6月 辅食 6月辅食食谱

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6一8个月婴儿辅食食谱6一8个月婴儿可以吃什么

1，虾皮粉

优点：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，并且味道鲜美。

做法：

A：把虾皮用清水浸泡20分钟，然后用厨房专用纸吸干水分；

B：把虾皮放入不粘锅中小火炒干；

C：再放入研磨杯中，打成细细的粉就可以啦；

注意事项：由于是给宝宝吃的，所以需要选择不添加盐的淡干虾皮，别用菜市场直接买给成人吃的那种，那种钠含量太高。

2，香菇粉

优点：香菇高蛋白、低脂肪，含有多种人体所需的氨基酸、维生素，能提高免疫力，还能增进食欲，味道也很鲜美，作为天然的调味品非常合适。

做法：

A：干香菇泡发、洗净，挤出水分；

B：把香菇切片，切得越薄越均匀越好；

C：把干香菇放入不粘锅中小火慢慢炒干；

D：再放入研磨杯中，打成细细的粉就可以啦；

注意事项：用鲜香菇也可以，但要吵干的时候要更耐心些，切片的时候尽量均匀、薄，方便均匀受热。

营养满满的婴儿辅食食谱

为了让宝宝吃得开心，长得更健康，我们为您的婴儿辅食食谱进行了一次大变身！以下是七款营养满满的婴儿辅食，让您的小宝贝吃得开心，长得更健康

1??e奶米粉+水果泥

米粉与温水亲密接触，再与新鲜水果泥完美融合，美味又营养！

2??红薯泥+苹果泥

煮熟的红薯变身成泥，搭配切碎的苹果，双重口感，双重营养！

3??燕麦粥+香蕉泥

燕麦片与水的浪漫邂逅，再加上香蕉泥的甜蜜，一口下去满满的幸福感！

4??鸡肉胡萝卜泥

鸡肉与胡萝卜的完美结合，蒸煮后捣成泥，宝宝一吃就爱上！

5??鱼肉豆腐羹

鱼肉与豆腐的细腻搭配，煮沸后慢煮，营养与美味并存！

6??小米粥+梨泥

小米粥的温暖，加上梨泥的清新，给宝宝带来一个不一样的味蕾体验！

7??菠菜瘦肉粥

菠菜与瘦肉的碰撞，再加上米的陪伴，一碗营养满满的粥，宝宝爱不释手！

宝宝6个月精选食谱

香甜胡萝卜羹、南瓜汁、番茄汁、油菜泥，这些食谱都是适合6个月宝宝的营养食谱，让宝宝健康成长。

??香甜胡萝卜羹

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

??南瓜汁

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

??番茄汁

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

??油菜泥

油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

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