中考男生选哪几项比较好 中考男生选哪几项最好

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中考体育选考选哪三个比较好

1.中考体育项目(球类)选择的三大原则：

不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择);

选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择);

选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分及以上的学员(中考26%学员选择);

2.中考体育项目(力量类)选择三大技巧：

体重偏轻、个子矮、胳膊有力的男生建议选择引体向上(中考15%男生学员选择);

体重偏重，力量比较大的男生建议选择实心球(中考85%男生学员选择);

女生建议选择仰卧起坐(中考90%女生学员选择);

02中考体育考试项目组成中考体育考试科目由必考项目和选考项目组成。

必考项目：男生1000米、女生800米

选考项目(二选一)：男生从实心球和引体向上中选择一项参加考试;女生从实心球和仰卧起坐中选择一项参加考试。

选考项目(三选一)：足球、篮球、排球中选择一项。

体育中考有哪些项目可选择的呢

我们还是需要在有能力的情况下,找专业的培训机构进行学习、练习。当然如果你是那种的能力很强,在学校就能领悟就能拿高分的,不报也没问题。

1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。

3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

中考体育的分数，并不是按照项目，而是按照类别进行划分的。一般分为三种类别，耐力类、力量类、技巧类。必考项目一般会归为一个类别，至少占到中考体育总分的三分之一，以耐力类项目为主。选考项目，会把项目归为不同的类别，一般是力量类、技巧类，每个类别有不同的分数。

以长沙为例，必考项目是15分，二类和三类的选考项目是从多个项目中，任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中，不论选择哪个项目分数都是一样的。因此，考生是可以根据自身的情况，来选择和搭配体育考试项目的。

选择哪些体育项目参加中考，主要根据擅长哪个项目、自身体力的情况来进行选择。一般情况下，体育中考的所有项目都是在一天内测试完成，其中就包含了耐力类的测试项目。因此，在项目的选择和搭配上，就有可能影响到中考的体育成绩。

在选考项目中，选择相对体力消耗较少，又比较擅长的项目，或许更容易取得好的成绩。在选择项目时，也要注意不同项目考试的顺序。

身体比较笨重的男学生,中考能选什么体育项目?

每次中考体育课临近，孩子对考试的合理选择都会成为家长的难题。可能决定总分的排名和水平。那么如何给一个没有上过体育课的学生一个合理的选择呢

高考的时候，很多同学都觉得运动也一样。别人选什么我就选什么。最后选择的运动我都不擅长，他们的入学考试成绩很低，影响了他们的进一步学习。有哪些运动适合我？这是一个实际而富有挑战性的问题。

关于200米，既然基本不涉及体力消耗，就尽可能的拼命，不要总想着拐弯的时候从里面走。其实直线是最快的。由于200m对体力要求不高，可以每天练习，没有特别的时间。放学回家时，背着书包到处跑是一种很好的锻炼。我们当时练1000的时候，大部分都是为了达到效果绑沙袋，很累！跑步下来腿疼，但是还是要每天练。这东西放下后就很难捡起来了。

立定跳远。这个项目不同于其他项目。这个项目有一些技巧可以遵循。教你我的经验：1。如果你跳进沙坑，记得在跳之前把脚下的沙子清理干净，否则它们会让你滑倒，随时至少10厘米！2.起飞前，双脚和肩膀一样宽，保持内心平静，什么都不要想！3.以下行动非常重要。如果你做得好，你的分数至少可以增加10厘米

你的身体状况和体质水平。比如关节疾病的人要避免从事振动力大的运动，平衡力差的人不要从事身体旋转快的运动。

你的年龄。青少年应该多做运动，增强肌肉力量，促进骨骼生长，提高和发展跳绳、篮球、足球、排球、乒乓球、网球等运动。成年人应该选择更多的有氧运动来提高心肺耐力和控制体重，也可以选择一些锻炼来增强肌肉力量和耐力，如跑步、游泳、羽毛球、爬山、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、举重等。老年人可以选择更多的运动来增强骨密度、平衡感和柔韧性，比如舞蹈、艺术体操、太极拳、高尔夫等等。

你的性别。一般来说，女性不喜欢容易引起身体疼痛的激烈、竞技、对抗性的运动，更喜欢一些轻松、愉悦、优美、有节奏的运动，如快走、有节奏的运动、游泳、瑜伽等。另一方面，男性更喜欢挑战性的运动。

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