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1.鸽蛋银耳汤
食材:银耳(干)20克,鸽蛋100克,豌豆苗20克,盐3克,味精2克,白砂糖3克,芝麻5克。
做法:
将银耳用温水泡发洗净,撕成小朵,豌豆苗择洗干净,鸽蛋煮熟,去皮备用;
锅内添水,放入鸽蛋、银耳,加精盐、白糖,撒入豌豆苗烧开,撒入芝麻、味精即可食用。
2.红烧鸡翅
食材:
鸡翅适量、盐一勺、姜适量、大蒜适量、花椒一勺、糖适量、料酒一勺、生抽少许
做法
:开大火把锅烧热,再加入油。
把油烧热再加入白砂糖,快速翻炒,直到糖变成焦糖色。
加入鸡翅翻炒,直到鸡翅表面变成金黄色。
加入姜,蒜,花椒,盐,生抽,料酒一同翻炒至香。
加入热水(量以盖过鸡翅为佳),盖上锅盖闷15分钟左右。千万不要加冷水。
观察剩余少量水时开锅翻炒收汁,捞出鸡翅再把酱汁淋在上面。
3.焦烧肉条
材料:里脊肉、土豆淀粉、胡萝卜、酱油、盐、白糖、白醋。
做法:
土豆淀粉加清水浸泡4小时以上,里脊肉逆纹切成长6cm左右的肉条。
加2茶匙酱油和0.5茶匙盐抓腌下,浸泡好的土豆淀粉沉淀在下面,把上面的清水倒掉。
把泡好的淀粉放入腌制好的肉条中,抓匀,热锅,中高油温170度以上。
把肉条一个个的下入油锅中炸制,炸成表面微有焦色,大部分金黄。
炸好的肉条控油备用,锅内放老汤,加入白糖,烧开后白糖全部融化。
加入白醋和盐,下入切好的胡萝卜丝,汤汁粘稠后下入炸好的肉条,加入葱姜和香菜碎迅速翻炒即可。
4.辣炒香干
材料:
黄瓜、红辣椒、香干、油、盐、生抽、蚝油、料酒、大蒜
做法:
黄瓜去皮洗净切成薄片,辣椒洗净切斜刀片。
香干洗净切条,大蒜去皮切碎。
热锅烧油,放入香干,煸至微黄,盛出。
放大蒜煸香,放入红辣椒爆炒几下。
放入黄瓜翻炒均匀,放盐炒匀。
放生抽、蚝油、料酒翻炒均匀即可。欢迎大家补充。
第一道【水煮鲜豌豆】
食材:带皮的鲜豌豆,盐适量
做法:
1 豌豆荚的两头剪去,目的是更快入味。煮锅里加水烧开,倒入豌豆荚,无需盖盖子,大火烧开后煮2分钟后关火。不要煮老了,口感不好。
2 倒入适量的盐调咸淡,不要立刻捞出来,浸泡几分钟让它入味,然后捞出上桌。要点:全程不盖锅盖,避免豌豆荚颜色发黄不好看
第二道【黄瓜素烧豌豆米】
食材:黄瓜,鲜香菇,鲜豌豆米,胡萝卜,葱花,水淀粉,盐,植物油
做法:
1 黄瓜,鲜香菇,胡萝卜洗净切小丁,然后炒锅加植物油,放葱花炒香
2 先放香菇炒香,再倒入豌豆米,加和食材齐平的水烧开,烧至汤汁少许,倒入黄瓜丁和胡萝卜丁。制作要点:豌豆加水烧才够嫩
3 加盐炒匀,再放水淀粉勾个薄芡即出锅。
第三道【嫩豆腐烧豌豆米】
食材:嫩豆腐,豌豆,大蒜,葱花,蚝油,味极鲜酱油,白糖,盐,植物油
做法:
1 嫩豆腐切丁,炒锅加植物油少许,煎黄豆腐丁微黄盛出备用
2 利用煎豆腐的余油,下葱蒜末爆出香味,放入蚝油、酱油、白糖少许、盐调味
4 利用锅内余油,下小火炒香,蒜末微微发黄,放入豆腐丁和豌豆,加半小碗清水,开大火收汁,少许即出锅。这道菜的要点:用南豆腐嫩口感好,食材里的蚝油、葱蒜末是这道菜里特色风味的关键,不建议省略。
豌豆是一种常见的食材,既可以当作蔬菜炒着吃,也可以当作配菜来增加菜肴的色彩,促进食欲、丰富口感。
现在正是吃豌豆的季节,特别鲜嫩,用它可以制作出各种美味佳肴,错过这个季节就吃不到如此新鲜的豌豆,所以特意整理出我家经常食用豌豆的四种方法:
一、豌豆小炒:豌豆胡萝卜炒腊肠
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
准备食材:
腊肠1根、胡萝卜1根、豌豆1小碗、食用油少许、盐适量
制作方法:
1、准备好食材,腊肠、胡萝卜、豌豆分别清洗干净备用(腊肠建议用温水冲洗)。然后将腊肠和胡萝卜分别切丁备用;
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2、锅里倒入适量的清水,水烧开之后放入清洗干净的豌豆,然后滴入几滴食用油和少许盐,焯水至豌豆六成熟左右捞出,捞出后立即过冷水,然后沥干水分备用。豌豆捞出后过冷水可以让豌豆的颜色更翠绿;
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3、采用同样的方法将胡萝卜焯水捞出备用;
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4、燃气灶开火,锅烧热之后倒入少入许食用油,然后放入腊肠保持小火慢慢煸炒;
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5、翻炒至腊肠表面开始变焦黄色时加入少许清水焖煮至汤汁收干。腊肠焖煮后口感更比较软烂,适合老人和孩子食用;
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6、加入焯水后的豌豆粒和胡萝卜一起翻炒;
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7、翻炒30秒左右后加入适量的盐调味;
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二、豌豆粥:
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准备食材:
