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产后再一个月以后,身体就要逐渐恢复正常,这时候身体的各个机能,就要恢复到正常状态,因此例假也是其中一部分,产后几个月以后例假就会正常来了。如果没有正常来,就说明身体出问题了,这时候就要去医院排查。可以正确的使用药物。如果例假没有正常的来,那么请各位产妇妈妈千万不要随意的减肥。因为这样会导致月经不调,可能会导致一些妇科疾病。
月经是每一个女人的标志,每个女孩在青春期到来的时候,月经也就到来了,月经到来也就意味着排卵期也来了,也就是说可以做妈妈了,但是这个时候的女孩身体发育还不完全,那么产后7个月还没来月经是怎么回事呢,来关注一下。
产后7个月还没来月经怎么回事
月经一般在产后6周恢复。母乳喂哺婴儿的产妇,排卵及月经恢复较远,意见建议:一般在在生产后月经会在3个月之内慢慢的恢复正常的,具体的时间还得根据个人的体质和恢复的情况来说,另外有一部分人在生产后一年以后才会恢复正常的,所以你现在只要没有什么明显的不适的症状那就是属于正常的,不要太过于担心了。
女人一般产后多久才来月经
1、身体较好的女性,大约四个月左右,有些女性产前身体就比较强壮,产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性,一般四个月左右,月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。
2、正常情况下,断奶后就会来月经,由于女性在产后还担负着喂奶的重任,身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多,大多数女性会比较劳累。所以,对于绝大部分女性来说,产后月经要在断奶后才会来。
3、身体较差,来月经会较晚,但最晚不宜超过1年,有些女性孕前身体就比较虚弱,产后恢复也不理想。在这种情况下,月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到,建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。
生完孩子后,臃肿的身材让不少的妈妈们郁闷不已。别担心,只要抓住产后减肥的第一时间(即产后12个月内)使用健康减肥方法来减肥,就能逐渐恢复怀孕前的火辣身材,变身做辣妈啦。产后减肥的方法有很多种,常见的有饮食减肥、运动减肥、手术减肥、中药减肥。妈妈们可以根据自身的情况选择一种适合自己的减肥方法。
产后减肥对妈咪们是把双刃剑,把握得好可以恢复身材,把握不好也会带来不良后果!那么产后怎么正确运动才能达到减肥效果?以下这些安全又实用的运动减肥小tips,妈咪们都该学学咯!
产后瘦身操
瘦身操可以强健产后腹部的肌肉,以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时,身体产生了许多变化,尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤,这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。
产后瑜伽
产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡,还能帮助产后的妈咪们调节情绪,这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。
散步减肥法
散步不属于激烈运动,但又比那些轻柔的减肥运动作用大,所以散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪。找个合适的时间出去散散步,保持散步的时长与步行速度,你将会越来越瘦哟。
仰卧起坐
仰卧起坐对于减去腹部脂肪非常有效,只要妈咪们持之以恒,腹部赘肉就会一点点消失!卧起坐的正确做法是先平躺下来,然后双手抱住头部后方,双腿膝盖弯曲,大小腿成90度,接着腰腹部用力将上半身撑起来,再放下,这样不断重复。
产后吃药减肥的危害
目前,针对产后妈咪减肥的减肥药物在国内市场上非常多,但这些减肥药物并非毫无副作用。对减肥药了解较少的妈咪往往会盲目购买,结果给身体带来不必要的损害。那么这些损害有哪些表现呢?
1、内分泌失调。市场上很多减肥药都含有激素,长期服用会导致内分泌失调,造成月经不调等疾病,排卵功能障碍。
2、食欲降低,引发心脑血管疾病。含有芬芬、西布曲明,或含有PPA等药物成分的减肥药会导致妈咪们食欲下降,同时引起中风甚至诱发心脏病!
3、增加肾脏负担。产后盲目吃减肥药会给肾脏带来许多负担,严重的还会引起尿毒症。
4、导致腹痛大便带油。含有罗氏鲜这种成分的减肥药会降低小肠对脂肪的吸收,但长期服用的后果是肚子胀痛,大便带油!
