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1.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
2.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
3.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
4.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
5.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
6.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。
7.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
8.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
9.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
10.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
11.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
12.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
13.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
14.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
15.今天不想跑，所以才去跑。
16.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
17.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
18.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
19.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
20.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ?
21.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
22.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
23.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
24.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
25.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
26.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
27.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
28.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
29.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
30.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
31.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
32.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
33.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
34.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
35.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
36.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
37.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
38.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
39.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
40.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
41.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
42.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
43.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
44.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
45.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
46.生活就是运动。人的生活就是运动。
47.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
48.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
49.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
50.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
51.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
52.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
53.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
54.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
55.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
56.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
57.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
58.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
59.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
60.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
1.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
2.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
3.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
4.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
5.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。
6.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
7.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
8.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
9.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
10.跑步锻炼的不是体能而是意志。
11.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
12.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
13.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
14.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
15.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
16.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
17.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
18.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
19.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
20.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
21.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
22.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
23.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
24.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
25.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
26.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
27.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
28.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
29.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
30.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
31.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
32.跑步不会死，但是不跑我想死！
33.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
34.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
35.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
36.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
37.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
38.没有换天气这回事，只有软蛋。
39.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
40.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
41.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
42.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
43.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
44.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
45.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
46.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
47.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
48.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
49.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
50.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
52.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
53.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
54.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
55.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
56.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
57.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
58.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
59.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
60.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
1.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
2.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
3.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
4.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
5.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
6.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
7.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
8.活水贵在流动，生命贵在运动。
9.跑步是一种积极的人生态度。
10.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
11.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
12.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
13.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
14.跑步的人都是热爱生活的人。
15.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
16.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
17.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
18.大脑的力量在于运动而不在于静止。
19.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
20.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
21.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
22.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
23.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
24.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
25.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
26.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
27.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
28.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
29.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
30.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
31.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
32.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
33.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
34.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
35.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
36.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
37.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
38.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
39.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
40.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
41.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
42.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
43.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
44.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
45.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
46.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
47.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
48.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
49.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
50.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
52.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
53.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
54.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
55.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
56.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
57.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
58.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
59.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
60.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
1. 任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
2. 人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。
3. 如果你简单，这个世界就对你简单。
4. 怕的，不是在错误的年龄，遇到正确的人，而是在错误的年龄，我们竟花光了毕生所有的勇气。
5. 有时候想要开始并不简单，有时候唯一能做的只是说再见。
6. 宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明自己确实如此。
7. 我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。
8. 你是不是也是这样：经常开导朋友，却不知道怎么开导自己。
9. 年轻是一种资源，但不努力就浪费了。
10. 你能够善待不喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
11. 每个人都有梦想。但不同的是：有的人只梦，有的人敢想。
12. 一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。
13. 有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此以后，笑不再纯粹，哭也不再彻底。
14. 与其千方百计想战胜敌人，还不如克服困难先战胜自己。
15. 那一刻，你在房间里失声痛哭，然后你明白了没有人会懂得你有多不开心。
16. 炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。
17. 楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁。
18. 我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。
19. 懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。
20. 多年后，生命里来来去去的人多得我都记不清楚名字和面孔了，我才明白一件事，其实很多时候我们以为的伤心，只是自尊受到了打击和挫折，真正能够伤到我们的心的人，这一辈子也只有那么几个。
1.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
2.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
3.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
4.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
5.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
6.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
7.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
8.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
9.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
11.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
12.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
13.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
14.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
15.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
17.跑步的人都是热爱生活的人。
18.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
19.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
20.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
21.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
22.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
23.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
24.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
25.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
26.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
27.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
28.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
29.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
30.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
31.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
