适合中考800米跑鞋推荐 中考800米鞋子选择

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体测八百米一千米如何选跑鞋?

中长跑体测项目一直是大学和初中体测考试的必考项目，这个项目考核的是速度与耐力，可以说是一项既简单又困难的体育项目。如果想更好地应对体测考试，比较在意体测成绩，想跑得更快一点，那么选择专业慢跑鞋或竞速鞋会更好。下面我将从两个误区，五个标准，专业测评三个方面给大家分析如何选一双专业的体考跑鞋。

??两个误区

• 误区一：篮球鞋、帆布鞋、休闲鞋

中长跑千万不能选这些类型的鞋子参加考试。篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等；另外，篮球鞋固有的特点是重，用作跑步鞋则增加了身体与脚部的负重，造成跑步的不便。

篮球鞋

帆布鞋跑步的弊病就是减震力太差,对膝关节的冲击力太大,久而久之,容易造成膝关节受伤,再有它的排汗能力太差,特别容易激脚。

帆布鞋

休闲鞋几乎没有保护功能，休闲鞋跑步比跑鞋容易摔跤和扭伤，运动量大了甚至还会对膝盖造成一定的损伤。

休闲鞋

• 误区二：买很贵的竞速跑鞋

竞速跑鞋并非越贵越好，因为它缺乏必要的保护性，往往适合精英跑者，并不适合普通学生。

??五个黄金标准

• 跑鞋中底材料回弹缓震要先进，这样跑起来更省力。

• 跑鞋的包裹性要好，这样可以帮助加速。

• 鞋底耐磨性，防滑性要好，可以避免滑倒。

• 鞋侧有保护材料，落地更稳。

• 鞋面排气透汗，使脚感清爽。

??专业测评推荐

• 入门竞速鞋

相比进阶和顶级设计要保守了很多（甚至品牌就定位为速度训练鞋），中底缓震比后两者更好，更容易驾驭。最适用于那些跑步水平中等偏下的范畴，这是个比较保守的选择，一般水平特别高的同学尽量不要选择这一类的跑鞋。

?adidas adizero adios 4

adidas竞速系列adios第四代产品，是非常值得信赖的速度型训练鞋。Boost中底有不错缓震+马牌大底耐磨有抓地力，单只重量215g，算不错。价格方面，天猫旗舰店1299，天猫其他经销商低至600多，部分渠道价格500以下。

?Nike Pegasus Turbo 2

是在经典的Pegasus系列上的更新产品，第二代Turbo。轻量鞋面，中底ZoomX+React弹性不错。鞋型设计很有速度感。单只重量204g，控制的非常不错。价格方面，官方旗舰店近期折扣价不到800块，有天猫其他店铺价格更低。

• 进阶竞速鞋

已经踏进激进派范畴。一般中底比入门竞速更薄更大胆，大多数款鞋底是典型的颗粒底，抓地很棒。最适用于跑步水平中等到较高的同学，这是有些大胆的选择，但对成绩较差的同学请谨慎选择。

?Asics Tartherzeal "虎走" 6

Asics最著名的竞速鞋"虎走"第六代，超经典款。有鞋面支撑、缓震一般、颗粒大底抓地很棒。单只重量180g。价格方面，官方旗舰店价格500多。

?Saucony Fastwitch "飞灵" 9

Fastwitch已经出到9代。不算很纯正的竞速系列，算是和Kinvara差不多的保守选择。SSEVA轻量中底带足弓支撑+PWRTRAC大底都是常规配置，够用。单只重量只有190g。价格方面，天猫旗舰店现在折扣500出头一双，还不错。

• 顶级竞速鞋

这一类更偏重于更专业的同学，鞋子属于最激进那一类，各方面都是为了竞速而打造。最适用于跑步水平从高到非常高（包括校队的同学）的同学购买使用，这是非常激进的选择，对于跑步水平中等或差的同学请谨慎使用，避免受伤。不适用于普遍的学生，所以这里就不做推荐了。

??最后，从性价比上讲其实最推荐Nike Zoom Streak 7、Asics 虎走、adidas adios 4以及500块以内的Takumi。高手的话，最推荐Nike Zoom Streak LT4，便宜。另外，国产品牌虽然性价比不错，但在技术上和以上的国际品牌还是有一些差距。

需要提醒大家，看到喜欢的鞋子最好找个机会到店里试一试跑一跑。一般像adidas、Nike和Asics这些比较熟悉品牌的鞋子试穿到的机会比较多一些，而且网上旗舰店在售的一般店里有鞋可以试穿，没有的就不行了。买好新鞋之后，需要加紧训练哦！

最后的最后，祝大家考试顺利！

安踏马赫2.0适合中考800米吗

适合。

安踏马赫单只男鞋41码仅重240g，与当下主流跑鞋重量相当；更稳定，搭载氮科技，能为跑者提供源源不断的动能；更弹，能量回归率达82.4%，提供优良缓冲性能。此外，马赫以钢架雪车钉鞋鞋底为灵感，打造防钉鞋三角纹路大底，内侧A-GRIPPRO橡胶精准抓地，外侧增加稀疏横向纹路加持，助力直道弯道灵活变速；稳定TPU搭配中足过渡橡胶，装载中足GOZONE系统，提供更快更稳的变速表现。

中考体育是有800米跑步的标准的，根据2014年初中生体育健康达标标准规定，女子800m成绩90分以上为优秀，为3分49秒。其中，100分为3分35秒，95分为3分42秒，但是由于各个地区的中考体育评分标准都是不一样的。

体育中考穿什么跑鞋好

1、多威Dowin跑步鞋中考体育专用鞋：多威CT3105中考体育用鞋，共有4款颜色，尺码从35码到45码，男女同款，鞋身整体采用透气网面，增加鞋子的透气性能，在春末夏初穿着运动也不会闷脚，双密度缓震中底，支撑缓震还能防止足弓外翻；鞋底前掌内嵌耐磨橡胶钉，触地瞬间提升抓地力，可增强爆发力；特别适合中考体育的跑步以及立定跳远项目。

2、多威Dowin跑步鞋中考运动鞋锋芒3代：锋芒3代体测鞋，是一款跑跳一体的运动鞋，尺码从35到45，男女同款，飞织鞋面，舒适透气；前掌镂空设计，不仅透气还减轻了鞋身的重量；鞋底镂空橡胶加EVA，减轻重量，同时防滑耐磨，独特的梅花桩纹路提高跑步和跳远的成绩。

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