喝红茶具有提神解乏的效果吗 喝红茶具有提神解乏的效果对吗

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红茶有什么功效与作用？我相信经常喝茶的朋友一定对红茶有一定的了解。当然，对大部分人来说对红茶一定不陌生，因为红茶毕竟是世界名茶。你对红茶有的功效与作用了解多少？今天就让我们来学习一下红茶的功效和作用吧。

红茶有什么功效与作用

1.提神解乏

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环促进新陈代谢，促进出汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

2.生津清热

夏天喝红茶可以解渴、清热，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶与口腔唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

3.利尿

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在咖啡因和红茶中芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。、以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

4.消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有消炎作用，通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶涂擦伤口、褥疮和脚气。

5.解毒

据实验，红茶中的儿茶素可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食物被工业污染的现代人来说是福音。

6.强壮骨骼

2002年5月13日，美国(随机推荐：上火喝什么茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)医学会发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(也在绿茶中)具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，效果更强，可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。

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失眠和神经衰弱不宜喝红茶

红茶有什么坏处

1.心悸和恶心。

如果你喝太多红茶，你会很寡，被刮掉所有的脂肪。

2.失眠和神经衰弱不宜喝红茶。

平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。

3.“茶醉”。

喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起头痛等“茶醉”现象。

4.孕妇不宜频繁饮用。

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红茶富含茶多酚，能清热解毒。但是孕妇喝了容易流产，慎用。

红茶的功效与作用

抗氧化和抗衰老

养胃护胃

人喝绿茶不吃东西，胃里会不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹更有刺激性。红茶不一样，它经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化的统一作用下，统一促进氧。当含量降低时，对胃的刺激性也会降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。

红茶的饮用注意事项

经常喝红茶，对于爱喝茶的朋友来说，是生活中的一大乐趣。女性可以定期喝红茶，但一定要适当，每个人都应该适量喝红茶，不可过多。

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红茶与绿茶的区别有哪些

红茶和绿茶都属于中国六大茶之一，但在茶的品质和功效上有很大的不同，适合不同的人饮用。所以，对于这两种茶，我们来看看到底喝哪一种比较好，红茶与绿茶的区别有哪些？

红茶与绿茶功效的区别是什么

茶叶一旦发酵，就成了“红茶”。它的化学成分与绿茶大不相同。据国内外茶叶研究人员介绍，绿茶中的主要物质茶多酚经过高温发酵后会转化为茶黄素。茶黄素是一种强有力的降脂物质，可以防止血管中脂质沉积的形成，从而预防冠心病或中风。因此，经常喝红茶有利于预防心血管事故。

红茶具有抗酸化作用：

红茶发酵过程中，茶多酚的化学反应使鲜叶化学成分发生较大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分。与鲜叶相比，其香气明显增加，形成红茶独特的色、香、味。红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。

红茶中富含黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的发生率。中医认为茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑：红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。

绿茶能清热：

绿茶在中国被称为“国饮”。大量现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、化痰去腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对辐射疾病、心脑血管疾病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。茶叶的主要药理成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。

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红茶与绿茶加工工艺的区别：

绿茶，也称为未发酵茶。茶叶是由合适的茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成的。其干茶色、冲泡的茶汤、叶底以绿色为主。

红茶是由适合制作这种产品的茶树新芽叶萎凋和揉捻(切割)制成的。发酵。通过干燥等典型工艺精制而成。因其茶色干涩，冲泡的茶汤以红色为主调。

红茶与绿茶味道的区别：

红茶和绿茶味道不同。红茶没有绿茶那么涩，因为它在发酵过程中固化了单宁酸。绿茶比红茶更香，因为它保留了芳香的油。

红茶与绿茶的冲泡水温区别：

红茶与绿茶的区别是什么？通过上文的介绍，相信大家对红茶和绿茶的区别已经掌握了，红茶和绿茶都有保健的功效，对健康很有好处。没有绝对的哪个更好。但是我们需要根据自己的体质来选择喝哪种茶，其中红茶比较温和，所以适合大部分人喝，而绿茶比较凉，所以体质弱的人不要喝绿茶。

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