8个月婴儿正餐食谱大全图片 八个月宝宝餐食谱

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七个月宝宝一日食谱

七个月宝宝已经开始吃一些辅食了，这时候光喝奶是满足不了宝宝的胃口，做家长的必须要及时给宝宝补充辅食。只是给宝宝吃辅食当然是可以，要吃对才行，给宝宝吃辅食的时候要能够知道每天都吃什么，为此小编给你介绍了七个月宝宝食谱。

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七个月宝宝食谱

七个月宝宝除了喝奶粉外，还可以吃些辅食，这时候宝宝已经长出了一些小小的牙齿，将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去。宝宝吃辅食的时候必须要吃对，吃得有营养才能够长得更好，下面为你介绍七个月宝宝食谱。

水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。

鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。

七个月宝宝一天吃什么

七个月宝宝每天都在暴风成长，这时候光给宝宝喝母乳、奶粉，宝宝每天还是会感觉到饿感，因此可以适当的给宝宝吃些辅食。宝宝吃的辅食跟大人吃的食物是不一样，那么，七个月宝宝一天吃什么?

七个月宝宝早上起来之后可以先喝一次奶，这时候有母乳就给宝宝喝母乳，没有母乳可以选择给宝宝吃奶粉。到了十点左右可以给宝宝吃辅食，水果泥、鸡蛋羹等等都可以作为宝宝的辅食食物;中午正餐还是吃奶，如果觉得宝宝吃太多奶不好，也可以将奶换成肉粥或是蔬菜粥;到了下午三四点的时候，可以给宝宝吃一点辅食点心，配一点鲜榨的果汁;晚上的时候正餐还是喝奶，也可以选择给宝宝增加一些汤品，比如排骨汤、鱼汤等。反正记得要能够给宝宝吃得丰富有营养。

建议给七个月宝宝喂食的时候要能够选择少食多餐的方式，可以在喂奶之后的半小时到一小时里面就适当的给宝宝补充各种各样的辅食，让宝宝的嘴巴闲不下来，宝宝每天吃好了，才能长得更快些。

七个月的宝宝吃什么辅食

家里有七个月的宝宝，很多人就会开始给宝宝准备好辅食，让宝宝每天都能够吃好，身体也因此能够更加顺利的成长。给宝宝吃辅食是很好，只是要能够吃对，不要乱给宝宝吃东西。那么，七个月的宝宝吃什么辅食?

1、菜末米汤。可以选择深绿色的青菜，深绿色的青菜营养物质会更高一些。将青菜洗干净切碎，不用太多，但记得必须要将青菜切得很碎很碎才行。然后用肉汤煮开放入才行，然后加入米粉调成糊状，等开了之后再煮多一分钟就可以出锅了。

2、苹果麦片泥。这可以当做宝宝下午茶的点心吃，将苹果削皮后取下果肉，搅拌成泥状后待用，然后再将麦片用白开水冲开后，将苹果泥加入其中即可。

3、肉蛋豆腐粥：猪肉剁成肉酱，然后加入鸡蛋搅拌均匀，隔水蒸开之后，再将豆腐放入其中搅拌再煮熟即可。

七个月宝宝辅食应如何添加

七个月大的宝宝可以吃辅食了，吃了辅食之后宝宝也不容易饿，每天都能够吃好、睡好，从而更加顺利的成长。既然宝宝要吃些辅食，可需要吃对，很多家长不知道该给宝宝怎么样添加辅食。七个月宝宝辅食应如何添加?

米粉。可以是大迷粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或是其他的粉，做法也非常的简单，将米粉用热水冲开后搅拌，放凉就可以给宝宝吃了。在两餐之间给宝宝吃这个辅食效果是最好。

蒸鸡蛋。蒸鸡蛋营养丰富，宝宝吃了也容易消化，建议可以选择在下午茶的时候给宝宝吃蒸鸡蛋。做蒸鸡蛋尽量不要放盐巴或是糖，直接吃它的原味最好。

小米稀饭。直接给宝宝吃稀饭他肯定是吃不下，吃了也不好消化，但可以给宝宝吃小米上面的米油，它就跟水一样宝宝吃了能够抵御饿感。

果汁、果泥。任何水果都可以打成果汁或是果泥，可以根据季节给宝宝准备好相关水果，让宝宝能吃得更好些。

七个月宝宝辅食吃多少

七个月宝宝可以吃辅食，但除了要了解宝宝吃什么辅食外，对于宝宝每天吃多少辅食也需要留意清楚。因此宝宝的胃口不大，给宝宝吃多了太肠胃不好消化，到时候反而会引起不适。那么，七个月宝宝辅食吃多少?

要是七个月宝宝养成了吃辅食的习惯，建议每天可以给宝宝喂2-3次辅食，每次的量大概是80-100克。根据宝宝的食欲、个头、消化能力等等来进行增减。如果宝宝真的吃不下了，建议就不要强制性的喂宝宝吃这些辅食。给宝宝喂太多辅食，反而容易给宝宝的肠胃带来巨大的负担。

七个月宝宝可能还在喝母乳，如果宝宝愿意喝母乳，妈妈的奶水也是比较足的情况下，就没有必要给宝宝断奶，对于孩子来说母乳是最好的，给孩子喝了母乳才能够让他更加健康的成长。辅食可以根据宝宝的月龄来不断的增多，并且不断的去丰富宝宝辅食的种类。

七个月宝宝食谱还有很多，如果你不知道给自己家里的小宝宝吃些什么，建议你可以多去看看不同的食谱。

婴幼儿食谱大全及做法

众所周知，婴幼儿的消化功能还不健全，所以给宝宝吃东西一定要非常谨慎，除了要注意补充宝宝所需的各种营养之外，吃的东西一定要非常容易消化，所以对于年轻的父母来说，一定要了解清楚适合婴幼儿的食谱，这样才不至于给宝宝吃错了。

一、两岁宝宝食谱

你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2、巧虎米饭

食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

二、2周岁宝宝吃什么好

在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。

在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。

由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。

三、2周岁宝宝如何喂养

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：

1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

3、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

4、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

1—2岁宝宝食谱

2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥

1、材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。

2、做法：

（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

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2岁宝宝食谱二 什锦菜

1、材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。

2、做法：

（1）将小蔬菜煮熟、摆盘。

（2）锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。

（3）浇在小蔬菜上。

3、温馨提示：这些菜味道香浓口感好，制作简单。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。

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2岁宝宝食谱三 小香排

1、材料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油75克。

2、做法：

（1）先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块。

（2）放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉，拌匀上浆。

（3）再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里，搅拌均匀后调成卤汁。

（4）在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去。

（5）在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅。

3、温馨提示：猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素，这些都是宝宝建造骨骼组织必需的营养素，具有长肌肤，壮骨骼的作用。2岁是宝宝长高的重要时期，吃这道菜有助于长高。

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2岁宝宝食谱四 西汁鱼丸

1、材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

2、做法：

（1）将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用。青椒、山药均成丁。

（2）取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

（3）将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖。烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

3、温馨提示：鱼肉营养丰富，很适宜2岁的宝宝消化和吸收，对宝宝身体发育也很好。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。

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