中考四项 中考四选二是什么

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2023中考体检检查什么 中考体检不合格怎么办

中考体检检查项目：第一项：检查视力(视力表);第二项：检查是否色盲或色弱(颜色识别能力);第三项：检查心率和心跳(心电图);第四项：检查肺活量(专用仪器);第五项：测身高;第六项：称体重。

2023中考体检检查什么

第一项：检查视力(视力表)

第二项：检查是否色盲或色弱(颜色识别能力)

提醒：医生会给你看一些涂满不同颜色的卡片，上面是数字或图形，然后让你说出卡片上的数字或图形是什么。

第三项：检查心率和心跳(心电图)

说明：也有可能不是用心电图，就是普通的听诊器。

第四项：检查肺活量(专用仪器)

第五项：测身高(男生、女生都只剩内衣)

第六项：称体重(男生、女生都只剩内衣)

第七项：量胸围(建议女生穿吊带衫)

第八项：检查是否是平底足

男孩子一般不用检查，但是对于女孩子，这是必要的。

第九项：检查嗅觉能力

拿几个药瓶(水或酒精等)让你闻它的味道。

第十项：检查听觉能力

用棉花球塞住耳朵，医生轻声讲一个词语，让你说出这个词语。

第十一项：检查耳膜鼻腔(手电筒及专用仪器)

第十二项：测血压(血压计)

第十三项：检查脊柱四肢关节和头颈的运动能力和膝盖的屈伸能力

第十四项：血常规(抽静脉血)

说明：不要害怕，针打在胳臂上，疼痛只是一瞬间。

第十五项：胸透X光(需要带各种铅具保护要害部位)

第十六项：检查咽喉(手电筒及专用仪器)

第十七项：检查生殖器官

第十八项：检查眼脸

第十九项：检查口吃

第二十项：检查面部和唇腭及皮肤

第二十一项：乙型肝炎表面抗原(HbsAg)

第二十二项：心脏及血管项目和转氨酶

第二十三项：腹透B超

第二十四项：脑CT

第二十五项：检查口腔(可能查也可能不查概率50%)

第二十六项：检查牙齿(龋齿)

中考体检不合格怎么办

中考体检指的是在中考之前对中学生进行的常规体格检验。经过体检，根据考生的身体状况可做出三种体检结论：中考体检合格、中考体检合格，专业受限、中考体检不合格。

中考体检合格：表明考生的身体状况符合普高及中等职业类学校(中专、技校、职高)各专业和工种的要求，考生可随意选择报考，不受任何限制。

中考体育五选二分别是

近日,《哈尔滨市初中学业水平考试(中考)“体育与健康”科目考试实施意见》出台。意见指出,2022年秋季学期七年级开始试行日常考核要求和标准,2025年秋季学期七年级开始正式实施。2022年秋季学期七年级(2025年毕业年级)正式实施统一考试要求和标准。

据了解,体育与健康考试由日常考核和统一考试两部分组成,其中,统一考试分三大类测试项目。

1、第一类必测项目:1000 米跑(男)、800米跑(女)。

2、第二类必选项目I(身体素质选测项目):引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球,五项必选二项。

3、 第三类必选项目II(运动技能选测项目):足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰,四项必选一项。

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800 米跑(女)、1000 米跑(男)

一、锻炼价值

800/1000米跑属于耐久跑项目,能培养人体在氧气供养充足情况下长时间跑步的能力,长期坚持锻炼,可以很好地锻炼学生的意志品质,促进心肺功能的改善,培养肌肉耐力,有效增强体质和提高健康水平。

二、动作要领

1. 起跑:采用站立式起跑,起跑时上体前倾,双臂前后置于身体两侧,两肩膀自然放松。两脚前后站立,约一脚距离,双腿弯曲,等待发令。听到“跑”的口令时,双腿用力蹬地,后腿蹬地后迅速前摆,双臂配合双腿的蹬摆做快速而有力的前后摆动,使身体快速向前冲出,过渡到下一个阶段。

2. 途中跑:上体正直,身体重心落于两腿中间,双臂以肩关节为轴积极且有节奏地前后摆动,双腿积极蹬地,落地注意缓冲。呼吸的节奏一般是跑两或三步一呼气,跑两或三步一吸气。

3. 弯道跑:上体稍向内倾斜,右臂摆臂幅度稍大且向内,左臂幅度稍小。内侧脚利用脚外侧着地,外侧脚利用脚内侧着地,以产生向心力。

4. 冲刺跑:上体稍前倾,双臂与双腿摆动的幅度与频率加大,以最快速度向前跑,临近终点时上体迅速前倾撞线。这个阶段有些运动员采用一步一呼、一步一吸的呼吸节奏。

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三、注意事项

1. 测试前做好充分的热身活动,在身体和心理上做好充分的准备。

2. 在弯道跑过程中,不得踩踏第一跑道的内侧分道线,否则将被判为犯规。

3. 发生途中摔倒、途中受阻等情况时,服从裁判的安排。

4. 训练或测试后做好充分的整理放松活动,不要蹲或者坐,应该要走一段路调整呼吸和恢复心律,而后进行静态拉伸等整理放松动作。

四、满分攻略

1. 起跑技巧:两脚前后开立,重心落于前脚,上体稍向前倾。

2. 切入内道时机:起跑后注意观察前方内道拥挤情况,当内道上考生间出现空位时,尽快切入内道。避免造成碰撞。

3. 呼吸技巧:全程呼吸要均匀,建议“鼻吸口呼”或“口鼻同时呼吸”;注意跑步节奏与呼吸节奏要协调配合,做到有节奏地深呼吸,呼吸节奏采用“三步一吸三步一呼”或“两步一吸两步一呼”的方法。

4. 超越技巧:要选择在直道的外道进行超越前面考生,避免在弯道或内道进行超越,避免造成碰撞。全程要尽量大步幅跑进。

5. 克服极点技巧:在跑至中后程时,身体可能出现“极点”反应。采取适当降低步频、增大步幅,调整呼吸节奏,加大摆臂幅度等措施缓解,同时以顽强的意志继续坚持跑下去,直至冲刺。

6. 合理安排跑法战术:考试时,如果一组中自己的实力最强,建议采用“领跑法”;如果自己水平一般,建议采用“跟随法”。不管采取哪种跑法,必须按照自己训练时的常用速度进行考试。

7. 合理分配体力:建议全程按照平均速度进行考试,比如800米跑满分成绩为3分20秒的女生,每100米按照[(3x60秒+20秒)÷8]-25秒的配速进行。跑至600米时,若感觉体力不错,建议开始进行最后冲刺。

2022年温州中考体育满分多少分

2022温州中考体育成绩满分为40分。统一测试内容分为必测一项和选测二项，共计三项。统一测试的必测项为1000米跑（男）/800米跑（女），选测项一为引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、50米跑、立定跳远三项选一。

选测项二为运动技能测试，测试项目为足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球正手攻球四项选一。

体育中考

男生1000米和女生800米

二、站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

三、考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

四、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

篮球运球绕标志物／足球运球绕标志物／排球垫球三选其一篮球。

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