过年不喝酒怎么防止喝醉呢 过年不喝酒怎么防止喝醉人

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怎么不容易喝醉酒

1、不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或饮用牛奶来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、在饮酒之后，能够尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高也快，很快就会出现醉酒状态。

7、食饮结合。饮酒时，不易醉的以吃猪肝最好，煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

女生防醉术_喝酒不喝醉,过年前学起来

女生防醉术喝酒不喝醉

过年前学起来

春节到来免不了的酒席和应酬，以下是解酒方法和避免醉酒实操

1.不喝混酒

不同类型的酒一起喝容易醉，尤其是啤酒、香槟、这种含气泡的饮料，里面的气泡会加快酒精的吸收速率，让你醉得更快

2.喝慢一点

慢一点喝，可以延长酒精摄入的时间，让你的身体能更好的给出反应时间。

3.多喝水和果汁

多喝些水或者果汁，这样可以稀释部分酒精浓度，同时还能减缓醉酒后造成的口渴。

4.品鉴时吐酒

对品酒爱好者来说，参加品鉴会、酒展等是允许吐酒的，在准备了吐酒桶的场合，不妨在品尝过后，把酒液吐掉保持自己的清醒。

5.准确的自我判断

最了解身体的人始终还是自己，不要拿健康开玩笑，宝不能喝咱就不喝了

过年期间没办法必须喝酒,怎样降低酒精对我们肝脏的伤害呢?

分享几个降低酒精对肝脏伤害的方法！

时间过得飞快，眨眼间又到了最重要的春节。人们从五湖四海回到家中，只为了和亲人朋友们相聚。酒桌上，人们不可避免地要喝酒，因为这样能增进感情。但是酒喝多了会损害肝脏，长久的喝酒会导致肝病变和其他肝脏疾病，对人们的正常生活带来了很大的困扰。

一、 喝酒之前最好吃些东西。半饱的时候会减弱消化系统对乙醇的吸收，从而减轻肝脏对乙醇的分解速度，减小负担。

二、 在喝酒之前喝些牛奶或者酸奶，奶类能在胃部形成一层保护膜，不仅能减缓乙醇的吸收，还能避免胃黏膜被乙醇损害。另外吃些富含维生素B族类的食物，例如粗粮、鸡蛋、蘑菇菌类等，因为肝脏在分解乙醇时要用到维生素B族，以减轻肝脏的压力。并且如果慢点喝酒，给肝脏更多的分解乙醇的时间，这样对其压力和负担都会小很多，也不容易喝醉。

三、 此外，最好别把酒和碳酸饮料一起饮用，最好多喝些果汁。水果中除了含有维生素B族外，更是含有一些能使乙醇氧化的物质，对乙醇加速分解有很显著的效果。

四、 如果实在不能避免喝酒，最好选择低度酒。前面我们说过不同酒的乙醇含量是不同的，而低度酒中的乙醇含量就会更少，其损害也会小得多。

五、 酒局中途多喝水。喝酒的时候多喝点水，这样以起到稀释的作用，减慢肠胃对乙醇的吸收速度，降低血液中乙醇含量，这样肝脏从而获得更多的时间去分解乙醇，从而减小其负担与压力。

过量饮酒是对身体会产生很大的危害的，究竟一直是肝脏的头号敌人，这个是必须引起重视的。所以过年时我们在酒局上，想想我说的这几个小妙招，爱护肝脏，必须从每一个角度都保护它。

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