一到清明节就做梦 清明前后做梦

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经常做清明梦怎么办

清明梦主要分为两类，第1类，是做梦的人清楚的知道自己是在做梦，第2类是自己可以控制自己的梦，许多人想要更好的去做清明梦，主要就是为了达到第2种的目的，能够控制自己的梦境，这样子就能够在梦中“为所欲为”。

而人类在做梦的时候，他的意识更多的是由自己的潜意识所控制的，在白天的时候人老是受到显意识控制，也就是说在夜晚的时候要想更好的做清明梦，就首先得控制得了自己的潜意识，让大脑里面的潜意识和显意识呈相互平衡的一种状态，只有在这样子的状态下，才能够既在梦中又能够自我控制。

清明节做噩梦梦境很真实

清明节做噩梦梦境很真实处理方法：

1、睡觉前不能想任何问题：睡觉前不能做重脑力劳动，也不能想杂七杂八的事情，不妨听听音乐，让全身心放松，这样有利于进入深度睡眠，防止做噩梦。若睡觉前思考问题，会使得大脑一直运转，从而导致做噩梦。

2、睡觉前不能喝酒、喝咖啡：有一部分人认为睡觉前喝酒能放松身心。促进睡眠，其实这是错误的想法。喝酒反而会破坏人们的睡眠，常常因为脑部缺血而做噩梦和头痛。另外也有一部分人喜欢喝浓咖啡或吃巧克力来提神醒脑，但其中含有的咖啡因会使得人们过度兴奋，即使睡着之后大脑兴奋状态会一直持续，从而引起做噩梦。

3、不要补觉：晚上睡着之后，但半夜突然被噩梦所惊醒，醒来之后却难以入睡，遇到此问题时不能强迫自己在睡觉，这样很容易出现做噩梦，不妨听音乐或看看书，等有睡意之后再重新睡觉。另外在节假日或周末尽量不要补觉，以免影响睡眠质量。

4、掌握正确的睡觉姿势：不正确的睡眠姿势也会让人们出现做噩梦的情况，不要趴着睡觉，也不要把手放在胸口上，更不能盖太厚的被子，以免引起呼吸困难，大脑和心脏有压抑感，从而让人们做噩梦。

清明节前后,连续几天老是做噩梦,老是梦到鬼。

你千万别看恐怖片，我就是看恐怖片看得晚上睡不着觉的。。。

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