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昨天刚刚吃完晚饭,就收到一位年轻宝妈的私信留言。她说“自家宝宝已经满6个月了,听说应该给宝宝添加辅食了,但请推荐几款适合6个月婴儿吃的辅食食谱。”我想和这位宝妈有同样疑问的人应该不少吧,希望这篇文章能够帮到需要的宝妈们。
对于母乳喂养的宝宝来说,满6个月的宝宝也正是刚刚添加辅食的时候。对于刚刚添加辅食的6个月的宝宝,TA的肠胃还比较脆弱,消化力也比较弱,适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝的消化吸收。
适合6个月婴儿的辅食食谱有哪些?接下去就简单推荐几款吧:1.婴儿营养米粉:给宝宝吃的第一口辅食,建议吃婴儿营养米粉,而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后,婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦,所以宝宝的辅食里面应该有铁元素,来补充宝宝的营养所需。
而适合6个月宝宝吃的高铁营养米粉最好去买现成的,而不是家里自制的。因为买来的婴儿营养米粉都是根据宝宝的月龄所需营养而搭配好的,不同月龄的宝宝,婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。而家里自制的婴儿营养米粉会缺乏许多婴儿必须的营养素,所以给刚刚添加辅食的宝宝不建议喂自制的米粉。
2.烂面条:给六个月宝宝吃的面条,应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点,宝宝吃了才容易消化。在宝宝的面条里面,可以适当加入切碎的蔬菜叶。
3.米粥:不管是小米粥还是大米粥都可以,但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些,才对宝宝消化有好处。
4.水果泥:比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净,再去掉一块皮,用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。
宝宝吃香蕉也非常的简单,妈妈可以把香蕉皮剥开,让宝宝一小口一小口地咬来吃,妈妈也可以用勺子一小块一小块地把香蕉舀来喂在宝宝嘴里,相信宝宝吃得会很开心。
5.蔬菜泥:很多蔬菜都可以做成泥给宝宝吃,比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单,就把蔬菜煮熟,再用辅食机打成泥就可以啦,或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里,妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。
6.蛋黄:蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素,可它既可以提供宝宝身体发育的营养,还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单,把鸡蛋煮熟、剥壳,妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃就可以了。妈妈还可以把蛋黄弄碎拌在宝宝面条里或者拌在粥里给宝宝吃都可以。
六个月宝宝生长发育特点
六个月宝宝生长发育特点。对于已经半岁的小宝宝来说,跟刚刚出生的小宝宝之间,不但存在着天壤之别,就连身体发育的各个方面都不一样。下面介绍六个月宝宝生长发育特点。
身长平均增长1.7- 2.0 厘米左右。户外运动对宝宝身长的增长有很大的促进作用,同时,还能让宝宝沐浴阳光,促进钙质吸收,使骨骼强壮,促进宝宝的智能发育。
体重可以增长450-650 克。食量大、食欲好的宝宝,体重增长可能比上个月还大。如果每日体重增长超过30 克,或10 天体重增长超过了300 克,就应该适当减少哺乳量,并连续监测体重增长情况。
头围可增长1.0厘米。头围的增长从外观上难以看出,增长的数值也不大,头围的大小也不是所有的宝宝都一样的,存在着个体差异。
