过年了难过怎么办呢 过年了难过怎么办图片

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过年了 心情不好 怎么办?

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

春节焦虑症越来越严重了,完全不想过春节怎么办?

春节焦虑症越来越严重了，完全不想过春节，可以考虑做这几件事来解决。

第一件事，不要过于去在意别人的眼光，他们嘴上说说，左耳朵进右耳朵出就是，他们又不能左右你的人生，自己的路还是靠自己走。做人要自主，亲人，朋友，世俗言论如果都可以左右你，那你也不过是一个人生的一个配角，有些时候，为自己活一下也未尝不可。

第二件事，人生又有多少个十年，我们总是给父母的离别太多，陪伴太少。多陪陪父母，不要等到再也无法拥抱亲人的时候才明白珍惜相聚的每一刻。尽孝要趁早，有些爱来不及等待，因为我们永远无法预料，明天和意外到底哪一个会先来到。难得的机会，更应当去陪陪家人。

第三件事，过年应当回家看一看，因为毕竟出门在外，好长时间不回家，家里人都想你，不管你有钱没钱，回家看一看是应当，就算是没钱又怎么样？回家是看家里人又不是做给别人看的。要是不想过年回家，年前或者年后回去一趟也可以。有的时候不要老考虑自己，你得为家里人想一想。百善孝为先，尤其是过年，儿女在身边陪他们过年是每个父母的期盼，否则年过得都没意思，所以没有理由不回家过年！

第四件事，在这段时间里，是难得的空闲。可是我们还是要学习，不管是学生，还是工人，都在过年这段时间多看看书。什么事都是劳逸结合，有学习，也有休息，注意身体健康。身体才是革命的本钱，合理饮食，养生保健也是对我们最好的礼物！我们可以通过电话拜年，视频拜年，短信微信拜年，和家人视频也会让我们对家里少了一份牵挂，一份惦念！

年难过啊,怎么过年?

对于过年来讲，春节是我国传统的隆重节日，当然过春节是要消费的，所以讲如何过年，要根据自己的实际情况，家庭经济条件优越，不差钱的话，可放开过年，尽情庆贺，如果自己经济条件不咋滴，就要酌情考虑，要根据自己的经济能力过一个适合自己的春节，这样既不给自己增加负担，又过一个开心愉快的春节！

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