清明节是如何踏青的 清明节踏青有什么讲究

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清明节踏青有什么注意事项?

• 01

  饮食，毕竟是出去外面旅游，那么在饮食方面肯定要多加注意才行，比如饮食，应该去有卫生许可证的餐馆里面，不应该吃超过保质期的食物，喝水也应该特别注意，注意卫生非常有必要，以免出现腹泻的情况。

• 02

  做好个人防护，由于清明节的时候昆虫已经开始活跃了，所以在旅游的过程中应该做好个人防护，避免被这些昆虫叮咬，最好不要在树林和草地里面坐卧，穿上长袖或者把裤子塞进袜子里面等。

• 03

  养成良好的习惯，选择清明节出去旅游的朋友，应该养成良好的习惯，比如天气温度比较大，需要随时记得增减衣服，以免出现感冒的情况。还有在外面旅游应该记得勤洗手，建议在出行之前可以选择带点免洗手的消毒液，确定旅程的顺利。

• 04

  远离屠宰现场，如果在外面旅游的时候，尽量不要去野禽栖息地，同时也不要跟这些野兽近距离的接触。尤其是去农家乐游玩的时候，远离屠宰现场非常有必要。

• 05

  及时就诊，在清明节旅游的过程中，要是自己或者朋友有出现流感或者上呼吸道的疾病，此时就应该及时就诊，以免病症越来越严重。并且在去医院的时候，应该携带口罩，以免被病菌传染。

• 06

  避免去拥挤的场所，打算清明节出去外面旅游的朋友，不管老人或者儿童都应该避免去拥挤的场所，毕竟这些地方空气比较浑浊，进入呼吸道以后有可能对身体带来危害。同时出去外面旅游，不管乘坐火车或者飞机在等候区等待的时候，尽量去空气流通的地方。

• 07

  不要招惹流浪犬，清明节在外面旅游的时候，很有可能会碰上流浪犬或者别人养的宠物等，由于不是很熟悉，所以最好不要去招惹，万一被咬伤的话，千万不要掉以轻心，应该及时到医院里面去打狂犬疫苗。

清明节为什么要踏青 有什么习俗?

清明节是我国传统的重要节日之一，也是祭祖扫墓的日子。在清明节期间，人们会有踏青和祭扫的习俗。

清明节踏青的习俗起源于古代的寒食节。寒食节在清明节前一天，人们会禁火，不做饭，用冷食代替，因此也叫“寒食”。据传说，寒食节时，江南一带的民众会到山野里采摘嫩绿的春草，来祭奠逝去的亲人和祖先，并且把采回的春草插在家门口或者佩戴在身上，以表达对春天到来的喜悦和对生命的敬仰。

在现代，清明节踏青已经成为一种旅游和休闲活动。人们会到公园、郊外或者风景区等地方，欣赏春天的美景，感受大自然的生机和活力。此外，还有一些地方会举行传统的民俗活动，如荡秋千、踢毽子、放风筝等，让人们感受到传统文化的魅力。

除了踏青，清明节还有祭祀扫墓的重要习俗。人们会前往祖先的墓地，整理墓地、献花、烧香、烛香等，表达对祖先的怀念和尊敬之情。此外，在一些地方还有龙舟比赛、燃放爆竹等传统活动，这些习俗和活动都是为了纪念逝去的人和春天的到来，表达对生命的热爱和敬仰。

清明节踏青时要注意什么?

1：提前观察天气

当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。

2：量力而行

春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。

3：穿戴适当

春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适清明节踏青注意事项清明节踏青注意事项。同时可准备戴防风镜和墨镜。

4：防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

5：防晒

春季紫外线增强，外出旅行防晒至关重要，应尽量避免长时间暴露于日光下，可以采取打遮阳伞，戴帽子、口罩、墨镜等手段防晒，必须暴露时应外擦SPF指数>30的防晒霜。

6：保湿

保湿春季户外紫外线强、风沙较大，皮肤水分散发增加，皮脂分泌旺盛，水油比例失调，容易干燥脱屑，皮肤敏感性增强，宜多饮水，洗澡水温不宜过高，避免应用碱性沐浴用品，适量应用含水多含油少的保湿霜。

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