5、常食导致身体上瘾。有些减肥药含有安非他命,这是一种类似毒品的致用于中枢神经性药物,若是长期大剂量使用会引起精神错乱和上瘾。
6、致肠胃功能紊乱。妈咪们购买的减肥药不排除添加泻药成分的可能,这种减肥药可以减少食物停留在胃肠道中的时间,服用不当会导致上吐下泻,甚至引起肠胃炎。
母乳的时候是营养都到奶水里了,有的时候会来的少。
从产后恢复的角度上来讲,在产后的两个月后产妇的月经就会来。但是这个时候月经的量和次数是不正常的,这是因为产妇的子宫并没有完全恢复。要注意对产妇子宫的保养和维护。多吃一些有利于子宫恢复的食物或者是中药。
产后月经来多久
顺产分娩后新妈妈月经来多久才正常呢?这个问题应该困惑了许多新妈妈。不管通过何种途径查找,都会发现大家说法不一,没有一个统一的标准,未能确实的衡量自己来月经时间是否正常。那么到底顺产后,月经多久来才算正常呢?
胎儿顺产分娩出后,自产妇阴道出的分泌物,内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等,称恶露。正常恶露有血腥味,不臭。恶露可分为三种。
一是血性恶露。正常恶露有血腥味,不臭。这是产后第1~4天内排出的分泌物,量多,色鲜红,含血液、蜕膜组织及粘液,与月经相似,或稍多于月经量,有时还带血块。
二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排出的,色淡红,含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物,并有细菌。
三是白色恶露。这是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的恶露,含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌,状如白带,但较平时的白带为多。
每个产妇虽然都有恶露,但各人排出的量不尽相同,平均总量约为500~1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同,正常产妇约3周左右干净,如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净,则属于恶露不净。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全。如果分娩一个月后恶露不净,同时伴有臭秽味或腐臭味,或伴有腹痛、发热,则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染;如果排出恶露量日渐增多,颜色逐日变红变深,或出现瘀块,或有子宫出血、阴道创伤,或有感染发生等,以致恶露持续不净时,都要引起足够重视,并及时到医院检查治疗,以确保母体产后的健康。
剖腹产后月经来多久
剖腹产后月经多久呢?相对于顺产,剖腹产后,产妇的身体机能恢复会有所不同,主要表现在产后月经来的时间长短。由于剖腹产后对身体有一定的损耗,产后身体和子宫未完全恢复,剖腹产后月经排卵的时间都会受影响,因而影响经期的时间。
一般来说,剖腹产后的女性朋友大多在10周左右恢复月经来潮。根据个体差异有很大的不同。没有母乳或者不使用母乳喂养宝宝的女性一般月经恢复比较早。使用母乳喂养的妈妈一般恢复的比较晚。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了,采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。必须指出的是,即使产后没有恢复月经来潮的女性,其实也有可能恢复了排卵的,所以做好产后避孕是很重要的。
从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
引产后月经来多久
引产后月经来多久才正常呢?所谓引产,是当母亲或胎儿有病变的情况,用人工方法结束怀孕。相对与人工流产,引产对人体伤害更大,对身体的打击大,恢复的更慢,所以引产后的月经经期是否正常十分值得注意。
引产和流产完全是程度不同的两个手术,流产后月经来潮的时间并不会太长,与流产相比较,引产后月经来潮的情况要复杂的多。很多朋友引产后迟迟没有来月经,短则一个月,长则三个月以上。而且个体差异比较明显,要设定一个确切的引产后月经来潮时间很难。