六个月的宝宝发育标准
1、身体机能
半岁的小宝宝眼神已经非常的灵活,如果他们的玩具掉了,就会立刻转着头到处寻找,而且他们已经能够伸手来从父母手里接东西。不过这时候的宝宝仍旧什么东西都喜欢放进嘴里,家人一定要多关注他们。另外,宝宝肢体活动的能力也都明显的增强,腿和脚的力量也越来越大,这个时期比较活跃的宝宝会很喜欢在大人身上蹦来跳去。而且在宝宝躺着的过程中,还会将可爱的小脚丫送进自己的'嘴巴里面。
2、认知状态
同时,半岁的小宝宝们特别喜欢照镜子。一旦他们第一次发现镜子里面的自己,之后就会自己常常去镜子中寻找小伙伴。而且他们特别喜欢和这个小伙伴聊天,还会用肉肉的小手来摸摸镜子里面的那个小宝宝。还有,这个时候的宝宝已经知道自己的名字,若是听到有人叫他们,会马上就转过头去寻找。除吃之外,这时候的宝宝很喜欢一些有趣的声音,喜欢丢掉东西之后,看着家人为他们捡起来,并且乐此不疲。
3、情绪发育
现在的宝宝高兴时会笑,受惊或心情不好时会哭,而且情绪变化特别快,刚才还哭得极其投入,转眼间又笑得忘乎所以。
4、宝宝智力发育
宝宝6 个月大的时候,对周围的事物有了自己的观察力和理解力,似乎也会看父母的脸色了。宝宝对外人亲切的微笑和话语也能报以微笑,看到严肃的表情时,就会不安地扎在妈妈的怀里不敢看。听到别人在谈话中提到他的名字,就会把头转向谈话者。当妈妈两手一拍,伸向宝宝时,宝宝就知道妈妈是想抱他,也就欢快地张开自己的胳膊。
当妈妈拿起奶瓶朝宝宝晃晃,宝宝就知道妈妈要喂奶,于是就迫不及待地张开小嘴。有时妈妈假装板起脸呵斥,宝宝的神情也会大变甚至不安或哭闹。对一些经常反复使用的词语,比如“妈妈”、“爸爸”、“吃奶”和“上床睡觉”等,宝宝也能理解。
4个月的宝宝身高体重
男宝宝,身高61.0~66.4cm,体重5.7~7.6kg,坐高42.72cm,头围42.30cm,胸围42.68cm。
女宝宝,身高59.4~64.5cm,体重5.3~6.9kg,坐高41.56cm,头围41.20cm,胸围41.60cm。
1、肢体:出生4个月后,宝宝的头颈部变得很有力,头能稳定居中,俯卧时,还可以向上胎气90度,仰卧时,能低头看自己的手脚。另外,宝宝的手和手臂的进步也很快,手臂很有力,在俯卧的时候,手臂能支撑起上半身,甚至能支撑着翘起屁股;手指伸直能相互配合抓捏一些东西,可以抓着自己的被子或毛巾往嘴里送。腿部的活动也变得多而灵活,常常会踢开被子,或者用脚去够旁边的东西。而且,此时的宝宝还能够在大人的帮助下翻身,并在大人的扶助下坐一会儿。
2、语言能力:此时的宝宝,喜欢模仿别人的语调,如果有人跟他说话,他会与人一唱一和地交谈。
3、视觉、听觉:到这一个阶段,宝宝视力几乎和成人一样了,灵敏度非常高,并且能从一个物体上移到另一个物体。如果有东西经过,眼睛立刻就会跟上去,当追看的东西消失不见了,还会主动寻找。宝宝听力在此时有了进一步加强,可以分出男声和女声了。
4、嗅觉、味觉:出生4个月后,宝宝开始有口水分泌出来,辨别味道的能力更进一步,已经能分辨味道上的细微差别。
5、情商:出生4个月后,宝宝能够放声大笑,而且对呼唤有了意识,如果有人叫他的名字,他能明白是在叫他,然后做出相应反应。另外,他还喜欢其他的儿童,当看见或听见其他儿童的声音时,注意力明显更加集中,注意时间也更加长,还经常会对着镜子里的自己微笑。
每个宝宝的发育情况都不太一样,有的宝宝天生胃口比较大,可以说对任何食物都是“来者不拒”=有的宝宝则比较挑食,喜欢尝试新口味,下面我就了解一下6个月宝宝的饮食情况。
??奶量标准
宝宝奶量的标准可以按照其体重来判断,一般来说,宝宝应喝的奶量是以每公斤喝150cc为计算标准。
??母乳喂养
如果是喝母乳的宝宝,六个月之后,宝宝摄入的奶量可能会逐渐减少,一般每天在600-800毫升为宜。
??人工喂养
如果是人工喂养的宝宝(牛奶或奶粉),基本与母乳的摄入量一样,能让宝宝吃饱即可。
??适量添加辅食
若是六个月大的宝宝不爱吃奶,则可以适量添加辅食,只是辅食添加要合理,还要考虑到六个月宝宝的成长情况,为了满足六个月宝宝快速生长的营养需要,应在宝宝4-六个月时适时地添加辅食,但仍应以奶类为主食,搭配适量的辅食。
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