6个月宝宝做操视频教程 6个月宝宝做操总是用力

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宝宝4个月后的被动体操

宝宝4个月后，除了基本的四肢运动，是时候增加一些身体运动啦！但由于宝宝还不能爬行，咱们可以给他做被动体操来锻炼。记得根据室温、宝宝情绪、健康状况和你的时间来决定做操的频率、时间和方法哦。

??背肌按摩操

让宝宝俯卧，我们松握拳头，用手背给宝宝按摩脊背。从肩部按到臀部，再从臀部按回肩部，重复4~5次，宝宝肯定会很喜欢！

??脚部按摩操

宝宝仰卧，我们握住他的右脚，用拇指从脚尖开始揉摩。当揉摩到踝关节时，再揉摩踝骨4周。左脚也别忘了哦！

???♀?翻身运动

宝宝仰卧，我们一手握住他的两臂移至前方，使头和肩抬起片刻。再将宝宝两臂放回体侧，一只手握住他的两脚腕，另一只手插到他的胸腹下，帮助他从俯卧翻回仰卧。记得动作要轻柔、缓慢哦，还可以逗引宝宝抬头！

??抬腿运动

宝宝仰卧，两腿伸直，我们握住他的膝部，拇指在下，其余四指在上，将宝宝双腿向上方举起，与腹部成直角后还原。注意膝盖不弯曲，臀部不离床哦！

????????加深亲子关系

这些体操不仅能帮助宝宝锻炼身体，还能加深亲子关系。快和宝宝一起享受这温馨的亲子时光吧！

6个月宝宝体操怎么做

6个月宝宝体操怎么做

6个月宝宝体操怎么做1

1、左右侧翻。

可以加强宝宝躯干肌肉的发育程度。练习时，先让宝宝呈自然俯卧状态，然后一只手轻抓住宝宝膝盖内侧，使其弯曲，另一只手将宝宝对侧的手拉直，轻轻提起该侧屁股，使身体向对侧滚动翻成俯卧位。

2、脚踝扭转。

可以促进宝宝脚踝关节和韧带的发育。练习时，先让宝宝俯卧抬头位，然后用双手分别握住宝宝的两个脚踝，将一侧脚踝牵起向对侧扭转然后还原，再以同样的方法活动另一侧脚踝。这个练习动作也适合宝宝呈仰卧位时进行。

3、侧身运动。

可以锻炼宝宝腰部、背部肌肉的发育。练习时，先让宝宝呈自然仰卧，然后用左手握住宝宝的右手腕，右手轻按宝宝双脚踝，让宝宝靠自己的力量，左手支撑地面向侧方坐起来。然后再用同样方法做反方向运动，重复3-4次，注意过程中不要强拉宝宝的手腕。

4、拉手起坐。

可以加强宝宝肩、手、腹部肌肉的发育。练习时，先让宝宝仰卧于大人对面，用双手分别握住宝宝的左右手腕，将拇指放在宝宝手心，使之呈握拳状，然后双手轻轻拉宝宝坐起，保持此姿势5-6秒后再让宝宝躺回去。重复3-4次，过程中注意不能太用力。

5、双腿跳跃。

可以促进宝宝下肢关节和腿部肌肉的.发育。练习时，先用双手分别轻而稳地扶住宝宝两侧腋下，在宝宝双脚触及床面时用双手把他向上提起，等到宝宝呈双臂展开、双膝屈曲跳跃后自然还原。重复5~6次，扶起宝宝的时候力量要适度，不要令宝宝负重。

6个月宝宝体操怎么做2

6个月的宝宝吃什么辅食

6月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鱼肉泥、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。

食用量：辅食每次5-10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。

喂养次数：此阶段每天添加辅食3次。

6个月宝宝辅食喂养注意事项：

1、由少量开始，逐渐增多。

当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃，只会适得其反。

2、辅食要由稀到干，由细到粗。

辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使孩子有一段逐渐适应的过程，切勿一步到位，孩子会适应不了。

3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食。

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适，最好等到入秋，天气凉爽时再添加。

4、宝宝吃奶前饥饿时添加。

辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

5、宝宝餐具要固定专用。

要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

6、锻炼孩子适应使用餐具。

喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸妈喂孩子辅食要有耐心。

家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

5个月宝做操用力是肌张力高的表现么

你好肌张力是否过高，是没有客观仪器可以测量的，完全凭借医生的手感和经验，有时宝宝不配合就可能会错判为肌张力高的表现，比如检查的时候，宝宝不愿意，腿绷得直直的……另外，小孩站的时候，初初都是脚尖着地，但一般小孩会慢慢将脚放平；但肌张力高的小孩一直会那样踮着，就算你用手往下按也不一定能将他的脚放平。肌张力高的小孩，肌肉比一般小孩紧，活动比较疆硬。换尿布时一般的小孩两腿应该可以张开到120度，肌张力高的小孩则张不开。四个多月的小孩让他站在大人肚皮上时会跳跃，但肌张力高的小孩只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里；肌张力高的宝宝洗澡时，接近澡盆的那一刻，双拳紧握，全身绷得僵直。肌张力高的小孩更易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难，穿衣时难以将其手臂插入袖内，洗澡时难将拳头掰开，当下肢刚角及浴盆或水面时，孩子全身立即成僵硬姿势。肌张力高的患儿下肢伸直、内收交叉，呈剪刀状。你小孩现在才一个月大，有很多问题是可能通过训练解决的。在家平时多观察，小孩两个多月大的时候，头基本可以直立起来了，三个月会翻身。再察两个月，如果您家宝宝达不到上述要求，您可以带他到儿童医院进行一下神经方面的检查。因为肌张力高会与脑神经发育不全有关系。三个月到六个月为早期干预，对小儿恢复健康有事半功倍的效果。

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