8个月婴儿最晚几点睡觉正常 8个月婴儿最晚几点睡觉好

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小孩要几点睡觉

宝宝每天的睡眠时间随年龄增长会有减少，但是建议宝宝最好在八点前睡觉，晚上八点前最晚不能迟于九点。宝宝在夜里生长发育比较快，生长激素分泌的比较多，如果孩子睡得比较晚，睡眠少，都会影响孩子的生长发育。

一般来说在婴儿期0-3个月，睡眠时间是13-18个小时，四个月到一岁每天的睡眠时间是12-16个小时，1-2岁每天的睡眠时间是11-14个小时，3-5岁每天的睡眠时间是10-13个小时。

要保证宝宝充足的睡眠，晚上八点入睡，早上六点以后或者是7-8点钟再起床，保证12个小时的睡眠，才有利于宝宝的生长发育。宝宝睡眠要创造合适的睡眠环境，使温度不冷、不热，屋子要适当暗一些，不能太明亮，不能有太嘈杂的声音，否则都会影响孩子睡眠。

婴儿晚上几点睡觉为最佳时间

婴儿晚上睡觉的最佳时间，与婴儿的年龄有关，需要结合具体情况加以判断，不同的婴儿时期晚上睡觉的时间有所区别。

刚出生的宝宝一般睡眠周期比较短，可能50分钟左右就是一个睡眠周期，一般连续3-4小时之后可以有1-2个小时的清醒期。这个时候没有昼夜区分，基本是白天和晚上睡眠时间基本相同。随着孩子1-2个月以后，可以根据光线的强度变更，调整自己的睡眠状态，建立昼夜睡眠规律，这个时候孩子可能白天睡眠逐渐减短，夜间睡眠逐渐延长，一般1天总的睡眠时间大概在12-13个小时，夜间睡眠一般在9-10个小时左右，这个时候可以帮助孩子养成睡眠觉醒的规律。一般每次睡眠间期大概是在3-4小时，所以一般建议晚上8点钟左右可以让孩子进入睡眠状态，这样可能相对来说更规律，可以减少孩子的夜间觉醒时间，能够逐渐达到睡整觉的情况，对于孩子的生长发育可能会更有利。

婴儿的抵抗力比较弱，注意室内温度要保持在24-26℃，湿度控制在50%左右，室内经常通风换气，注意监测新生儿体温变化。尽量进行母乳喂养，尽早开奶，母乳喂养有利于孩子的生长发育。

孩子晚上几点睡最好

睡眠和营养一样，对孩子的发育非常重要，家长都希望孩子能早点睡，睡多点，但孩子的睡眠个体有差异，同时也受基因遗传和家庭环境的影响，而且各个时期也不太一样。

出生后前4周。

7点给宝宝洗澡，换上睡衣准备睡觉，争取7:30前睡着。因为4周前的宝宝胃容量小，真正夜晚睡觉前还要喂一次，所以7:30只是一次小憩，可以8点喂一次奶，之后正式进入睡眠。

5周-4个月。

一般7:30左右安排宝宝睡觉。

这个阶段的宝宝晚上可以连续睡3-5个小时，到3个月的时候，有些孩子晚上能连续睡6-8个小时了。有些宝宝已经能形成固定的睡眠时间了，但有些宝宝直到1岁前都是难以哄睡的"小怪兽"。

4-12个月。

7:00左右安排睡觉。

这个阶段的婴儿白天睡的不再那么多，大部分在白天有两次小睡，一般是上午一次，中午一次，可以试着培养在9点和平和13点小睡。在在8个月大的时候，婴儿晚上能够持续睡10-12个小时。在12个月大的时候，有的孩子已经不需要上午的小睡了，成为白天只有下午的一次小睡。

13-36个月。

19-21点睡觉。

1岁以后，大约有一半的孩子只需要白天一次小睡，24个月的时候，几乎所有孩子都只在下午进行一次小睡。在3岁的时候，正常孩子白天大约需要2个小时的午睡，晚上在19-21点间睡着，早上能睡到6：30-8：00。

要为孩子建立固定的睡眠时间表，让孩子按时入睡。

当然，每个孩子都会有自己的生物钟和睡眠模式，孩子作为一个独特的个体，可能与普遍现象有所不同，要尊重孩子自身的特质，根据孩子的特点来安排睡眠时间表，使孩子建立良好的睡眠习惯。

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