6月龄宝宝钙需求量 6月龄宝宝钙推荐

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宝宝的钙剂补充

宝宝出生后的2～4周，就开始进入生长发育的黄金时期，对钙的需求量逐渐增加。为了预防宝宝因钙摄入不足而出现缺钙问题，需要及时为他们补充含维生素D的钙剂。不同年龄段的宝宝，每天所需的钙量是不同的。

??宝宝的钙需求量

??钙剂的补充

如果宝宝饮食正常，他们的钙摄入量通常可以满足需求。但对于人工喂养的宝宝，额外补充一些钙剂可能更为必要。为了方便补充，可以选择小剂量易服用的钙剂。

??维生素D的作用

钙的吸收需要维生素D的协助，而通常补充的钙吸收率在25～50%之间。当宝宝体内缺钙时，钙的吸收率会相应提高。

??检测微量元素和尿

在宝宝百天时，建议带他去医院检测微量元素和尿，了解是否需要补充其他营养素。

??冬季饮食注意

冬季由于天气寒冷、日照时间短，鱼肝油的补充尤为重要，它能促进钙的吸收，确保宝宝健康成长。

婴幼儿补钙攻略

婴幼儿小孩处于生长发展高峰期，特别容易缺钙，无论是母乳喂养还是人工喂养，都要补钙，并且有适量的维生素D，只有这样才能细说。

??每天需要600毫克的钙

如果是6个月—3岁的小孩每天需要600毫克的钙，属于母乳喂养100毫升内可以含34毫克的钙，这样母亲可以计算一下，如果是混合喂养，或者人工喂养，或者用配方奶都有一定钙的成分，可以参看一下钙的成分。

??补充乳钙

乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好.动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。

??户外活动补充维生素D

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。现在天气逐渐转冷，如果每天包括脸部、手部裸露在外面30分钟到两个小时的户外活动，就可以适当减少维生素D量。

6个月宝宝补多少钙

6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。但是这是宝宝每天的需要量，如果宝宝有缺钙的情况，是需要加量的。

钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌。血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙。钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。

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