6个月 水果 六个月 水果

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六个月宝宝可以吃哪些水果

宝宝到六个月，可以开始添加一些辅食，除了日常给宝宝吃的米糊、蔬菜泥等，水果也是不错的选择，基本上也可以吃，要遵循由少到多，由细到粗，饮食多样化的原则。那么六个月的宝宝可以吃什么水果呢？

??苹果

苹果营养元素丰富而且还有保健的功能，是宝宝各个时期的健康食品。苹果内富含锌，可以促进宝宝生长发育，提高食欲。苹果可补充钙、磷等宝宝需要的微量元素。

??香蕉

香蕉的钾含量丰富，帮助宝宝消化。香蕉有助于提高宝宝记忆力。另外香蕉中还含有大量的微量元素和维生素，使人身心愉悦。香蕉吃起来也非常方便，不用蒸煮，直接压成泥给宝宝吃就行。也可以用香蕉做蛋糕、做饼等，增加甜味口感。

??樱桃

樱桃的铁的含量比较高，而且维生素A含量与胡萝卜素的含量也非常高。另外樱桃中还含有大量的维生素B、C及钙、磷等矿物元素。对预防宝宝缺铁性贫血也非常有好处。樱桃可以直接打成泥给宝宝吃。

??火龙果

火龙果营养丰富，果肉很细嫩，适合宝宝吃。辅食初期的宝宝不宜多吃，少量为好。可以直接压成泥喂宝宝吃，不用进行任何处理。

宝宝六个月吃水果禁忌盘点

火龙果的营养价值很高，不仅可以预防宝宝便秘，还会提高宝宝的免疫力，所以说宝宝六个月可以吃火龙果。但是要注意适量，不能吃太多，最好每天摄入量不要超过20克。如果宝宝食用火龙果后有不适症状，就需要立即停止食用，以免引起更大的健康危害。

??不宜吃太多

宝宝吃水果要注意适量，不宜太多，否则的话可能会影响肠胃健康。如果要给宝宝吃苹果的话，最好不要超过一个苹果的四分之一，避免宝宝肠胃不适。

??不宜吃太杂

给宝宝吃水果不要太杂，最好是慢慢的添加，否则的话可能会增加宝宝肠胃负担，引起损伤问题。而且在宝宝吃水果的过程中，妈妈要注意观察宝宝是否有不良反应，如果有要立即停止食用，可能是宝宝对此水果过敏的症状，要格外谨慎。

??不能乱给宝宝吃水果

给宝宝选择水果时要结合他们的体质，否则的话可能会引起不良反应。如果宝宝体质偏热，最好选择寒凉性水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃等，可以败火。而桂圆、红枣、柑橘吃多了容易上火，不宜给体热的宝宝多吃。

??水果品种要单一

宝宝到6月龄的时候，可以适当的给他们吃一些水果，但是要注意适量，不能太多，而且水果品种要单一，慢慢的添加，只有这样才能更好的保护宝宝肠胃，避免疾病问题。

??添加蔬菜辅食

另外，在给宝宝选择水果的时候要有针对性，不能乱给宝宝吃，以免影响宝宝的健康。同时，还要注意添加蔬菜辅食，帮助宝宝补充营养，减少元素缺乏。

适合6个月大婴儿的美味水果

婴儿的健康成长离不开水果中的丰富营养，但并非所有水果都适合他们娇嫩的肠胃。今天，我们将为大家细数那些适合6个月大婴儿享用的美味水果，让宝宝吃得健康又营养！

??营养均衡的苹果

苹果被誉为营养最均衡的水果，富含植物性荷尔蒙，有助于调节内分泌、促进细胞循环。为了让肠胃更舒适，记得将苹果蒸熟后给宝贝享用哦！

??易消化的香蕉

香蕉口感软糯，深受大家喜爱。它含有大量营养成分，能增强婴儿抵抗力。而且香蕉易消化，是6个月大婴儿的理想水果。

??富含维生素C的橙子

想补充维生素C并促进肠道蠕动吗？橙子是个绝佳选择！它不仅富含维生素C，还有助于消化，对婴儿味觉发育也有积极影响。

??适合6个月大婴儿的猕猴桃

猕猴桃这个酸甜可口的水果，富含各种营养成分。作为三大低钠高钾水果之一，它非常适合6个月大的婴儿，为宝贝补充所需营养。

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