8个月多吃什么菜比较好 8个月多吃什么菜合适

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八个月宝宝辅食吃什么

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

8个月宝宝吃什么菜泥

宝宝6个月大时，不管是纯母乳喂养或者是奶粉喂养都不能满足宝宝此时需求的各种营养，需要及时的添加一些易于消化吸收的辅食来补充食品，家长们通常会给婴儿添加蔬菜泥，一起来看下8个月宝宝吃什么菜泥？

1.菠菜泥：给宝宝吃菠菜泥是很不错的选择，菠菜泥能给的身体补充各种维生素，对于促进婴儿身体免疫力和骨骼、牙齿发育等等有极大的好处。另外菠菜含有较多的铁和叶酸，对宝宝的大脑发育很好，还能预防宝宝缺铁性贫血，

做法：先将菠菜放入到盐水中浸泡一会，然后放入沸水焯一下取出。然后在锅里放适量的水，把菠菜煮熟后去掉茎叶，最后把叶子切成小块放进搅拌机里，把菜里的污泥过滤掉即可。

2.土豆泥：土豆泥富含优质淀粉、氨基酸、蛋白质、维生素等等的营养成分，来及时的满足宝宝身体的营养需求。蛋白质与维生素可以增强婴儿的记忆力，维生素C可以提高婴儿的抵抗力。

做法：把土豆削干净，切成小块，然后放进锅里，在水里蒸熟，然后取出来磨成泥就可以。

3.胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，可以提高婴儿的免疫力，预防呼吸道和泌尿道感染，在婴儿的生长发育中发挥重要作用。

做法：先将胡萝卜洗净，切成小块，然后将胡萝卜放入锅中加水炖，待胡萝卜煮熟后将其从泥中取出即可。

八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱

八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八个月宝宝辅食食谱

1、牛肉燕麦粥

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可喂宝宝食用。

2、鸡肉青菜粥

鸡腿洗净，去骨，切成小丁，鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。等高压锅排气后，打开锅盖，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可食用。

3、牛奶米糊

牛奶含丰富的蛋白质和钙元素，营养丰富。米糊和牛奶进行结合，让宝宝既可以补充丰富的营养，还可以吃得很饱。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖，还有蛋白质、赖氨酸、维生素BI和钙、铁、磷等元素，可以充分满足宝宝身体所需的营养。

4、南瓜小米粥

小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高。南瓜糖分非常充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等微量元素很多，对宝宝的肠胃吸收有一定的帮助。南瓜有润肠的功效，可以排毒。

添加辅食注意事项

1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地增加，让宝宝适应一种食物之后再添加新的辅食。

2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。

3、如果宝宝不喜欢某一类食物，可以缓几天再喂。

4、如果宝宝身体不适，这个时候最好不要给宝宝添加辅食，以免导致消化不良。

5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才会激发宝宝的食欲。

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