学做水果茶 家庭自制水果茶

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学做水果茶 家庭自制水果茶1

水果茶我们介绍了很多，它是用水果制作的可口茶品，大家在网购的果茶香精色素太重，自己制作是不错的选择，下面教你自己如何制作水果茶。

1、水果店买的猕猴桃、火龙果、柠檬、哈密瓜

2、洗净去皮

3、拿一个盆装水后放一点点盐

4、将水果切片（厚薄一致）后放进盐水中浸泡5分钟后捞起，放在烘干机的网格里

6、将烘干机打开后设置58度，烘干2小时左右

7、大概一天过后，水果已经失去水分变得干瘪。

8、将烘好的水果搭配装袋，方便携带

9、喝的时候拿开水泡开，再根据自己的喜好放入冰糖，这样一杯无添加的水果茶就做好了。

女孩喝茉莉茶叶的好处 女孩喝茉莉茶的禁忌

茉莉花茶是花茶中最独特的一种，具有清香的味道，而且还有很多的功效，是很多女孩喜欢的茶，下面我们首先来看看女孩喝茉莉茶叶的好处。

虽热我们介绍了很多女孩喝茉莉茶的好处很多，但不同人有不同体质，体热或体寒的女性朋友不能乱喝，否则对身体健康也会产生有害的影响。

接下来我们来看看女孩喝茉莉茶的禁忌：

1、生理期

经期来临的女孩体内铁元素会流失严重，此时不宜喝茉莉茶，不然茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中的铁质吸收，引起缺铁性贫血。同样，患有贫血症状的女孩也不宜喝茉莉茶，否则症状会更加严重。

2、怀孕期

为了女性和宝宝的健康，怀孕期的女性也不适合喝茉莉茶，尤其不能喝浓茶。茉莉茶中含有的咖啡碱，能够刺激神经兴奋，从而导致失眠。进入哺乳期后，女性也不宜喝太多茉莉茶，这会影响奶水分泌。

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桂花茶搭配方法 喝桂花茶的好处

桂花茶是花茶的一种，喝桂花茶的好处有很多，比如保护肠胃，美白肌肤等，而且与其他茶搭配效果更好，因此很多朋友喜欢，下面我们就来具体聊聊桂花茶搭配方法以及喝桂花茶的好处。

第一：桂花茶搭配方法

1、桂花甘草茶

喝桂花甘草茶有助于缓解工作和生活压力，令身心放松、愉悦。每次饮用时取桂花茶10克，甘草少量，放入茶杯中加热开水浸泡五分钟左右就可以了。

2、桂花玫瑰茶

将干桂花3克、干玫瑰花6朵投入茶杯中，倒入开水冲泡五分钟左右即可饮用。喝桂花玫瑰茶在通气和胃、强肌滋肤、活血润喉、化痰散淤、治咳嗽等方面效果不错。

3、桂花菊花茶

桂花菊花茶具有清热润肺、养颜美白、清肝明目等功效，取桂花茶和野菊花各3克，用500毫升开水冲泡，待茶汤温热时饮用。

第二，喝桂花茶的好处

1、去除口臭

喝桂花茶也可以消炎杀菌，消除口腔中的炎症和细菌，从而发挥出预防或去除口臭的效果。同时，桂花茶也能生津止渴，缓解咽喉肿痛。

2、美白肌肤

桂花茶含有的维生素C可以抑制色素沉积，淡化色斑。并且，桂花茶能够清理体内毒素，促进排除宿便，减少毒素对皮肤的影响，因此女性喝桂花茶能够帮助美容护肤。

3、保护肠胃

桂花茶禁忌，喝桂花茶有什么禁忌

平时常喝桂花茶可以调理肠胃，预防胃炎、胃下垂、胃胀等多种胃病，以及缓解十二指肠溃疡的症状。此外，桂花茶也有醒胃、润肺、止痛顺气的作用。

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