桃花茶能减肥吗的功效与作用 桃花茶的功效与作用

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什么是桃花茶

桃花茶是一种草药茶从桃树的干花制成，具有干燥一起树叶。桃子原产于中国，在整个历史中，这棵树的不同部分已被用于各种烹饪和药用目的。桃花茶有时也可以用普通的红茶制成，并用桃叶或树皮调味，但这并不是有效的，也没有利用桃子的营养价值和活性成分。在一个茶叶冲泡的纯粹来自桃树的叶子（和/或树皮），没有咖啡因，这使得它成为许多人的流行选择。

桃花茶营养成分

桃花茶有益于桃子本身的许多营养成分，包括维生素A，C，E，K和各种B族维生素，虽然含量相当少，还有钾，磷，锰和镁。更重要的是，桃花茶中含有大量的花青素和酚类化合物，这可以带来许多健康益处。在一杯桃花茶中，几乎没有任何卡路里，通常少于5卡路里。

桃花茶的功效与作用

最好的桃花茶益处包括其对慢性疾病，免疫系统，牙齿健康和肥胖等的积极影响。

抗氧化剂

桃花茶拥有一批强大的抗氧化剂和多酚，可以防止化合物的氧化应激和自由基在许多不同的损害的系统体，包括皮肤，有助于让你看起来年轻。

免疫系统

抗氧化剂是免疫系统的极佳助推器，因为它们可以减少压力并寻找一些威胁整体健康的危险化合物。这是在桃花茶这种水果茶中发现的维生素C的补充。

心脏健康

骨头和牙齿

有一个良好的数额钙和氟在桃花茶里，所以它可以帮助保持你的牙齿强和感染-免费，同时还可以提高骨矿物质密度，降低您的风险骨质疏松症。

防止肥胖

桃花茶可能缺乏咖啡因，但它可以充满活力，可以促进新陈代谢，有助于脂肪燃烧和减肥。

桃花茶副作用

您应该注意一些副作用，即由于桃花茶可能的通便效果和天然利尿作用。虽然几乎没有危险的副作用，但不建议母乳喂养的妇女摄入过量的副作用。

如何制作桃花茶？

如果你想制作自己的桃子冰茶，它有一个非常简单的配方，只要你有干桃花。

带来2杯的水到沸腾的平底锅。

加入1汤匙压碎和干燥的桃花。

根据您想要的强度，让混合物陡峭5-7分钟。

应变茶叶放入装满玻璃的冰。

如果需要，可加入蜂蜜或天然甜味剂。

芙蓉花茶

芙蓉花茶

宋人叶梦得《石林燕语》曾记述：“故知芙蓉有二种。出于水者，谓之草芙蓉，出于陆者，谓之木芙蓉。”众所周知，草芙蓉、水芙蓉，都是指的莲花、荷花，炎炎夏日，竞放于荷塘。“水莲花尽木莲开”，池莲尽后，木芙蓉迎着秋霜，烂漫地盛开了。芙蓉花茶取锦葵科落叶灌木或小乔木植物木芙蓉的花为基原，该品性平味微辛，功专清热凉血，消肿解毒。

对于外科疮疖痈疽肿毒，芙蓉花茶是一种理想的药茶。采芙蓉鲜花30克至60克（干花减半），水煎加冰糖15克，频频代茶饮服，具有清热解毒、消肿止痛的作用；对于妇科月经过多症，可用芙蓉花合莲蓬壳各15^"30克煎汤成芙蓉花茶，治血热崩漏尤见功效。

芙蓉花含黄酮甙和花色甙等化学成分。药理研究发现，木芙蓉花的1:1水提取液，对溶血性链球菌有较强的抑菌作用。

芙蓉花在全国大部分地区均有栽培，有芙蓉城之称的四川成都市栽植最盛。每年10月采摘初开放的花朵，晒干备用以作芙蓉花茶原料。作为药材，主产浙江、江苏等地。

密蒙花茶

密蒙花茶原料为马钱科落叶灌木植物密蒙花的干燥花或花蕾。早春二月，花佑团团簇簇，呈灰黄色或淡褐色，密被茸毛。轻轻采摘其簇生的花蕾，除净枝梗等杂质，晒干备用。密蒙花性凉味甘。煎泡代茶以花蕾密聚、色灰黄、有茸毛、质柔软者为佳。

取密蒙花5克，绿茶1克，加水350毫升，煎煮3分钟，经纱布过滤后，加入蜜糖25克，再煮沸即可饮用密蒙花茶。密蒙花茶茶剂功擅清肝泄热，明目退翳。适用于羞明畏光、多哆、多泪、目昏生翳等症，如有目赤肿痛，可加入菊花6克、木贼草6克、石决明30克，同煎煮代茶频饮密蒙花茶，则效果更佳。

现代药理研究认为密蒙花茶含密蒙花甙，并有一定的消炎作用，密蒙花穗含醉鱼草甙、刺槐素等多种黄酮类物质，其中刺槐素与撇皮素相似，有维生素P样作用，还有某些解痉作用。本茶剂含有维生素A类物质，因此，密蒙花煎泡代茶，对角膜炎、结膜炎、夜盲症、视力下降等也有辅助治疗作用。

密蒙花的叶子，名“羊耳朵叶”，《滇南本草》记述：“取叶去尖蜜炙，治久咳良”。外用则可治臃疮、顽疮久不收口、跌打创伤等症。

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