大米1/4杯、豌豆1把、里脊肉50g、生抽小半勺、蚝油小半勺、淀粉少许、胡椒粉少许、盐适量、香油几滴、清水适量
制作方法:
1、锅中倒入适量的清水,等待水烧开之后放入淘洗过的大米;
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2、大火煮开锅关火,盖上锅盖焖~5分钟,再次开火将粥煮开锅,继续关火焖~5分钟;
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3、等待第三次将粥煮开锅之后放入提前准备好的豌豆,保持小火慢慢煮,煮的过程中建议用勺子勤搅拌;
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4、里脊肉清洗干净后切成肉末,加入淀粉、蚝油、生抽、胡椒粉和少许清水拌均匀;
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5、等待锅中的大米煮至开花并且汤汁变浓稠时加入少许盐再继续煮2~3分钟;
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6、加入提前拌好调味料的肉末,用勺子快速搅拌至肉末全部散开关火,关火后滴入香油,盖上锅盖焖片刻出锅食用;
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三、豌豆炒饭:
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准备食材:
米饭1碗、豌豆1大勺、玉米1大勺、香菇2个、胡萝卜1/4根、食用油少许、盐适量、胡椒粉少许
制作方法:
1、准备好食材,分别清洗干净后将胡萝卜和香菇分别切小丁备用;
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2、锅烧热之后放入香菇丁小火慢慢煸炒,先煸炒出香菇中的水分;
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3、煸炒至香菇六七成熟时加入食用油和胡萝卜丁、豌豆、玉米粒一起翻炒;
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4、翻炒至胡萝卜、豌豆和玉米粒断生时加入米饭一起翻炒;
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5、保持中小火将米饭全部炒散,加入适量的盐翻炒均匀,再加入少许胡椒粉调味,翻炒均匀后关火出锅;
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6、戴上一次性手套,将炒好的米饭捏成小饭团,捏好之后装盘食用;
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四、牛肉时蔬披萨:
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准备食材:
披萨饼材料:高筋面粉250g、低筋面粉50g、白砂糖20g、牛奶170g、盐2g、酵母3g、无盐黄油25g
制作方法:
1、准备好食材,将披萨饼中的食材放入厨师机桶中揉至面团光滑并且有弹性的状态(黄油和盐除外),再放入软化的黄油和盐继续揉至面团能拉出薄膜的状态。面团揉好后放在常温度下发酵至2倍大小;
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2、面团发酵好之后放在硅胶垫上先排气,然后分成两份,分别用擀面杖擀成直径约为30cm左右的圆形面皮;
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3、将擀好的面皮放入披萨盘中,用叉子戳些小孔,放入预热好的烤箱中150度烤5~8分钟取出;
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4、将切好的牛肉、胡萝卜丁、豌豆、紫皮洋葱装入干净的大碗中加入海盐、番茄沙司、橄榄油、现磨黑胡椒粉等调味料,用筷子拌均匀。胡萝卜和豌豆建议先放入烤箱中采用150度的上下火烤10分钟去除里面的水分;
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5、往披萨饼上均匀地涂抹一层披萨酱,均匀地撒一层马苏里拉奶酪;
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6、将拌好的馅料均匀地撒在上面;
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7、再在表面撒一层马苏里拉奶酪;
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8、放入提前预热好的烤箱最上层和最下层,选择“空气烤”模式,温度220度、烘烤时间15分钟左右。家中烤箱没有“空气烤”模式的可选择“上下管加热”模式,具体烘烤温度和时间根据自家烤箱灵活掌握;
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