初中考试前怎么准备才能考到高分? 初中考试得高分怎么办

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考试时怎样才能发挥最好?

一、调好心态

策略1 要充满信心，又要适度焦虑。

不管现在成绩怎样，都要相信自己经过前段的复习是有效的。如果成绩暂时不理想，是前段考试时自己没能发挥出应有的水平，应逐步树立信心，学会自我激励（如默念：“我拼搏，我能成功”），永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。可以这么说，谁树立了必胜的信心，谁就能取得更大的成功。当然，考得好的学生，也不能凭自己有点实力，就自以为是盲目乐观。面对中考，一点不着急，不好；但过于着急（焦虑）更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。常言道：不怕考试焦虑，就怕过度焦虑。

策略2 要把握自我，更要战胜自我。

复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求；“我”如何根据自己的特点搞好复习等。同时，面对中考复习的艰辛，学习问题的繁难，战胜自我就显得十分重要，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。要坚信：一分汗水一分甘甜，拼搏到底，就是胜利，甚至会出现奇迹！

策略3 要专心致志，也要科学作息。

最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是需要的、也是最基本的要求。但为了在参加考试时有充沛的精力，就要养精蓄锐，因而科学作息就显得十分重要。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。科学作息，就是不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，这样就能始终保持一个清醒的高速运转的大脑。

策略4 要有进取心，也要有平常心。

奋进、拼搏、发愤，都是必要的和重要的，这种精神要保持到中考。但到了最后阶段，保持平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。建议初三学生挺胸抬头快步走，多想过去成功的事，适当听一些振奋人心的音乐。要知道，心态决定成功的一半。

策略5 要适度平静，也要适度运动。

“课改”时期的中考，或多或少会给考生带来一些影响，要明确考试要求，更要冷静对待。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是中考超水平发挥的必要条件。初三学生大多不爱动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

策略6 要惜时读书，也要学会交流。

考前时间紧迫，大多数学生抓紧分秒时间读书学习，这是很好的现象。但也不能过于闭锁，要学会适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流进行感情沟通，是十分重要的，同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。

策略7 要意志支撑，也要学会放松。

大考临近，用意志支撑完最后的学习与考试，尤为重要。因为，中考不仅是一场知识和技能的较量，也是意志的较量。但这个阶段，也要学会适度放松，比如痛痛快快洗个澡，在草地上狂跑一阵，在草地上打滚，在僻静处发呆一会，从慢到快改变你的呼吸频率，读些“小幽默”，在不影响他人之处放声喊叫、唱歌、大笑等等。

二、科学复习

策略8 既抓规范训练，也抓灵活答题。

每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。在规范训练的基础上，也要适度进行灵活解题的训练。因为，一道题往往有多种解法，广阔寻找多种解法，有助于拓宽解题思路，发展思维能力。

策略9 既抓基础训练，也抓触类旁通。

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在中考时才能做到“基础分，一分不丢”。当然，此时抓基础，要有一个小提升，把自己感到“不踏实”的问题过一遍，学会处理一些小综合的基础题。在解题时，还应注意培养举一反三、触类旁通的能力，做到“一法懂，万法通”、“做一题，解一类”，以少胜多，以精取胜。

策略10 既要限时训练，又要一次成功。

可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成；也可以找一份模拟卷（120分钟卷），争取看看100分钟能否完成；等等。这样做，主要是想创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。此外，面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

策略11 既练常规题型，也练新颖题型。

考试总的要求是“稳中求进”。考试要“稳”，就是说有许多“常规题”。复习时应按“样题”进行训练，选题尽量贴近考试题型。考试要“进”，就是说有一些“新题型”，同时在深、广、难、综上有一定要求，在新、奇、趣、巧上做文章。因此，可以在老师的指导下，进行能力题、探索题、开放题、应用题、综合题的训练，还可以针对重点、难点、疑点、误点、弱点、考点等进行强化训练，这些训练安排在6月23日前进行为宜，题量不宜太大。