专家表示,据统计早孕引产术后月经恢复的时间平均为33.8天,最早为术后13天,最晚为术后113天,约67.4%的妇女于引产术后22天左右卵巢恢复排卵。引产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但也会有少数女性出现月经异常现象,如经期延长、周期长短不一、闭经等月经不调现象,这种引产后的暂时性月经不调,一般两三个月经周期会恢复正常。
引产后来月经的时间,短则数天,长则数月,有的女性可能在引产后的几天后就来了第一次例假,但是有的女性可能在做完引产后两三个月还没有来例假。时间跨度非常大,可见引产后例假的到来和女性个人的身体因素有非常大的关系,目前对于女性引产后例假的到来还没有一个明确的时间。
产后快速减肥
产后肥胖几乎是每一个新晋妈咪都会面对到的问题,这也是很多爱美孕妈的最大烦恼,很多妈咪希望在产后就马上投入到减肥大计中,让自己尽快恢复以往的身材。那产后快速减肥真的是好事吗?其实很多时候产后快速减肥一般是有损身体的,所以很多时候我们并不建议产后快速减肥。产后肥胖一般是孕期肥胖的延续,很多新晋妈妈为了保证孩子们的营养充足,往往是会让自己营养过剩。其实我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准,过度进餐,反而改变正常的营养比例,比如脂肪大量增加等,引起新生婴儿脂肪泻,所以若是想在产后减肥,则在饮食方面也要多加注意。
一般产后产妇的身体可谓是很脆弱的,需要全面的休养,所以一般我们是不建议马上进行减肥的。俗话说“欲速则不达”,一般快速减肥对身体是没有什么好的影响的,因为产后新妈咪们的身体可以称是在渐渐恢复过程中,在这个过程中,若是想让自己的身材快速恢复,则最好也是循序渐进的减肥,而不是简单的贪图快速减肥。
产后快速减肥好吗
很多新妈咪在产后想快速减肥找回自己的好身材,其实这种想法没错,爱美算是女性的天性,想让自己快速变美也是无可厚非,只是很多时候产后快速减肥并不是什么好事。因为产后产妇的身材算是正在恢复中,在这个过程中是需要充足的营养的,而很多新晋妈咪想到的快速减肥方式就是节食,这这种减肥方式对产妇的身体伤害是很大的。
产后快速减肥好吗?答案显然是不好,其实产后快速减肥我们一般是不建议的,可谓是“欲速则不达”,在减肥这一方面,还是需要循序渐进,一步一步来让自己的体重身体恢复的,而不是马上说快速减肥,其实产后坐月子期间是不能减肥的,而减肥只能是在产后六周才能开始,而减肥的黄金时期是在产后的六个月,所以想要产后快速减肥,还是在产后的减肥黄金期内进行比较好。而产后的减肥方法有很多,常见的就有括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。所以若是想减肥取得不错的成效而且短时间内看到效果,则一般是建议几种减肥方法一起进行。
产后快速减肥方法
其实产后快速减肥和一般减肥方法相同,主要还是从饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法入手,只是产后快速减肥还是有一些小窍门吗,虽说产后快速减肥还是要找准时机,但是一般按照以下几个方面进行,一般减肥也会变得比较顺利且快速。
1、备孕前的腰身锻炼和体重维持
一般孕妈在孕期体重都会增加,但是这也是有范围的,一般怀孕并不代表着就要身材大走形,所以在孕期可以在饮食方面多加注意,注重体重的维持。因为很多新晋妈妈的体重从孕期开始就一路飙升的,所以想让自己的身材窈窕,一般是建议在产前不要暴饮暴食。而在产前也能进行一些腰身的锻炼,其实备孕前的腰身锻炼很重要,为了不伤害到宝宝,在孕前做一些简单的踢腿或是扭腰、散步等动作都是对生产或是产后减肥很有帮助的。
2、坚持母乳喂养
很多妈妈生了宝宝后,怕影响乳房的美观,不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求,又可以大量消耗自身的热量,利于形体的恢复。据悉,产后坚持母乳喂养的产妇要比没有母乳喂养的宝宝要减肥得快。
3、月子里不要暴饮暴食
其实胖的主要原因是吃得多,而胃口好是发胖的主要原因。特别是肥胖者喜甜食,油腻食物。而这些食物恰恰好就是热量最大,容易发胖,最容易长肉的。若是坐月子期间如果不注意饮食,很容易导致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品,像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要是荤素搭配得当,不仅仅不用害怕奶水营养不足影响到宝宝,也不用担忧自己身材过胖。
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