好，可是看到两个人，还是会沉默”---网易云热评《遇见》

28.喜欢这种东西，捂住嘴巴，也会从眼睛里跑出来- 网易云音乐@阿__呆评论Ryan Gosling《City

29.只有用水将心上的雾气淘洗干净，荣光才会照亮最初的梦想。--『百年孤独』

30.每个人都在愤世疾俗，每个人又都在同流合污。--『自由在高处』

31.凡是过去，皆为序章。--莎士比亚

32.儿时羡慕大圣，身如玄铁火眼金睛七十二变。青年羡慕大圣，有知己有冒险有理想。壮年羡慕大圣。灵石所化，无亲长，无羁绊。老来看大圣。不过众佛一个棋。---《孙大剩》

33.一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开!- 网易云音乐@此处应有昵称v评论金玟岐《岁月神偷》

34.慢慢的我发现对于你，不是一时的好感 。而是我知道遇见你不容易 ，错过了会很可惜。--网易云热评《你瞒我瞒》

35.在这个世界上总是会有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

36.我走得很慢，但是我从来不会后退。

37.我听过一万首歌，看过一千部电影,读过一百本书,却从未俘获一个人的心。

38.花看半开，酒饮微醺。--『菜根谭』

39.人生没有平坦的路，每一步都很重要。

40.凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。--『尘曲』

健康养生的说说心情短语

天下本无事，庸人自忧之。我心本无虑，养心在得宜，一毫不加慎，百病所有兹。汝若不少忍，杀身常在斯。一生存善意，不做亏心事。吃饭看《本草》，终身受百益。

健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！

健康必备： 必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。

保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

曹操养生诗：

保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝，你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。

天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。

《黄帝内经》养生五难： “名利不利，此为一难；喜怒不除，此为二难；声色不净，此为三难；滋味不绝，此为四难；神虚精散，此为五难；五难绝，寿自延。”

冬季走，春日来，脱棉服，换春装，莫着急，季节换，天气乱，今天冷，明天热，不当心，就生病，多喝水，少辛辣，巧保肾，肝护好，春天里，保健康！

健康是智慧的条件，是愉快的标志。

生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期 坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗？男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。

瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

人体不是机器，适时需要休息，科学才有效率，健康不是儿戏！一日三餐规律，保证睡眠充裕，偶尔缓解压力，减轻加班焦虑；音乐放松心情，美食驱散抑郁，对友倾诉心声，劳累不是目的。远离劳累，释放自己，有健康伴随，人生才有乐趣！

懂得自然规律，适应环境变异。遵循养生之道，保健四大基石。做到饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康，精力充沛，能活百岁；相反，饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道，仅活半百而亡。

铁骨铮铮的硬汉子，顶天立地的大丈夫。男儿有泪不轻弹，忍受巨大的悲痛。精神可嘉，令人称颂，对敌斗争，堪称英雄；和平时期，不可如此，自我惩罚，苦闷压抑。久而久之，积累成疾。不如大哭一场，渲泄心中悲伤，心情宽松舒畅，利于养生健康。

处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！

多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐（

面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！

不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)

【医生告诉我们】。吃一辈子降压药。吃一辈子降糖药。打一辈子胰岛素。基本上人们都会相信并很认真的坚持。【养生科学告诉我们】。排一辈子的毒。调养一辈子的身体。持续一辈子的锻炼。却有很多人很难相信并且坚持。这就是为什么健康的人很少，亚健康和患有疾病的人却越来越多‼️

健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

健康的心，快乐人生。

自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。

一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。

在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差，这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人，爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象，相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱，因为他懂得人生，知道世情的甘苦。

净大便 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出。愿你秋季健康相伴！

有的人不敢提到裸体，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要“对人类有热烈的态度”；有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾；可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。

饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，

慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西， 一种是给你一个在 5 年以后再次爆发的体内炸弹，二者是割刀子割掉你身体里 长出来的东西和败坏额器官；后者是调--养 炼，把你生命里潜藏的机能得到最 大化提升！

身体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好的玉雕。

一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。——（前苏联）苏霍姆林斯基

[健康四字经]春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常

“睡眠是重要之重”能睡者长寿也； “一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首” 即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”

锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！

健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。祝你一切安好！

病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

研究发现，男性进入更年期后，主要会伴随出现三大系统的症状：神经和血管舒缩症状——潮热、阵汗、失眠；精神和情绪症状——焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力；男性化减退——体力和能力下降、腹型肥胖、性功能减退等。

乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！

一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。

日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国—— 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果

就清废排毒而言，水果不能代替蔬菜(水果含果糖高，含纤维素低)，而蔬菜能代替水果。

早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

寡欲清静，心理平衡，稳中自控，静中养生。做到八点：“头空、心静、身轻、精充、血通、气盈、形全、神凝”。利于健康，不生疾

人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

真正有学问的人就你麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。

吃米带点糠，营养又健康。

快乐的日子总是很短促的，躲在心里的枷锁不可能永远不去面对处理， 时光无情，来去匆匆——不可以伤感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭长蓬。

养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

先睡心，后睡眼。

世人不了解的真相：不做养生投资的人 80%的人会把积攒下来的钱在离世 最后一年全部交给医院、最后还是得很不甘心的上路！今天的健康不代表明天 的健康，不代表 10 年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛 苦！

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