产后6个月漏尿自己会恢复吗 产后6个月尿液发红

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产后漏尿怎么办?5个方法帮你自行恢复

产后漏尿是一种常见的问题，通常是由于分娩过程中盆底肌肉受损或受到压迫所致。以下是一些自行恢复产后漏尿的方法：

??加强盆底肌肉锻炼

盆底肌肉是支撑膀胱和直肠的重要肌肉群，可以通过进行Kegel运动来加强它们的力量。这些运动包括收缩和放松盆底肌肉，每次持续数秒钟，每天重复多次。

??避免过度用力

在排便、咳嗽、打喷嚏等活动时，尽量避免用力过度，以减少对盆底肌肉的压力。

??注意饮食和水分摄入

保持充足的水分摄入可以帮助预防便秘和尿路感染等问题，同时也可以减轻盆底肌肉的负担。此外，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒等，也有助于缓解症状。

??坚持规律排尿

尽量避免憋尿，每隔一段时间就去上厕所，以减少对盆底肌肉的压力。

??使用阴道球或阴道锻炼器

这些器械可以帮助加强盆底肌肉的力量和灵活性，从而改善漏尿的症状。

产后漏尿怎么恢复?

产后漏尿的修复主要就是要看盆底功能检查的结果。如果只是单纯漏尿，并没有严重的膀胱膨出或者子宫脱垂，也有的女性单纯接受盆底治疗仪的治疗和平时的提肛运动，就可以有很好的效果，漏尿的症状就可以消失。

也有一些产后漏尿的患者是必须接受手术治疗才可以的，手术的方式也是要根据患者的疾病具体情况来做决定，也要看患者是否以后还有生育的要求，以及患者的年龄等来做综合考虑。

有盆底功能障碍的女性有漏尿的症状，也是要在平时注意不能太剧烈运动，不要劳累，尽量不要有慢性咳嗽或者便秘等问题。

产后漏尿怎么恢复

1．缩肛运动

自己控制肛门的收缩，会感觉整个部位都在用力，这个运动可以随时随地的进行，每组坚持二十次到三十次左右，每次坚持做两到三组，每天都要做两到三次。同时，要切记拖拉进行。产后半年内时黄金恢复期，效果最好。

2．医院康复

如果是较为严重的情况，会出现子宫下垂的情况。甚至子宫脱落，则需要前往医院进行诊治并且更为专业的治疗。以免出现更严重的后遗症。

3．凯格尔运动

凯格尔运动是比较适合女性产后恢复的运动。如果产妇产后出现了漏尿，那么可以通过凯格尔运动使得漏尿得到缓解。双脚站立在地上，踮起脚尖，收紧腿部的肌肉，使得肛部的肌肉出现紧缩，这样锻炼5秒钟，放松再次进行，可以锻炼盆底肌肉，避免漏尿。

4．憋尿运动

如果有产后咳嗽漏的情况可以做"憋尿"运动，但注意憋尿运动并不是憋着不去排便，而是在平时通过收缩肛门、尿道，来做出一种憋尿的动作，并非是真正的憋尿行为，"憋尿"运动可以配合提肛运动同时进行。

扩展资料

产后漏尿的治疗方式，

1．保守治疗：产后漏尿通常是分娩过程中尿道损伤导致，由于女性的尿道于阴道接近，如果分娩时阴道撕裂，损伤可能同时波及尿道，造成控尿功能的括约肌损伤甚至撕裂。如果肌肉轻度损伤、括约肌没有断裂，通常可以恢复。产妇在术后经过保守治疗，例如提肛运动，每天锻炼2周以后，通常能够明显改善；

2．手术治疗：如果病情较重，通过普通的保守治疗无法解决问题，可能需要进行手术。

产后漏尿要怎么治疗才可以恢复 产后漏尿什么原因

很多生过孩子的宝妈应该都知道，在生完宝宝后经常会出现漏尿的现象，实际上这是一种非常正常的现象，很多孕妇在产后都会出现这种现象，这时我们是可以采取一些措施来恢复的，那么产后漏尿要怎么治疗才可以恢复？产后漏尿什么原因？

