6个月宝宝偏重怎么办 六个月超重

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婴儿超重了怎么办

婴儿超重的主要原因就是营养摄入不均衡及过度喂养。因此从婴儿期开始平衡、适量的科学喂养至关重要。

??多吃母乳

母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。而且母乳中含有饱食因子，宝宝获得足够的热量后就会发出饱足信号，让宝宝自己停止吃奶。

??科学喂水

要想规律宝贝的吃奶间隔时间、避免频繁“进食”，一定要在两次奶之间给宝贝喂水;这样他们就不会因为错误地把“渴”的信号当成“饿”而吃的太多。可是，许多家长为了让宝贝多喝水、改善大便或“补充营养”，经常用冰糖水、果水、果汁等替代白水，这种做法是很不科学的。

???注意胃肠平衡

肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。

宝宝体重超重怎么办:专家建议及应对措施

一岁小宝宝体重超重可能会对其健康产生负面影响，因此需要采取措施来控制其体重。以下是一些建议：

??饮食调整

给宝宝提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉和低脂乳制品等。避免给宝宝过多的高热量食物，如糖果、薯片和甜点等。

???控制食量

根据宝宝的年龄和体重，控制每餐的食量。可以采用小碗小勺的方式，让宝宝慢慢吃，避免一次性吃太多。

???♀?增加运动量

鼓励宝宝多参加户外活动和体育锻炼，如爬行、走路、跑步等。这有助于消耗多余的能量，促进身体健康发展。

??建立健康的生活习惯

保持规律的作息时间，避免让宝宝长时间坐着或看电视等静态活动。同时，也要保证充足的睡眠时间，让宝宝有足够的休息和恢复时间。

?????咨询医生

如果以上方法无法有效控制宝宝的体重，建议咨询儿科医生的意见，以便制定更具体的治疗方案。

六个月的婴儿控制体重建议

六个月的婴儿控制体重建议你采用以下方法

??定时定量

一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调。

??少吃甜食

为使肥胖婴儿不出现饥饿感，尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

????♀?被动运动

带领宝宝做被动操！一岁以内还不会自主运动的婴儿，可以由父母帮助宝宝做被动运动。

??纯母乳喂养

尽量采用纯母乳的方式喂养，喝奶粉的宝宝一般体重都上升较快！

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