策略12 既训练应试能力，也抓保温练习。

应试教育不可有，但应试能力不可无。冲刺阶段，应抓住不多的检测机会，加强应试能力的训练。检测可以暴露问题，如判断能力差、应变能力差、速度过慢、方法不当、考试焦虑、不会“跳过拦路虎”等问题，应当注意纠正，应把每一次检测当成一次很好的训练应试能力的机会，逐步提高应试水平。考前要养精蓄锐，但并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力，这叫保温练习。当然，做题的数量不能多，难度不能大，不宜做偏题、怪题。

策略13 小题“一望而解”，大题“激活思维”。

各类考试，都可以提前几分钟或十几分钟进考场，这时可以看题但不能拿笔答题。这段时间的利用是有讲究的。我常常让学生对“定性”的小题（选择题、填空题等）进行“一望而解”训练（即看题不动笔的解题训练），同学们可以自己练练看。对于大题，可以尝试只想思路的“概括式”解题训练：第一步做什么，第二步做什么，……不必具体详解，再对照解答，核对自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

三、应试技巧

策略14 填写信息，总览全卷。

试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”

策略15 认真审题，灵活答题。

审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。答题时，要注意过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，二要一次成功，三要提高答题速度，四要科学使用草稿纸，五要力求准确，防止欲速不达。

策略16 多做试题，分分必争。

中考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一段小文字，都可写上，没有把握也要敢写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。

策略17 抓住“题眼”，构建“桥梁”。

一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。

策略18 难题不惊，易题小心。

遇到难题或陌生题时，要冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。遇到易题，要格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。在易题上得分与失分往往在于仔细不仔细。

策略19 思路暂塞，学会变通。

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时，要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。

策略20 注意检查，减少失误。

检查，是作为考试的一种补救方法。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，是否有概念错误、运算错误、论证错误、思路错误等，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。

怎样做好考试前的准备工作

做好两方面准备，心理与知识。

1让自己的心态平稳，补充体能，紧张是正常的，适度的紧张可以激发大脑的潜能；

你可作考前规划，就是把你的学习生活做下规划，定点干什么要清楚，注意要保证休息，只有头脑清醒才能取得好成绩！ 心理的调节呢，就是主要心理暗示，就是时刻对自己说你能行，不要紧张一类的东西，还有就是早晨起来的时候对着镜子给自己一个满意的微笑，那样能增加自信。吃好就是吃一些有营养的东西，但是不要吃太多水果，防止肚子不舒服。晚上睡前喝杯牛奶能有助睡眠。睡好的话可以在睡前听点轻音乐，可以让自己安静；还有是不要忽略了中午的休息，很重要，中午的休息往往能决定下午考试状态！

2知识上的准备是考前积累的，所以无论你复习怎样，你都应相信自己，不要老想自己不会的地方

中考冲刺方法

中考冲刺最有效方法：

1、教材的章节目录对知识点进行梳理，对重点知识进行归纳、分类，更加系统地掌握中考的常考点和必考点。每次考试中，都会将三年来所有学的重点考到，这样学生可了解自己的缺漏、易错、易混以及疑点、难点在哪里，从而熟悉知识板块，及时做好查漏补缺，为下一阶段的突破做准备。

2、不盲目做套卷。中考80%—90%的分数分布在基础题和中等难度题上，考生应把精力更多放在基础知识、基本能力的巩固和提升上。

冲刺阶段再做很多试题是浪费时间的笨办法最直接、最有效的方法是，把前面的作业本、考试试卷中出现的错题。

特别是反复出现的错题找出来，归纳、分析、总结并认真做会，弄懂，因为这些题都是基础知识，针对性强，在中考中出现的频率比较高。最科学的办法是，查漏补缺!找准自己的薄弱环节好好补一补。

3、每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。讲求规范。

每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

4、要抓住基础概念，将其作为技巧突破口。

数学试题中的所谓解题技巧其实并不是什么高深莫测的东西，它来源于最基础的知识和概念，是掌握到一定程度时的灵光一现。要寻找差异——因为做了大量雷同的练习，所以容易造成对相近试题的判断失误，这是非常危险的。

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