怀孕6个月觉多 孕6个半月嗜睡正常吗

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孕妇一直犯困爱睡觉,这样正常吗?

孕妇一直犯困爱睡觉，这样正常吗？

嗜睡是怀孕的一大显著特点，这是正常的生理现象，与怀孕后体内激素的变化有关。

孕妇嗜睡是在怀孕早期或中后期会出现的一种正常的状况，通常到了怀孕中期就可以获得减轻，准妈妈不用过度担心，只需按时去医院体检中心，谨遵医嘱，饮食搭配上要注意营养搭配，确保充足睡眠就可以。

怀孕早期，准妈妈常常觉得睡意十足，犯困，这是没问题的生理现象，不必过度担心。怀孕后女士身体发生了很大的转变，身体内荷尔蒙代谢的增多会促使准妈妈造成嗜睡的病症。此外，身体上的改变又会直接影响到心理状态，因此孕妇常常会出现心烦、焦虑情绪等躁动不安心态。一方面希望孩子健康好看，另一方面又担心小宝宝存有健康问题，乃至还会继续担心自身产后身材恢复会走形等，这般繁杂的情绪令准妈妈们心存疲倦，更难以入眠。

孕妇嗜睡是很广泛的早孕反应，每一个母亲由于身体素质不一样、生活方式和饮食结构不一样，有没有嗜睡反映各有不同，嗜睡反映的轻和重也各有不同，准妈妈们假如在怀孕期间中感觉一天到晚都很疲倦很犯困，无需过度焦虑不安，这也是很常规的孕吐反应。

怀孕后，孕妇增重会增加孑宫内的工作压力，从而造成心输出血提升，因此孕妇常常头昏昏犯困，可是睡眠通常又不高，非常容易吓醒、失眠症等。怀孕后，孕妇的心态产生变化，会不时地觉得焦虑情绪焦虑不安，这会减少孕妇的睡眠，也是造成嗜睡的一个关键缘故。

怀孕后觉得散漫、浑身无力，是孕妇身体内生长激素所造成。科学研究睡眠质量的权威专家发觉，在总会有疲惫感的孕妇的血夜里，有一种身体自身代谢的相近麻醉药的生长激素，它的主要成分是黄体酮，关键功能于孑宫。这种食物使孑宫的肌肉组织松散，防止太早的痛疼，进而促使宝宝可以不会受到影响地发展。

怀孕六个月总感觉很困,这是正常现象吗?为什么?

女性在怀孕6个月的时候总感觉很困，这也是正常现象，主要是因为胎儿在不断的发育，就会消耗很多能量和营养物质，而这些营养物质都是从母体当中汲取的，所以孕妇感觉到疲惫也是比较正常的现象，那么孕妇平常也要多注意休息，尽量不要让自己太劳累，休息一段时间就能够让大家恢复体力。

一、这是正常现象

女性在怀孕前三个月的时候有妊娠反应，会让他们浑身非常的难受，根本没有任何的食欲，等到孕妇6个月的时候，他们就感觉到非常困难，他们根本没有任何力气去做事情，不过这种情况也是比较正常的，因为孩子在不断成长发育，而孩子成长过程中也需要消耗很多的能量，这些营养物质和能量都是从母体当中汲取的，所以母体感觉到非常疲惫也比较正常。而且女性在怀孕之后，他们身体内的激素也会发生一些变化。女性身体的新陈代谢速度也比较快，所以就会加速能量的消耗，从而会让大家感觉到非常的疲惫，平常一定要多注意休息，只有休息好了才能够养精蓄锐，继续和宝宝做斗争，等到宝宝健康的生出来之后，孕妇的身体也会慢慢恢复正常。

二、因为孩子成长需要消耗能量，加速母体内的新陈代谢

女性在怀孕之后他们身体内的激素就会发生一些变化，在怀孕前三个月的时候，他们也会有一些妊娠反应，在孕晚期的时候，孩子也会慢慢的变大，从而会让孕妇觉得特别疲惫，尤其是孕妇一直挺着大肚子肚子他们身体累的现实大家速度也比较快，所以孕妇比较怕热，身体比较乏力的时候也要注意休息，但是睡觉的时间不要太久了。

孕妇嗜睡正常吗

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孕妇嗜睡正常吗

怀孕初期出现的精神不济、犯困、嗜睡等都是正常生理现象。因为怀孕后，女性绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累。加上孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都会导致嗜睡的情况。

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孕妇为什么嗜睡

荷尔蒙分泌变化所致

怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。

基础新陈代谢增加所致

女性孕后基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，就容易造成嗜睡的现象。一般随着时间推移，会逐渐改善。

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孕妇怎样改善嗜睡症状

1、没必要硬撑，想睡就睡，困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，通常还能减轻疲劳的症状。

2、准妈妈在白天也可以找些有意思的事情做、转移注意力。

3、孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡、浓茶等都是不能喝的。

4、进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。

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注意事项

足够的睡眠对孕妇是十分重要，妊娠初期出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，饮食上建议增强营养，或少量多餐，维持血糖一定浓度，疲倦时可小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

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