32.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
33.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
34.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
35.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
36.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
37.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
38.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
39.跑步不会死，但是不跑我想死！
40.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
41.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
42.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
43.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
44.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
45.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
46.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
47.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
48.跑步锻炼的不是体能而是意志。
49.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
50.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
51.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
52.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
53.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
54.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
55.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
56.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
57.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
58.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
59.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
60.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
1.没人生来就是好厨师。
2.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。
3.今天我请客，请你喜欢我。
4.想做个快乐小废物，混吃混喝被照顾
5.人生路漫漫，美食常相伴
6.爱自己，从一个人下厨房开始。
7.三餐正常，四餐满意。
8.我在发胖，见者有份。
9.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休。
10.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
11.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
12.邀你来品人生的酸甜苦辣。
13.时光易逝 烧烤易冷
14.把美食与爱装进口袋。
15.心里有光，慢食三餐。
16.让一让，我要吃肉了
17.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。
18.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。
19.人生得意须尽吃，不然空腹站不直
20.既然生活，就要有滋有味。
21.生活很忙 记得吃肉
22.别低头，皇冠会掉；别忍者，肚子会叫。
23.你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。
24.著名奶茶品鉴师（配九宫格奶茶照片）
25.吃好喝好 长生不老。
26.小饼如嚼月，中有酥和饴。
27.不负好时光，开启吃日常。
28.对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
29.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。
30.晒美食，是对平凡生活的热爱。
31.家庭料理的不刻意。
32.至尊蔬菜堡，管你吃个够。
33.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉
34.桂花飘香板栗黄。
35.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。
36.吃是最好的安慰。
37.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
38.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
39.幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
40.好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
1.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
2.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
3.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
4.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
5.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
6.为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
7.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
8.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
9.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
10.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
11.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
12.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
13.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
14.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
15.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
16.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
17.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
18.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
19.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
20.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
21.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
22.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
23.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
24.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
25.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
26.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
27.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
29.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
30.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
32.跑步锻炼的不是体能而是意志。
33.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
34.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
35.今日不运动，来日悔晚矣。
36.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
37.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
38.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
39.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
40.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
41.没有换天气这回事，只有软蛋。
42.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
43.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
44.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
45.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
46.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
47.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
48.过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
49.心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
50.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
51.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
52.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
53.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
54.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
55.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
56.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
57.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
58.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
59.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
60.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
1.身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
2.肥嘟嘟的小脸蛋，半米的眼睛，时而傻呵呵的笑着，时而吮吸着自己的小手指。
3.给宝宝换个发型，换个好心境，美美的去上学。
4.亲爱的宝贝，不求你做我永远的宝贝，但要是看到了你悲痛我真的不能无所谓。
5.爸妈相信将来成功的你，必须会感激此刻努力百的你。
6.祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！
7.无论你走到哪里，你都带来阳光和欢笑，是所有认识你的人的快乐。
8.如果能够，谁想穿着铠甲，可是是为了我挚爱的软肋。
9.宝贝，你要睡了，不睡长不大长不高的。
10.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。
11.孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！
12.总觉得宝贝实在是太听话，太心疼她老妈了，好像知道她有个懒妈妈似的。
13.无论发生什么事，我都会和你在一齐，我将永远爱你！
14.你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着期望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
15.宝贝，你要知道成长并不容易，爱你不仅是让你笑让你快乐那么单一。有时沉默有时悲伤，你也要知道生活的烦恼，懂的对着它笑你才是真的长大了。还是想带着你飞翔，对着天空，对着大海，诉说我深厚的爱。你必须会了解的爱。
16.祝妙妙聪明漂亮，平安健康，开心快乐，生活妙不可言(妍)，在以后的每一天没有烦恼。
17.宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮忙你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。
18.不管是什么节日 你都是我最值得高调宣言。
19.你是妈妈的巧克力乖巧刻骨又努力。
20.所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长，放飞！
21.无论你飞得再高再远，我们都会在你身后。
22.看着你一天天长大，觉得是一件很神奇很幸福的一件事情，宝贝多谢你来到爸爸妈妈的身边！
23.感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！
24.还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎妈妈的意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。
25.我认为健康和欢乐是人生最重要的两件东西，如果它们能够转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，生日欢乐！
26.世上仅有你，每一天虐我千百遍，我仍待你如初恋。
27.我牵你，你牵我，我伴你长大，你陪我到老。
28.今日妈妈做给你看，下次你就照这方法帮妈妈的忙。
29.确认过眼神，我这辈子的小情人小情敌，经过个多月的漫长运输，最终跟我四目相对擦出火花啦，心境不要太好！
30.把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，愿在这个性幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
31.聪明的人，今天做明天的.事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！
32.加油吧，宝宝！明天你会是妈妈的骄傲！
33.前面的路还长，你却让希望承载在我的翅膀。愿意带你去飞翔。
34.妈妈希望你永远幸福快乐，今天你以妈妈为荣，明天妈妈由你而傲。
35.虽然你多次提出想参加培优班，但妈妈总是没有行动，因为妈妈想让你有一个快乐的童年。妈妈只是将各类书籍摆放在家中触手可及的地方，因为妈妈更注重的是你品德和性格的培养。这才是帮你走好漫漫人生路的一对拐杖。
36.宝宝，你的健康成长是我们全家的最大快乐。
37.宝贝儿，你是爸爸妈妈最乖的宝贝，你是上天的恩赐，你是妈妈来之不易也格外珍惜的宝贝，顺利的孕育和分娩过程让妈妈的同事和朋友们都赞叹不已，没想到妈妈能在岁的高龄顺产下活泼健康的你。
38.活泼可爱 古灵精怪 你就是上天赐给我最好的礼物。
39.我娃是不是长得和我很像？别只夸ta，要夸我最美！
40.写给小宝宝的祝福语:我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来必须事业有成！
跑步文案朋友圈（精选77句） 1.青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 2.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。 3.他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 4.运动使人健康.使人聪明.使人快乐。 5.崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。 6.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。 7.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。 8.静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。 9.生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。 10.松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。 11.我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。 12.开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。 13.跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 14.全民健身不放松，幸福美满伴终生。 15.中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。 16.参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。 17.养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！ 18.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 19.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。 20.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。 21.多做运动，强化身体机能。 22.马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。 23.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。 24.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。 25.运动使人健康.使人聪明.使人快乐。 26.总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。 27.人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。 28.在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。 29.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。 30.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。 31.跑步这种无聊.孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。 32.运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。 33.没有伞的孩子必须努力奔跑！ 34.他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 35.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。 36.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？ 37.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 38.走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。 39.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 40.霸气.魅力.自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。 41.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 42.久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。 43.毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。 44.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。 45.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 46.在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。 47.从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。 48.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。 49.从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。 50.跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 51.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。 52.随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 53.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 54.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。 55.从事柔道是我一-生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学， 它教会我对待对手也要心怀敬意。 56.随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 57.生活就是运动。人的生活就是运动。 58.觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动一所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，- -场纵深的运动开始了。5.人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。 59.参与体育运动，享受体育运动。 60.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 61.养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！ 62.不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。 63.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。 64.他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 65.坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。 66.随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。 67.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 68.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。 69.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。 70.跳绳踢毽，病少一半。 71.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 72.久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。 73.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。 74.体育是在理性轨道上运行的竞争机制。 75.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。 76.现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。 77.参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
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