产后漏尿要怎么治疗才可以恢复

1. 女性产后漏尿可以说是较为普通的一种疾病。其引起的主要原因是胎儿发育逐渐增大，重力作用会造成女性盆腔韧带松弛，同时由于泌乳素等激素分泌增加，也会让盆腔韧带组织进一步的松弛，所以就容易在产后出现漏尿。在治疗方面应该针对此原因进行产后康复训练，能够较好的改变产后漏尿。

2. 产后康复训练可通过合理安排，每日进行健身锻炼，比如可以合理安排每日进行下蹲运动，提肛运动，增强盆底肌肉收缩，促使产后受损的盆底肌，能够尽快恢复正常，从而可减少产后漏尿。

3. 必要时，可以增加电刺激、生物反馈恢复，来锻炼盆骨肌肉力量，让漏尿消失。由于生产完盆底肌肉虚弱，平时又很难锻炼的到它，所以多数人依靠运动恢复老是用力用错地方，时间长了也没什么作用。家用型的大悦盆底康复治疗仪，它是药监局审批的国家二类医疗器械，和医院设备同原理，治疗方案也较为丰富，采用的是低频神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈治疗，还有腹部监控系统，用错力就能知道，提升了康复训练的效率。

4. 产后女性在进行康复训练的同时，还要注重会阴部位的卫生清洁护理，要适度的清洗外阴部位，减少感染。保持外阴清洁，也会减少感染造成的尿道刺激，从而也会对产后漏尿，有较好的辅助治疗作用。

产后漏尿什么原因

产后漏尿在产妇当中出现的几率还是不少的，造成产后漏尿的原因，大概有两类：

一、生产的时候造成尿道或者是阴道的损伤，产生了膀胱阴道瘘，或者是尿道阴道瘘。这种漏尿还是比较严重的，需要手术才能进行处理。

二、还有一种漏尿是产后出现了一些尿频、尿急、憋不住尿，甚至尿液控制不住，这种情况产生的漏尿是最常见的一种产后的漏尿。这种漏尿多数跟生产的时候造成的泌尿系的感染、会阴部肌肉的损伤，跟这个是有关系的。这种产后的漏尿通过用药或者是锻炼会阴部的肌肉，大部分病人都会慢慢的康复的。

产后漏尿怎么恢复

生完孩子后漏尿，多是因为经阴道生产时发生盆底肌撕裂、松弛等表现，故而致使膀胱尿道下移，可以发生漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做5组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的动作，每次做5-10组，每天做5-10次，需要持之以恒来锻炼盆底肌功能，加强括约肌收缩，来观察漏尿情况是否缓解。对于多次生产的女性，有盆底肌松弛不能完全恢复。可考虑进行药物治疗或者进行盆底肌的手术治疗。目前手术都是通过经阴道手术，体表无伤口，相当于无创手术，手术效果比较肯定。对于难以药物治疗或者盆底肌功能锻炼恢复的患者，建议进行盆底重建手术。

产后漏尿会自然好吗

产后漏尿是会自然好的。产后漏尿是指顺产后的女性有一种漏尿的感觉，其原因是顺产时所导致的膀胱或子宫脱垂。一般产后4个月左右就会慢慢痊愈，产后漏尿可以通过做一些关于盆底的运动来康复。产后一定要做好护理、多休息、加强营养、选择一些高蛋白的食物可以有效缓解此症状。如出现漏尿严重或者长期漏尿的状况，应及时到医院就诊，进行手术治疗。产后出现漏尿的情况主要是由于孕妇在分娩时，阴道壁肌肉过度扩张，阴道壁或膀胱膨出及盆底肌功能紊乱等有关系，如果是没有完全恢复就有可能发生漏尿的现象，一般情况下只要产后好好保养是可以完全恢复的，不至于产生漏尿的情况，产后尽量做盆地康复治疗，自己也要注意多做提肛缩阴功能锻炼，促进盆底肌和阴道壁等部位的肌肉修复正常就可以恢复。

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